다이어트 4 혈액 그룹 : 제대로 체중 감량하는 방법

4 번째 혈액형의 식단은 다른 그룹의식이 요법과 완전히 다릅니다. 이것은 그 특이성입니다. 어떻게 혈액의 4 그룹에 대한 다이어트에 체중 감량?

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다이어트 기능

기능 번호 1. 4 번째 혈액형이 가장 젊기 때문에 다른 그룹의 대표자보다식이 변화에 적응하는 것이 쉽고 빠릅니다. 면역 체계가 기후,식이 요법 및 신체 활동의 다양한 변화를 매우 빠르게 잡아 내기 때문에 제 4 혈액형의 대표자가 감염되기 쉽다는 사실을 고려해야합니다.

따라서 4 번째 혈액형 메뉴에서 면역 체계 강화에 도움이되는 더 많은 제품, 특히 감귤류 (성분 중 유명한 비타민 C)를 포함시켜야합니다.

기능 번호 2. 과민 반응으로 인해 4 번째 혈액형을 가진 사람들은 항상 음식을 먹을 수는 없으므로 첫 번째 혈액형을 가진 사람들에게 권장됩니다. 예를 들어, 밀기울이 달린 고기 또는 빵. 경직성이있는 제품은 위장관 상태에 나쁜 영향을 줄 수 있으며 부드러운 벽을 자극 할 수도 있습니다.

따라서 그러한 사람들은 급성, 짠맛, 훈제 성 및 단단한 영양 보충 식단을 준수하는 것이 좋습니다.

기능 번호 3. 4 번째 혈액형의 대표자는 다른 사람들보다 심혈관 질환이 더 많습니다. 따라서식이 요법은 심장 근육의 활동을 지원하는 제품을 포함해야합니다. 건포도와 말린 살구.

암의 예방에 좋은 도우미 -이 계급의 대표하는 경향이 암의 피해자가되는 피하기 위해,식이 요법은 몸에서 방사성 핵종, 토마토의 결론에 기여하는 녹색 스쿼시를 포함해야한다.

기능 번호 4. 4 번째 혈액형의 대표자는 대부분 위산의 산도가 낮은 사람들입니다. 그래서 그들의 몸은 고기를 소화하기가 어렵습니다. 특히 붉은 색 또는 기름진 종류.

아시다시피, 소화가 잘 안 된 제품은 나중에 지방 예금 형태로 연기됩니다. 왜 여분 파운드가 필요한가요? 의사의 권고를 따르고 비교적 쉽게 소화되는 양고기, 토끼 및 칠면조를 제외하고는식이 요법의 고기를 제외하는 것이 좋습니다.

기능 번호 5. 혈액 제 4 그룹과 함께 거친 육류 부족은 물고기와 해산물을 완전히 보충 할 수 있습니다 - 당신이 원하는만큼 많이 허용됩니다. 영양사가 다이어트에 포함시켜 신진 대사를 강화하고 혈류를 풍부하게하는 것이 좋습니다.

이 고귀한 원인에서 녹색 샐러드, 해초, 유제품 및 신 우유 제품뿐만 아니라 과일도 도움이 될 것입니다. 그들은 더 젊고 젊어 보이기 위해 맛있고 충분한 영양 섭취를 도와 줄 것입니다.

기능 번호 6. 4 번째 혈액 그룹의 대표자에게는 혈액에서 인슐린 생산을 늦추고 신진 대사를 억제하는 식품이 있습니다. 그래서, 그들은 지방 축적의 증가에 기여합니다.

이 메 밀, 옥수수, 콩, 밀 및 그것의 제품 및 콩. 두 번째 혈액 그룹을 가진 사람들이 이러한 음식을 먹을 수 있고 체중을 줄이면 메밀 또는 콩 음식을 먹은 네 번째 혈액 그룹의 대표자가 회복하기 시작할 수 있습니다. 이 제품들은 다른 사람들에 의해 더 잘 대체되고 동화되기 쉽습니다.

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4 번째 혈액형을 가진 사람들에게 추천 메뉴

더 좋아지고 싶지 않으면 다이어트 소시지 (특히 훈제), 베이컨, 햄, 씨앗, 옥수수 및 그 제품, 메밀, 후추에서 제외하십시오.

감귤류와 개별 비타민 형태로 인삼 뿌리, 발레 리아 누스, 호손 과일, 비타민 C의 형태로 신체 영양 보충제에 아주 좋습니다. 브루어 효모에 들어있는 아연과 셀레늄으로 몸을 지탱할 수도 있습니다 (정제는 약국에서 팔리고 값이 쌉니다).

몸에 육류 제품이 아닌 필요한 물질을 수령 했으므로 두부 메뉴 (충분한 콩 단백질이 들어 있습니다)와 신선한 야채를 넣으십시오.

우리의 충고로 쉽게 체중 감량! 당신의 혈액형을 고려하십시오, 그러나 당신의 몸을 경청하십시오. 숙련 된 영양사의 소원과 권고 사항은 체중 감량과 회복을위한 최적의 식단을 만드는 데 도움이 될 것입니다.