첫번째 혈액 그룹을위한 규정 식

첫 번째 혈액형을 가진 사람들은 육류 제품을 먹을 가능성이 가장 큽니다. 첫 번째 혈액 그룹은 제로 혈액 그룹이라고합니다. 첫 번째 혈액형을 정확히 가진 사람들에게는 위장에 산이 매우 많이 들어있어 고기가 이상적으로 소화되고 단백질이 분해됩니다.

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첫 번째 혈액 그룹의 식단에서 고기에 대한 전조

거의 매일 고기를 먹어야합니다. 이것은 매우 영양가있는 제품입니다. 그리고 첫번째 혈액 그룹을 가진 사람들이 가장 잘 소화됩니다. 몸의 이러한 품질에도 불구하고 - 항상 얼마나 많이 먹어야하는지 느끼며, 육가공 품의 초과는 많은 피해를 줄 수 있습니다.

남성의 경우 일일 섭취량은 고기 180g이며 여성의 경우 하루 150g입니다. 그러나 그 차이는 중요하지 않습니다. 고기의 지방 함량을 조절하고, 마른 고기를 먹거나 지방이없는 음식을 먹습니다.

소세지, 소세지 및 기타 반제품 및 육류 첨가물은 건강 증진에 기여하지 않으며 식단에만 해를 끼칩니다. 해당 제품을 메뉴에서 모두 제외하십시오. 만약 당신이 물고기, 새를 먹으면 좋을 것입니다. 이것은 식단에 약간의 풍미를 도입하고 영양분과 비타민을 추가합니다.

동물성 단백질은 고기가 아닙니다.

식이 요법을 따르는 첫 번째 혈액 그룹의 소유주는 동물 기원의 단백질을 섭취해야합니다. 여기에는 젖소 우유, 다양한 맛있는 유제품이 포함됩니다.

실제적으로 당신은 우유에서 많은 것을 얻지 않을 것입니다, 또한 몸은 그것을 거부 할 수 있고 그것을 이해하게 할 것입니다. 당신이 여전히 우유를 마시거나 유제품을 먹는다면, 위장에 무거움, 무거움을 경험할 수 있습니다. 이러한 영양에는 다양한 알레르기 반응이나 소화 장애가 동반됩니다.

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낙농 제품이없는 칼슘 결핍에 대한 보상

몸에 칼슘 부족을 피하기 위해 취성있는 손톱, 마른 머리카락, 모든 유제품을 대신 할 수있는 식품을 섭취하십시오. 연어를 가리키는 콩, 브로콜리, 잎이 많은 채소, 뿌리 채소, 견과류 또는 생선을 섭취하십시오. 이러한 제품을 일일 메뉴에 포함시킴으로써 칼슘 부족을 예방할 수 있습니다.

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첫 번째 혈액 그룹에 대한식이의 산성에 관한 몇 마디

첫 번째 혈액형을 가진 사람들의 위액의 높은 산성 때문에 소화 불량 및 탄수화물 동화가 발생합니다. 곡물에서 발견되는 글루텐은 소화 과정을 억제하고 신체의 신진 대사를 방해하는 인슐린 합성의 오작동에 기여합니다.

빵집 제품을 포기하고, 할 수 없다면 적어도 곡물과 빵, 단 밀가루 제품의 사용을 제한하십시오.

첫 번째 혈액형에 대한식이 요법의 감자도 콩과 같은 적입니다 (그러나 전부는 아닙니다). 신체는 산성 매질의 측정과 밝기를 필요로하고, 유기체의 자연 환경에서 렌즈 콩, 콩, 알칼리를 분비하는 물질은 근육 조직에 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 근육이 정상적으로 발달하는 것을 방지합니다.

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산도에 대해 알아야 할 사항

뱃속의 산성 환경을 정상화하려면 신선한 채소를 충분히 섭취해야합니다. 그러나 부정적인 점이 있습니다. 너가 너무 많은 산성 야채를 먹으면 - 이것은 너의 위에 산의 glut로 이끌어 낼 수 있는다. 많은 고기를 먹기 시작하면 소화 된 고기를 산미료로 산성화하는 절인 산성 음식의 사용을 제한하십시오. 이 규칙을 위반하면 신체는 궤양이나 위염의 형태로 따라 가지 않고 "보상"을 기대합니다.

적합한 채소를 선택하십시오.

첫 번째 혈액형에 대한식이 요법을 선택한다면 적절한 채소를 선택하는 것이 중요합니다. 다른 채소들은 다르게 흡수되어 건강한 삶에 기여합니다. 해롭고 절대적으로 쓸모없는 물질의 관절에 처지는 것을 피하려면 가지 사용을 배제하십시오.

첫 번째 혈액형을 가진 사람들은 신체에서 요오드가 부족한 것을 보완해야하므로이 결함으로 인해 교정 할 수있는 채소를 먹어야합니다. 신체에서 요오드가 부족하기 때문에 갑상선에 문제가있을 수 있습니다.

이러한 곤란을 피하기 위해 십자화과 가족의 제품, 즉와 사비, 유채, 브뤼셀 콩나물, 흰색 및 유색 제품을 버리고 순무를 먹지 마십시오.

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혈액 응고

첫 번째 혈액형을 가진 사람들의 또 다른 특징은 혈액 응고가 불량하다는 것입니다. 응고를 개선하기 위해 녹색 채소를 먹습니다. 이 채소에는 브로콜리, 시금치, 상추가 포함됩니다.

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첫번째 혈액 그룹을위한 규정 식에 결론

첫 번째 혈액 그룹의 다이어트와 일반적으로 혈액 그룹의 다이어트가 훨씬 효과적입니다. 동시에, 그들은 굶주림에 대한 날카로운 느낌을 느끼지 못하는 범위에서 요리를 선택하는 것을 제한하지 않습니다. 또한,이 다이어트 동안 전반적인 건강을 향상시킵니다. P

다이어트를 선택할 때 우리의 건강을 향상 시키려고 하지 않습니까? 이 요소는 항상 전경에 있어야하므로 선택하십시오. 쉽게 체중 감량!

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