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첫 번째 혈액 그룹의 다이어트 : 소비를 권장하지 않는 것
최근 리뷰 : 23.04.2024
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[우리는 첫 번째 혈액 그룹을위한 식단으로 금단의 음식을 나열합니다.
육류 제품 : 베이컨, 햄 및 돼지 고기
캐비아와 모든 종류의 청어를 먹지 마십시오 (심지어 절인되거나 심지어 소금에 절인 것).
요구르트, 우유, 지방 및 가공 치즈, 케 피어 제외;
피스타치오, 심지어 땅콩도 먹는 것은 추천하지 않습니다.
밀기울, 오트밀, 옥수수 부스러기 및 옥수수, 패스트리, 빵, 밀기울 또는 발아 한 밀, 오트밀 쿠키가 첨가 된 빵 제품을 제외해야합니다.
야채 감자, 양배추, 콜리 플라워, 올리브, 대황, 가지에서 제외;
과일과 열매는식이 요법을 할 때 항상 필요한 것은 아니며 만다린, 오렌지, 딸기, 그레이프 푸르트를 제외하십시오.
옥수수 기름을 첨가하지 마십시오.
자신을 압도하고 몸에 해로운 음식에 케찹과 마리 네이드를 첨가하지 않는 것이 바람직합니다.
음료의 바람직하지 않은 센나, 강한 음료, 알로에, 에키 네시아, 세인트 존스 워트, 커피, 딸기 잎;
또한, 이상하게도 비타민 A와 E.는 바람직하지 않습니다.
첫번째 혈액 그룹을위한 규정 식을위한 특별한 권고
첫 번째 혈액 그룹의 다이어트 에는 매우 중요한 부정적인 요소가 있습니다. 즉, 균형 잡힌식이 요법으로 신진 대사가 붕괴되지만 신진 대사가 가속화되면 체중 감량이 시작됩니다. 여기 신진 대사를 가속화하는 방법에 대한 정보가 있습니다.
렌즈 콩, 옥수수 조각 또는 옥수수와 콩과 같은 제품은 몸에서 인슐린 생산의 원리를 절대적으로 차단합니다. 그러한 영향의 결과로 신진 대사가 느려집니다.
갑상선 호르몬의 생성이 악화되기 때문에 양배추 (브로콜리는 남을 수 있음)와 오트밀 요리 또는 오트밀 요소를 모두 식사 스케줄에서 제거하십시오. 이러한 제품 덕분에 이전 단락과 마찬가지로 신진 대사가 느려집니다.
갑상선 호르몬이 잘 발달되도록 요오드 섭취를 늘릴 필요가 있습니다. 당신의 몸에있는 요오드는 허용 된 해산물과 채소에 채소를 보충합니다. 무와 무와 무는 갑상선 호르몬 생산을 증가시킵니다. 무엇보다도이 주스를 만들어 당근 주스와 1-n ~ 1-m을 섞으십시오.
붉은 고기와 어떤 동물의 간은 또한 좋은 신진 대사를 촉진하고 신진 대사 속도를 증가시킵니다. 정기적 인 운동과 식사를 결합하십시오.
비타민 K가 함유 된 음식을 섭취해야합니다. 비타민 K는 간, 샐러드, 육류, 대구 간유, 달걀, 조류, 녹색을 포함합니다. 위장관 장애로 비피도 박테리아를 사용하면 위장의 부작용과 작용을 조절할 수 있습니다.
아스피린을 마시지 마십시오. 위장의 산성도가 높아져서 혈액을 훨씬 더 쉽게 만듭니다.
첫 번째 혈액 그룹의 다이어트와 논리적 결론
작은 일 때문에 아주 조심스럽게 모든 것을 읽으면서 성공을 보장합니다. 그리고 다이어트의 모든 결과가 결과입니다. 그래서 최선을 다해 노력한다면 스스로 자랑 스러울 수 있습니다. 첫 번째 혈액형에 대한식이 요법을 통해 건강에 대한 체중을 줄입니다.