비타민은 면역력에 어떤 영향을 줍니까?

우리가 강한 면역계를 가지고 있지 않다면 우리는 종종 아플 때가됩니다. 이것은 공리입니다. 비타민은 면역계가 적의 균류, 세균 및 바이러스에 견딜 수 있도록 도와줍니다. 어떻게 될까요? 우리는 더 자세히 설명 할 것이다.

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비타민과 면역력은 올바른 우정입니다.

면역은 감기 나 다른 질병에 저항 할 수있는 능력입니다. 그것이 강하면 우리는 약화 된 면역 체계보다 훨씬 자주 아프다. 예를 들어 면역 세포는 암세포와 싸우며 암세포를 파괴합니다. 그리고 나서 사람에 대한 암의 위험이 감소합니다.

그러나 비타민은 어떨까요? 그들은 면역 세포뿐만 아니라 항체 및 기타 물질을 적절하게 발달 시키는데 도움을줍니다 (신호 전달이라고 부름, 질병의 원인 물질에 대한 유기체의 반응을 담당합니다).

비타민이 결핍되면 우리의 건강을 걱정하는 것보다 더 자주 아플 수 있습니다.

면역 체계의 정상적인 기능을 조절하는 방법은 무엇입니까?

영양사 또는 치료사에게로 돌아와 일상 생활에서 필요한 비타민과 비타민과 미네랄이 몸에 필요하다는 것을 계산해야합니다.

비타민에 대한이 일일 요구량은 그리 크지 않을 수 있습니다. 그러나 그것 없이는 직장에서 더 빨리 피곤할 수 있고, 나쁜 기분 일 수도 있습니다. 이유가없는 것처럼 보입니다. 필요한 비타민이없는 피부와 머리카락도 건강에 비추 지 않습니다. 비타민에 대한 신체의 필요성을 충족 시키려면 복합체 (약국에서 구입) 또는 천연 제품에서 섭취 할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

몸에 비타민이 부족하면 어떻게됩니까?

신체가 특정 비타민을 결핍되면, 그것은 우리에게 훨씬 덜 심각합니다. 특정 비타민이 부족하여 심각한 질병이 발생합니다. 그러니 경계하라!

비타민 A의 체내 결핍은 감기에 저항하는 항체의 개발에 문제를 일으킨다.

비타민 B-B5, B9, B12가 부족하면 면역 체계가 약화되고 적병에 대한 반응이 억제되며 면역 체계에 저항 할 수 없게됩니다. 비타민 B가 부족한 중 음식, 특히 비타민 B6는 소화가 잘 안되고 소화되기 시작하여 몸에 많은 수의 독소, 약점, 혼수 및 지방 축적을 유발합니다.

비타민 A, D, E와 복합체를 이루는 B 군의 비타민은 효과적으로 바이러스 퇴치에 도움이됩니다. 그들의 수신은 바이러스 성 질환의 탁월한 예방입니다.

비타민 C (또는 아스코르브 산이라고도 부름)는 감염에 대한 전투에서 매우 우수합니다. 우리에게 여분의 활력을줍니다.

신체에서 비타민 E가 부족하면 신경계와 시각 시스템의 작동이 저하됩니다. 비타민 E는 시력 향상을위한 훌륭한 수단입니다. 면역 체계를 강하게 만들어 감기에 대한 저항력을 증가시킵니다. 특히 노년층의 경우 특히 그렇습니다.

비타민을 섭취하는 이유는 무엇입니까?

영양사에 따르면, 의사의 권고에 따라 적시에 충분한 양의 비타민을받는 어린이는 고통을 덜 받는다. 그러나 더 잘 발달한다. 그들의 신경계와 운동 신경계는 충분한 비타민을 공급받지 못하는 동료들보다 훨씬 잘 작동합니다. 바이러스 성 질환과 심혈 관계 질환의 영향을 덜받습니다.

임신 중 활발히 비타민을 섭취하는 엄마는 유산의 위험을 줄이고 종종 비타민이 부족한 아이들보다 건강한 아기를 낳습니다.

추운 계절에는 겨울철에 우리 모두가 독감이나 감기로 아프고 침대에 누워있는 재산을 갖습니다. 그래서 우리가 주기적으로 복잡한 비타민을 섭취하면, 침대에서 이러한 펠링과 일의 생략은 훨씬 덜 자주 우리를 괴롭힐 것입니다. 왜냐하면 비타민 섭취로 인하여 우리는 신체의 감염 저항력을 상당히 증가시키기 때문입니다. ARI도 독감도 우리에게 끔찍한 것이 아닙니다.

비타민을 복용하고 의사에게 복용량을 문의하는 것이 매우 중요합니다. 비타민의 복용량을 적절하게 선택해야하며 비타민 자체가 균형을 이룹니다.

또한, 적절히 선택한 비타민 복합체의 구성은 알레르기의 위험을 낮추고 이들 또는 다른 제품 및 혼합물에 대한 신체의 원하지 않는 반응을 감소시킬 수 있습니다.

이렇게하면 좋은 건강과 좋은 영혼을 위해 노력해 온 결과를 정확하게 얻을 수 있습니다.