신진 대사의 가장 단순한 ABC

신진 대사의 기초는 우리가 섭취하는 음식입니다. 우리가 음식의 형태로 연료를받지 못했다면 어떻게 될지 생각조차하기가 어렵습니다. 즉, 그들은 삶을위한 에너지를받지 못할 것입니다. 신체에서 대사 체계는 어떻게 작동합니까?

신진 대사 시스템은 어떻게 작동합니까?

음식이 소화되기 시작하면 몸은 아미노산, 포도당, 지방과 같은 매우 작은 구조로 나뉩니다. 그러면 음식은 소화하기가 더 쉽습니다. 혈액과 함께 유용한 물질로 구성된이 미세한 분자는 신체 전체에 걸쳐 운반됩니다. 장기와 조직은 이러한 물질을 먹고 처리하며 작업을위한 에너지를 얻습니다.

지방산에서부터 단백질로 가공 된 아미노산, 그리고이 모든 것이 포도당으로 변환됩니다 (우리는 이것을 "혈액 내 설탕"이라고 부릅니다). 포도당은 산소와 상호 작용하며 신체 세포에 에너지를 공급합니다.

전체 시스템이 가능한 한 단순하게 설명된다면 대사가 전체적인 거대한 과정의 이름이라는 것을 알았습니다. 음식이 입자로 나뉘어지고, 산소가 산화되어 우리에게 삶의 에너지를줍니다.

포도당은 무엇이며 어떻게 작동합니까?

포도당은 신체가 소화 중에 음식에서 전환하는 물질 중 하나입니다. 프 룩토 오스와 글루코스 분자가 합쳐지면 다른 성분 인 수 크로스가 얻어집니다. 이 요소는 쉽고 빠르게 다시 포도당으로 바뀔 수 있습니다.

우리의 피에있는 당류는 글리코겐이라는 물질에 저장되어 있습니다. 그것은 포도당을 담는 용기로서 근육과 간에서의 저장을 제공합니다.

생명의 에너지 형태로 포도당을 연결하는 것은 혈중 당의 수준이 현저하게 낮아지면 거기에서 방출 될 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 급격하게 그리고 빠르게 뛰어 넘을 필요가있을 때, 포도당은 간 및 근육으로부터 에너지의 형태로 방출되어 이러한 운동을합니다.

포도당의 수준을 결정하는 방법?

포도당은 혈액 속에 존재하고 주로 뇌 세포에 에너지를 공급하는 물질입니다.

혈액에 포도당이 없으면 뇌 기능이 정상적으로 작동하지 않습니다. 포도당이 충분하지 않으면 의사는 저혈당을 진단 할 수 있습니다.

혈중 포도당 수치가 낮다는 것을 이해할 수 있습니다 (또는 식후 즉시 감소합니다).

• 위장에서의 불쾌한 감각
• 메스꺼움
• 약점
• 빈번하고 강한 하트 비트
• 냉증
• 과민 반응
• 혼란스러운 생각
• 기억력 감소

이 모든 증상은 뇌가 스트레스에 부정적으로 반응한다는 것을 의미합니다. 두뇌의 센터는 호르몬 인 노르 에피네프린 (norepinephrine)에 신호를 보내 혈액의 스트레스 수준을 훨씬 더 높일 수 있습니다. 이들은 부신 땀샘입니다.

이것은 회피를위한 신체의 준비입니다. 그러한 훈련은 사람이 매머드 나 야생 곰에게서 도망 갔을 때의 고대 비용입니다. 이제 우리는 아무데도 뛰지는 못하지만 호르몬 폭발은 여전히 존재합니다. 우선, 달리기 나 뛰기에 에너지를주는 설탕의 양이 증가합니다.

혈당치가 매우 높을 때

... 그것은 당뇨병 환자를 위협합니다. 증상의 수준에서는 다음과 같이 보입니다.

• 약점, 혼수 상태, 특히 점심 식사 후
• 부적당 한 순간에 오후에 잠들 수있는 성향
• 기억하기 어려움
• 우려감이 고조되었습니다.

이러한 증상은 글루코스 수준과 세로토닌 호르몬 수치가 유의하게 증가한다는 지표입니다.

그러나 체내의 포도당 농도가 높거나 낮 으면 뇌에 손상을 일으키거나 죽음의 형태로 최악의 결과를 초래한다는 것을 알아야합니다.

포도당 수치는 어떻게 조절합니까?

우리는 이미 뇌의 안정된 작동을 위해서는 산소와 포도당이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 혈당치를 모니터하기 위해 몸은 특별한 메커니즘을 제공했습니다.

이 과정에서 인슐린과 포도당도 포함됩니다. 인슐린의 역할은 소위 지방 세포로 이동하여 포도당의 수준을 낮추는 것입니다. 포도당은 태워서 에너지로 변환됩니다.

포도당의 역할은 포도당의 양을 증가 시키거나 혈중 포도당의 양을 증가시키지 않으면 서 포도당의 양을 증가시키는 것입니다. 이것은 간 세포와 근육 세포가 글리코겐에 의해 자극 될 때 발생합니다.

따라서 포도당은 파괴되고 포도당 세포는 간에서 혈액으로 이동합니다. 그러면 혈중 당의 수치가 올라갑니다.

인슐린과 글루코겐의 작용

혈중 포도당 수치가 감소하거나 증가 할 수 있다는 것만이 중요하지 않습니다. 속도와 빈도는 중요합니다. 포도당 수준에서 점프는 글루카곤과 인슐린 수준의 증가를 유발합니다. 그리고 나서 한 여자가 회복되기 시작할 수 있습니다. 그리고 이상한 일이 일어납니다.

체중이 증가함에 따라 글루코겐과 인슐린은 더 이상 포도당 수치를 조절할 수 없습니다. 그리고 나서 그것은 통제 할 수없이 일어 나고 떨어질 수 있습니다.

이것은 낮은 혈당 (저혈당) 또는 너무 높은 수준의 포도당으로 이어질 수 있으며, 너무 낮게 교대됩니다. 추가적인 과정으로 포도당 불내성과 당뇨병이 시작됩니다.

호르몬 수치가 체중 증가에 어떻게 영향을 줄 수 있습니까?

우리는 종종 생리 중 또는 일주일 전에 잔인한 식욕을 지킵니다. 과자에서 케이크에 이르기까지 모든 증상이 나타나는 여성을위한 초콜릿에 대한 특별한 갈망.

이것은 정상적인 현상입니다. 스트레스가 많은 상황에서는 포도당이 필요합니다.

난소 호르몬은 어떻게됩니까? 우리는 순환기 후반기에 먹는 것을 통제 할 수있는 능력을 잃고, 상고동 기간이 다가 오면서 어떻게됩니까?

포도당에 의한이 거대한 역할에서, 또는 오히려, 혈액에서 그것의 양. 그리고 인슐린은 혈중 포도당 섭취의 강도를 결정합니다. 그러나 몸은 포도당을 섭취하지 않습니다. 인슐린의 역할과 인슐린이 신체의 포도당 수준에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

인슐린 의존성

인간을위한 인슐린은 무엇입니까? 그것은 지방 조직의 축적을 조절할뿐 아니라 조직을 강화하고 신진 대사를 활성화시키는 데 도움이되는 호르몬입니다. 그는 포도당의 수준을 조절하여 이것을합니다.

신체의 인슐린이 충분하지 않다면 (그리고 신체의 세포에 혈액을 공급할 때) 사람은 매우 나 빠질 것입니다. 인슐린은 세포가 에너지를 축적하도록 도와 주며 지방을 저장하는데도 도움이됩니다 (지방 형성이라고하는 과정).

인슐린으로 인한 근육 조직과 지방의 비율과 체내에서의 변화가 밝혀졌습니다. 인슐린이 많을수록 더 많은 인슐린이 자극을줍니다. 그래서 근육 세포는 이제 지방을 태우지 않습니다. 그리고 그 사람은 나아집니다.

즉, 과잉 인슐린이 있으면 과도한 초과 중량이 여성에게 제공됩니다. 특히 이전에 완전성에 대한 선호가있는 경우 더욱 그렇습니다.

신체에서 인슐린의 과잉을 어떻게 알아 내는가?

여성이 나이가 들면 특히 좋아집니다. 매년 인슐린 수치가 높아질 수 있으므로 경고를 받고 확인하십시오.

많은 양의 인슐린이이 징후로인지 될 수 있습니다.

• 탄수화물이 많은 메뉴 (특히 단 밀가루)
• 일정하고 지속적인 스트레스 - 스트레스 호르몬 인 코티솔의 수준을 증가시킵니다. 스트레스 호르몬은 포도당 생산을 억제하고 인슐린 생성을 억제합니다
• 난소의 억제로 인해 난소를 생성하는 호르몬 에스트라다이 올의 양이 감소합니다. 이 증가 때문에 남성 호르몬 테스토스테론 수치는 신체의 지방 축적에 기여합니다
• 불안하고 불안한 수면
• 갑상선 DGEEA의 호르몬 수준이 높아 지므로 shchitovidka는 호르몬 생산에 대한 역할을 제대로 수행 할 수 없습니다
• 가려움증, 신체 활동 부족

포도당 수준의 증가.이 역할을 수행하는 호르몬의 부족으로 인해 제어하기 어렵습니다.

인슐린 결핍의 눈에 띄는 증상을 발견했다면 내분비 학자에게 연락하여 검사를 받으십시오. 건강 해!