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첫 번째 혈액 그룹을위한 다이어트 : 할 수있는 것과 할 수없는 것
최근 리뷰 : 23.04.2024
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첫 번째 혈액 그룹을위한 다이어트 - 당신이 알아야 할 것
모든식이 요법과 마찬가지로, 매일 섭취하지 않거나 가장 적게 섭취하는 음식의 목록이 있습니다.
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특히 유용한 제품은
양고기, 모든 동물의 심장, 간을 포함한 육류 제품 또한 훌륭한 선택이며 송아지 고기입니다.
해산물 (대구, 파이크, 해조류, 철갑 상어, 고등어, 연어 및 송어를 포함한다);
야채와 허브의 풍부한 선택 : 무, 마늘, 시금치, 브로콜리, 샐러드, 파슬리;
과일의 목록에서 그들 중 가장 최적의 당신은 매화, 무화과 또는 익은 파인애플을 참고하실 수 있습니다;
지방에서 높은 수준의 제한, 올리브 오일 만 허용
매일 다른 음료를 마실 수 있습니다. 예 : 장미 엉덩이, 약초 차, 감초, 민트, 린든.
비타민 K 및 (여전히 감으로 감지된다) B, 망간, 감초, 다시마, 망간, 요오드를 사용하는 톤에서 유기체를 유지하고, 매우 유용한 췌장 효소를 수행하는 것이 바람직하다;
중립 제품 포함
토끼 또는 오리 고기, 칠면조 고기 또는 닭;
해산물에서 : 새우, 오징어, 넙치, 농어, 게, 굴, 가재 및 장어;
유제품에서는 신체에 중립적 인 세 가지 항목 만 있습니다. 치즈, 버터 및 직접 만든 치즈입니다.
유기체가 정상적으로 견딜 수 있다면 헤이즐넛을 먹을 수 있습니다 - 시더 씨나 헤이즐넛;
이 다이어트에, 이상하게도, 당신은 콩, 콩, 메밀, 아스파라거스, 콩, 완두콩, 호밀이나 보리 가루로 만든 즉, 콩 우유 또는 치즈의 형태로 곡물을 먹을 수있다;
이 분류의 야채는 다음과 같습니다 : 루타 바가, 오이, 무, 토마토, 당근, 양파, 토마토, 호박, 딜, 파 및 올리브;
과일 중 중성 : 배, 멜론, 복숭아, 감, 라스베리, 심지어 포도, 살구, 사과를 먹을 수 있습니다. 이것은 다른 다이어트와 비교할 때 거대한 과일 선택입니다.
국내 닭 계란;
음료수를 마시면 맥주 나 와인을 조금 마셔도 마를 수 있습니다. 청량 음료에서 : 카모마일, 박하, 발레 리아 누스, 샐비어, 인삼 및 라즈베리 (잎에만 해당)가 포함 된 차.
첫 번째 혈액 그룹의식이 요법으로 쉽게 체중을 줄이고 건강합니다.