스트레스와 호르몬 수치는 여성 신체와 어떤 관련이 있습니까?

스트레스 는 호르몬 불균형과 함께 매우 불쾌한 것을 만들 수 있습니다 : 체중 증가, 행동 변화, 웰빙 악화. 호르몬 불균형과 스트레스에 대한 자세한 내용.

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호르몬 코티솔은 어떻게 심각한 스트레스 하에서 작동합니까?

난소 호르몬의 생성과 스트레스가 많은 상황은 여성이 용의자가 아닐 수도있는 조건을 유발할 수 있습니다. 그녀의 몸에서 호르몬 에스트라다이 올의 양이 감소하면 (이것은 클라이 막스 이전이나 그 사이에 발생합니다), 스트레스 상태가 발생합니다.

스트레스가 혈액 및 다른 호르몬 인 세로토닌, 도파민, 아세틸 콜린 및 노르 에피네프린의 호르몬 코르티솔 수치를 증가 시키면 유용한 효과가 감소합니다.

호르몬 분비 실패

체내에서 코티솔의 용량을 증가 시키면 다른 호르몬의 비율이 위반되고 체중 조절이 매우 어려워집니다. 결국,이 호르몬은 체중의 정상화, 가슴과 등뿐만 아니라 양쪽과 허리에 지방 축적량을 초래합니다.

근육의 일은 부서지며 근육 섬유는 호르몬 결핍 때문에 파괴되고 수면은 불안정하고 고르지 않으며 기억이 나쁘고 성욕이 감소합니다.

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스트레스 때문에 음식이 제대로 소화되지 않습니다.

우리가 스트레스가 많은 상태에있을 때, 음식은 매우 잘 소화되지 않으며, 이것은 신체의 지방의 축적에 기여합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

스트레스로 과도하게 방출되는 호르몬 코르티솔은 신진 대사를 늦추 게됩니다. 또한, 우리가 걱정할 때, 세포는 산소로 매우 불충분하게 포화되어 있고, 영양소를 포함하고 있지 않습니다. 이는 우리가 생명 에너지를받지 못한다는 것을 의미합니다.

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작은 스트레스가 더 많이 번식합니다.

우리가이 시간에 우리 몸의 호르몬 적 배경에주의를 기울이지 않으면 에스트로겐 호르몬의 생성이 코티솔에 의해 억제되며, 이는 스트레스 상태가 훨씬 더 악화된다는 것을 의미합니다.

그리고 갑상선이 심하게 작동하기 시작합니다. 이 모든 것들이 함께 마법을 부린 원을 구성하는데, 호르몬 분석을 수행하고 내분비 학자에게 상담을 받아야 만 탈출 할 수 있습니다.

그렇지 않으면 우리는 과체중과 관련없는 과체중에 대한 스트레스를 고려할 수 있으므로 여분의 킬로와 나쁜 건강을 초래하는 실제 원인을 제거 할 수는 없습니다.

스트레스가 어떻게 질병을 유발합니까?

호르몬이 신체에서 속임을 당하면 이것은 우리의 우수한 건강에 기여하지 않습니다. 오히려 스트레스는 평온한 환경에서 우리를 결코 교란시키지 않는 질병을 일으킬 수 있습니다.

호르몬 자체의 실패 - 신체에 대한 추가 스트레스로 심리적 스트레스를 가중시키고 보충합니다. 이 함정에서 벗어나 정상적인 건강과 체중을 되 찾으려면 생물은 가능한 한 정교하고 우리에게 일어나고있는 모든 변화에 적응해야합니다.

물론, 이것은 그에게 추가적인 생명 에너지를 요구합니다. 그리고이 에너지가 충분하지 않으면 건강이 좋지 않게됩니다. 따라서 우울증의 징후가 조금이라도있는 경우, 축적이 동반되는 기분 변화는 내분비 학자에게 문의하십시오.

코티솔 수치가 올라간 이유는 무엇입니까?

우리가 이미 알아 낸 한 가지 이유는 스트레스입니다. 그 밖의 무엇이 코티솔 생산 증가를 유발합니까?

• 적은 성 호르몬을 생성하는 난소의 기능 장애
• 갑상선 작업의 문제 또한자가 면역 호르몬의 생성을 감소시킵니다.
• 스테로이드로 약물 복용 (대부분 근육 질량을 증가시키려는 운동 선수를 염려 함)
• 통제없이 알코올
• 감염에 대한 내성 감소
• 불쌍한 생태 배경
• 마약 물질
• 스트레스 상태 (신체적 또는 정신적 스트레스, 작업량 증가, 친척 불안, 수면 부족 포함)

코티솔 수치를 낮추면 난소 및 갑상선 호르몬 생성을 억제합니다 (우리는이를 기억합니다). 결과적으로, 호르몬 순환이 방해 받고 여성은 월간 불규칙하고 너무 적거나 너무 많아 고통을 겪을 수 있습니다.

스트레스와 임신 능력

스트레스는 임신 능력에 어떤 영향을 줍니까? 자연 보호 메커니즘은 심각한 스트레스를받는 동안 임신은 극히 드뭅니다. 걱정하는 엄마는 건강한 아기를 낳을 수 없습니다. 자연은 이것을 예견했습니다. 그리고 이것은 사실입니다. 왜냐하면 이런 식으로 여자는 편차가있는 아이를 가질 가능성이 적기 때문입니다.

스트레스 때문에 아기를 임신하고 견딜 수있는 능력이 크게 줄어든 이유는 무엇입니까? 여성 호르몬 인 에스트로겐은 남성 호르몬에 의해 억제되기 때문에. 여성 호르몬 인 호르몬 인 프로제스테론 (progesterone)은 여성의 몸에서 거의 방출되지 않습니다. 그리고 그것 없이는 임신을 할 수 없습니다.

그리고 지금 한 번 스트레스를 경험 한 여성은 적절한 치료를받지 않고 자신의 상태가 악화 될뿐 아니라 결과적으로 불임을 초래할 수있는 위험이 있습니다.

폐경이 시작되는 시점과 본격적인 생리주기 사이에 불안정한시기에있는 여성의 경우에도 위험을 감수합니다. 조기 폐경의 시작.

체중 조절에 대한 어떤 징후를 결정할 수 있습니까?

이 표시가 얼마나 약하고 눈에 띄지 않더라도 그 표시를 확인할 수 있습니다. 그래서 여분의 세트를 피할 수 있으며, 그때 제거하기가 극히 어려울 것입니다. 이들은 나쁜 증상입니다.

1. 당신은 하나의 제품을 좋아하고 많은 양을 먹기 시작합니다.
2. 좋아하는 요리는 과자 또는 더 싼 것입니다.
3. 너에게 아무런 이유없이 불안감과 불안의 순간들이있다. 그런 불안감이 갑작스럽게 재미의 상태로 바뀐다.
4. 생리가 시작되기 전에, 당신은 당신의 심장이 고르지 않게 때리고 있다고 느낍니다.
5. 기분이 너무 빨리 변하기 때문에 그를 추적하지 못합니다. 주변 - 특히
6. 잔인한 식욕에 시달린다.

조심하고 세심 : 모든 징후가 체중을 얻기 시작하기 전에 (심지어 몇 달 동안) 오래 관찰 할 수 있습니다. 생활 환경이나 기타 다른 이유로 귀하의 상태를 기록하는 사람들의 말을 경청하지 마십시오.

호르몬 수준, 특히 갑상선 호르몬과 난소를 확인하십시오. 불균형이있는 경우 즉시 치료를 시작하여 흐린 그림과 나쁜 상태의 건강 상태로 후회하지 않도록하십시오.

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기억하거나 적어주세요!

스트레스 상태에 있고 호르몬 불균형이 추가되면 약은 신체의 파괴적인 과정과 지방의 축적을 격화시킬 수 있습니다.

사실 스트레스와 호르몬 불균형으로 인해 진정제는 단기간에 불안을 완화 할 수 있습니다. 하지만이 잔인한 공격 굶주림과 당신이 통과하지 않는 한 제품의 숭배 경우, 알람을 공격 : 호르몬 에스트라 디올, 코티솔과 비만의 대부분, 당신은 감소 수준.

아마도 이것은 포도당과 인슐린의 편협함, 심지어는 혈액 내의 당의 증가에 의해 동반됩니다.

"진정제로 진정하라"는 충고는 특히 35 세 이후의 여성에게 나쁜 조언입니다. 처음에는 호르몬 배경 조사를하고 다른 모든 것은해야합니다.

스트레스 및 호르몬 장애의 다른 증상

꿈. 치유하고 에너지를 회복해야하는 것이 이제는 어떤 기쁨도주지 못합니다. 석탄 차를 내릴 때와 같이 깨어 났을 때의 상태를 아십니까? 또는 벽돌 - 그건 중요하지 않습니다.

중요한 것은 당신의 꿈이 깨져서 더 이상 과로와 나쁜 기분으로부터 당신을 구해 내지 못한다는 것입니다.

이 상태를 간단히 설명합니다. 체내 코티솔이 정상 이상이면 에스트라 디올 수치가 감소합니다. 이것은 또한 코르티솔 (스트레스 호르몬)의 생산을 활성화시킵니다. 그리고 당신은 악몽이 있습니다. 당신은 항상 먹고 싶습니다. 당신은 정상적으로자는 것이 아니라, 머리가 아파요, 당신은 다른 사람들을 싫어하게됩니다.

그것을 모른 채, 당신은 자신에게 혐오감을 느끼는 것처럼, 지방과 악의적 인 감각을 축적하는 흔들리는 방법으로 들어갑니다. 사진이 최고가 아닙니다. 그러므로 나쁜 기분을 스트레스 에만 연관시키지 말고 , 자신을 돌보고 게으르지 말고 의사에게 가십시오.