급식 중 제 2 형 당뇨병이 발생할 위험이있는 사람들

일본 과학자들은 사람들이 음식에 대해 무엇을 어떻게 사용하는지와 그의 건강 상태와의 관계를 확인하면서 성공적인 연구를 계속하고 있습니다.

그래서 최근에는 패스트 푸드 섭취와 인슐린 효과에 대한 인체 조직의 감수성 저하로 특징 지어지는 만성 병리학 적 유형 인 II 형 당뇨병 의 발생과의 관계가 확립되었습니다 .

당뇨병은 현재 내분비 시스템의 가장 흔한 질병 중 하나로 인식되고 있습니다. 예를 들어, 전세계 평균 당뇨병 발생률은 국가에 따라 3 ~ 6 %입니다. 이 질환을 앓고있는 2 억 명이 넘는 환자가 전세계에 등록되었습니다. 환자의 90 %에서 2 형 당뇨병 진단을 받았습니다.

오랜 시간 동안 과학자들은 질병의 원인을 완전히 밝힐 수 없었고, 오랜 연구 끝에 사람들이 당뇨병 발병과 음식 섭취를 연결 짓는 결과를 낳았습니다.

현대 생활의 리듬은 사람이 음식에 대한 최소한의 시간을 남겨 두도록 강요합니다. 불행히도 우리가 직장, 삶의 조직 및 운송에 소비하는 시간이 훨씬 더 깁니다. 결과적으로 저녁 식사 시간은 거의 없습니다. 10-15 분 정도입니다.

그리고 과학자들은 15 분 동안 신체에 유익한 음식을 먹었을지라도, "달리는대로"그러한 음식은 인체 건강에 위험을 초래한다는 증거를 제시했습니다.

"서두르다"를 먹으면 혈당 농도가 급격하게 상승한다는 사실이 입증되었습니다. 그리고이 상황은 빠른 식사의 각 에피소드에서 관찰됩니다. 그러한 포도당 농도의 규칙적인 차이는 인슐린에 대한 조직의 민감도에 영향을 미쳐 사람이 II 형 당뇨병에 걸릴 기회를 증가시킵니다.

또한 일본 과학자들은 당뇨병 발병률에 대한 세계 통계가 완전히 정확하지 않다는 것을 자신있게 주장한다. 가장 보수적 인 견적에 따르면 실제 환자 수는 평균 통계 지표보다 훨씬 높다. 연구 중에 언급 된 바와 같이, 많은 환자들은 손상된 포도당 조직 지각으로 고통받습니다. 의사는 아직이 상태를 질병으로 진단하지는 않지만 실제로 이것은 당뇨병의 초기 단계입니다.

이 질병의 발병에 가장 취약한 곳은 청소년, 여성 환자, 아프리카 계 미국인 인종 및 과체중으로 고통받는 사람들입니다.

과학자들은 자신의 건강을 지키기 위해 식사 중에 서두르지 말아야한다고 조언합니다. 30 분이면 서둘러 음식을 먹을 수있는 충분한 시간입니다. 측정 된 음식 사용은 습관이되었고, 영양사는 저녁 식사 중 가벼운 음악을 즐기는 것을 포함하여 가능한 모든 자극 (컴퓨터, 전화, 텔레비전 및 기타 세부 정보)을 제거하는 것이 좋습니다. 이것은 접시에 초점을 맞추고 차가운 물결에 몸을 적응시키는 것을 도울 것입니다.

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