산림 치료법의 새로운 유형이 인기를 얻고 있습니다.

도쿄 니혼 의과 대학을 대표하는 일본의 전문가들은 숲에서의 산책은 바이러스의 침입과 종양 과정의 발달에 대한 반응을 담당하는 보호 킬러 세포의 활동을 자극한다고 결론 내렸다. 연구 결과는 Quartz 온라인 페이지에 게시됩니다.

일본 정부는 8 년 동안 산림 치료의 생리적, 심리적 이점에 대한 연구에 투자했습니다.

도쿄의 Nippon Medical College의 수석 직원 인 Qing Li는 산림 전후의 킬러 킬러 세포의 기능을 평가했습니다. 정기적으로 비슷한 걷기를하는 사람들은 면역 강화가 강하고 특히 숲을 방문한 후 1 주일이나 심지어 1 개월 동안 증가하는 것으로 나타났습니다.

20 ~ 25 년에서 거의 삼백 자원 봉사자들이 참석 한 실험하는 동안, 과학자들은 발견 할 수 있었다 : 숲에서 찾을 수있는 양의 감소 코티솔 - 초기 비만, 수면 장애, 관상 동맥 심장 질환과 발생할 수있는 알려진 호르몬 "스트레스"높은 수준의 신체의 노화. 산림 치료의 긍정적 인 효과를 확인하기 위해 자연에 머물기까지 30 분이 소요됩니다.

과학자들은 숲의 깨끗한 공기가 식물성 미생물의 활동을 억제 할 수있는 독특한 물질 인 피톤치드가 풍부하다고 지적했다. 또한 산림 공기로 치료하면 심장 박동이 느려지고 혈압이 안정되며 호흡기 질환 환자의 상태가 개선됩니다. 동시에 활동적인 오락의 필요성이 없습니다. 나무 사이를 걸을 수도 있고, 앉아서 긴장을 풀 수도 있습니다.

정원과 공원의 특성을 관찰하는 것이 일본 전국 문화의 일부임을 주목해야합니다. 1982 년 이래로, "synrine yoku"로 알려진 일본인 삼림 치료법은 입법 차원에서 채택 된 건강 관리 프로그램의 일부입니다. 유사한 유형의 건강 보호가 미국에서 만들어집니다. 자연 및 산림 치료 협회 (Association for Natural and Forest Therapy)가 창설되었습니다. 이는 제안 된 치료를 받고자하는 모든 사람들을 돕는 것을 의미합니다.

거의 10 년 전 일리노이 대학 (University of Illinois)의 전문가들은 집중력이 약한 어린이 그룹을 모니터링 한 결과를보고했습니다. 공원과 광장에서 정기적 인 산책은 소규모 환자의 집중력을 크게 향상시킬 수있었습니다. 그리고 정신과 의사 인 David Streier의 실험에 참가한 아이들은 삼림을 통과하는 3 일간의 트레킹 이었지만 복잡한 문제를 해결할 수있는 능력을 거의 두 배로 늘 렸습니다.

우리나라에서는 많은 요양원이 이전 계획 노선에서 소위 '테렌 크리미터 (terrenkury) 계량 보행자 전용 산책'을 실시합니다. 이러한 산책은 지구력을 증가시키고 심장과 혈관의 활동을 안정화 시키며 호흡기 시스템과 대사 과정을 활성화시키고 신경계를 정상화시킵니다.

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