가장 유용한 에너지 음료는

영양 전문가들은 가장 유용한 에너지 음료 목록을 공개했습니다. 정격 등급의 첫 번째 항목은 평범한 식수입니다.

오늘날 많은 사람들이 에너지 드링크를 좋아합니다. 무엇보다도 그들은 십대이며 20 세에서 30 세 사이의 사람들입니다. 현재의 삶의 리듬은 사람들로 하여금 새로운 방법으로 응원하도록합니다. 커피는 모든 사람들을 돕지는 못하지만 Schizandra 추출물은 약국에 가야합니다. 그것이 에너지 음료 이건간에 그것은 몇 분 만에 작업 능력을 높여 주며, 발포 에너지를 사용하는 항아리가 일반적으로 세련되고 현대적인 것처럼 보이기 때문에 "공개"로 표시하는 것은 수치스럽지 않습니다.

물론 여기 광고는 마지막 역할에서 멀리 떨어져 있습니다 : 대부분의 십대들은 직장이나 학교, 파티 또는 클럽에서 에너지를 마시는 것이 시원하다는 것을 확신합니다. 그러나 많은 사람들은 그러한 음료가 선보다 해를 더 많이 낳는다는 것을 알고 있습니다.

에너지 사용 후 생기를 느끼는 것은 일시적인 행동으로 피로 회복, 과민 반응, 수면 및 심장 활동으로 대체됩니다 . 그리고 더 자주 사람들이 술을 마시면할수록 몸에 해를 더 끼칩니다.

한편, 과학자들은 모든 종류의 음료를 분석하여 일반적인 음료수보다 다른 음료가 더 좋아지지 않는다는 결론에 도달했습니다. 그리고 물의 이점은 논쟁의 여지가 없습니다. 신체 활동을 적극적으로 수행하고 적극적인 생활을하는 사람들에게 물을 마시는 것이 특히 중요합니다.

몸의 색조를 신속하게 회복하고 개선하려면 물을 약간 씻어 내고 레몬 주스와 꿀을 조금 첨가하는 것이 좋습니다. 소화관에 문제가 있으면 꿀이 든 물만 마시면 충분합니다.

전문가들은 오늘날 인기있는 에너지 음료가 좋은 것보다 훨씬 많은 해를 끼칠 것이라 확신합니다. 전력 기술자를 자주 사용하면 신경계에 이상이 생기거나 초과 체중이 나타나거나 치아가 파괴되거나 소화 기관 및 신장에 영향을 줄 수 있습니다.

일반 물은 어린이와 어른 모두 예외없이 마실 수 있습니다. 시원한 물은 빈속에 마셔서 신진 대사 과정을 가속화하고 수면을 활성화하고 움직입니다.

레몬 주스에 물을 첨가하여 간과 심장 혈관계의 기능을 향상시킵니다. 결국, 레몬 주스에 함유 된 아스 코르 빈산은 항산화 제 와 자극제의 역할을하며 , 면역력을 증가시키고 신진 대사를 정상화시킵니다.

약간의 소금물도 에너지로 사용할 수 있습니다. 특히 혈당 수치를 정상 수준으로 올려야 하는 경우 특히 그렇습니다 . 하지만 여기서 중요한 것은 - 소금을 첨가하여 과용하지 말라는 것입니다. 실제로는 조금해야합니다.

물론 물은 에너지 음료처럼 빨리 행동하지 않습니다. 그러나 그 행동은 더 밝고 길며 더 중요한 것은 훨씬 더 안전합니다.