감기에 비타민 C를 얼마나 먹어야합니까?

의료 전문가들은 감기 나 바이러스 감염에 대한 아스 코르 빈산의 과다 복용이 질병에보다 빨리 대처할 수 있다고 확신합니다. 그러나 지금까지 아무도 질병에 대항하여 성공적으로 싸울 수있는 정확한 양의 비타민을 알지 못했습니다.

이 문제에 대한 과학자들의 새로운 연구 결과는 정기 간행물에 발표되었다.

아스코르브 산 사용 후 감기 치료의 성공 여부는 용량에 따라 달라 지므로 복용하는 약물의 양을 점차적으로 하루 6-8g으로 증가 시키면 최적입니다. 그런데, 양의 100 배 사용의 일상 요구 사항 권장 비타민 C를.

과학자들은 감기에 대한 아스 코르 빈산에 관한 많은 정보를 이미 가지고있다. 왜냐하면 많은 실험들이 동물들에게 행해졌 기 때문이다. 설치류에 다양한 용량의 비타민 C를 주사 한 후 그 결과를 기록했다. 대다수의 경우, 아스 코르 빈산은 바이러스 성 또는 미생물성 질환의 발달을 멈추게하고 곧 신체의 상태를 개선시킵니다.

비타민의 "보편성"과 면역 방어에 대한 긍정적 효과를 고려할 때, 핀란드 헬싱키 대학의 과학자들은 감기 나 ARVI로 아픈 사람들과 관련된 연구를하기로 결정했다.

회복 과정을 가속화하고 신체에 해를 끼치 지 않기 위해 얼마나 많은 양의 비타민 C를 사용해야합니까?

이 질문에 대한 답변을 얻으려면 해리 헤밀 (Harry Hemil) 교수가 이끄는 전문가가 위약을 사용하는 두 가지 대규모 연구의 데이터를 분석했습니다.

첫 번째 실험은 2 명의 자원 봉사자가 하루에 3g의 아스 코르 빈산을 섭취하도록 제안되었고, 세 번째 그룹의 참가자는 하루에 6g의 비타민을 섭취하도록 요청 받았고, 4 번째 그룹의 참가자는 위약을 복용해야했습니다. 세 번째 그룹 환자의 경우, 네 번째 그룹과 비교하여 17 % 더 빨리 완치되었다. 처음 두 그룹의 환자에서 효능은 거의 9 %로 추정되었다.

다음으로 두 번째 실험이 수행되었습니다. 여러 그룹의 참가자가 아스코르브 산을 4g / day 또는 위약으로 복용했으나 감기 첫날에는 한 번만 복용했습니다. 위약과 비교했을 때 아스 코르 빈산 8g은 임상 영상의 중증도를 19 %까지 감소시킬 수 있습니다. 이러한 양은 4g만큼 효과가 떨어지는 것으로 나타났습니다. 약 2 번.

실험 결과에 따르면 전문가들은 비타민 C 섭취량과 질병 지속 기간 사이의 선형 관계가 존재한다고 말했습니다.

케밀 교수는 비타민 8mg이 가능한 최대량이 아니라고 주장했다. 아마도 다른 실험들이 나중에 더 많은 양 (예 : 15 mg / 일 및 그 이상)을 사용하여 나중에 수행 될 것입니다.

" 감기 에 아스 코르 빈산 의 효과 는 부인할 수 없습니다. 현재 우리는 하루에 8 그램의 비타민을 섭취하는 것이 적절하다고 생각합니다. 그러한 치료는 가능한 한 빨리 시작하는 것이 바람직하다. "- 교수를 요약한다.

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