알코올의 부작용은 2.5 시간 안에 감소 할 수 있습니다.

전문가들은 술을 마신 후 간에 걸리는 부하를 줄이기 위해 일주일에 2.5 시간 밖에 안 걸리는 비밀을 알렸다. 현대 사회에서 알코올에 대한 명백한 긍정적 또는 부정적 태도는 없습니다. 어떤 사람들은 절대적으로 술을 수락하지 않으며, 어떤 사람들은 휴일에만 유리를 허용하고 어떤 사람들은 와인 한 잔없이 하루를 살 수 없습니다. 이미 의학에서 오랜 시간 동안 그들은 삶에서 알코올의 완전한 배제를 요구했다. 그럼에도 불구하고, "뜨거운"음료의 사용에 대한 규범이 존재합니다 : 그것은 인간의 건강에 해를 끼칠 필요가 없습니다. 알코올 음료의 주당 허용량은 6-8 잔의 좋은 와인 또는 3.5 리터의 맥주라고 믿어집니다. 그러나 많은 사람들은 알코올이 권장 표준을 초과하여 사용되는 경우 일어날 수있는 최악의 상황은 무엇인가에 대한 질문에 관심이 있습니다. 실제로, 많은 것은 술 취한 안경의 수에 달려 있습니다. 술에 취한 각각의 복용량에 따라 심장 발작 및 뇌졸중, 악성 종양 및 급사와 같은 질병의 위험이 증가 합니다. 또한, 정기적으로 그리고 크게 알코올을 섭취하는 사람들은 의식 수준에서 돌이킬 수없는 변화가 있습니다. 이 과정을 알코올 중독 이라고 합니다. 어쨌든 모두는 비율과 의지의 감을가집니다. 한 번은 불쌍한 "한 쌍의 안경"이 빨리 나쁜 습관으로 변할 수 있습니다. "뜨거운"음료를 자주 사용하기 때문에 신진 대사가 방해 받고 초과 체중이 나타납니다. 알코올 섭취량이 증가하고 그 자체로 많은 칼로리가 포함됩니다. 다행히 과학자들은 간, 신장 및 신체의 전반적인 상태에 미치는 알코올의 해로운 영향을 최소화하는 방법을 제시했습니다. 문제의 방법은 술을 2 시간 30 분 동안 문자 그대로 "중화"하는 데 도움이됩니다. 이것은 주당 2.5 시간 만 주어질 필요가있는 격렬한 운동입니다. 영국과 호주의 전문가들은 복잡한 실험을 통해 중요한 결론을 이끌어 냈습니다. 신체 활동은 알코올 함유 음료가 인체에 미치는 부정적인 영향을 거의 절반으로 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 전문가들은 술의 권장량을 초과하는 사람들에게도 스포츠의 영향을 발견하고 대량으로 사용하는 것으로 나타났습니다. 정기적 인 운동은 알코올의 유해한 영향을 줄이는 효과적인 방법입니다. 그리고이 연습은 주당 2.5 시간 만 할당해야합니다. 과학자들은 스포츠 활동에 관심을 기울이는 사람들이 늘어날수록 알코올 음료를 사용하려는 욕구가 줄어들 것이라고 지적했다. 이런 식으로, 강당에있는 일정한 훈련을 준비해서, 많은 것은 만성 알코올 중독을 극복하는 것을 처리한다. 각 사람의 힘으로 그러한 유해한 의존을 없애고 - 건강하고 활동적이되도록하십시오.