어머니에게 붉은 사탕 무우 뿌리 줄 수 있습니까?

모유 수유는 여성에게 영양에 대한 특정 제한을 부과합니다. 우유와 함께 그 성분은 아이에게 도착하고 소화 시스템에 문제를 일으킬 수 있습니다 : bloating, 대변, 산통, 체질의 화가. 이 기간 동안 모든 의식 미라는이 제품이 아기를 해칠 지 궁금해합니다. 사탕무 사용에 관한 질문이 있습니다. 한편으로는 비타민과 미네랄의 저장고이며 다른 하나는 붉은 색의 채소와 과일로 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 그래서, 어머니가 사탕 무우 뿌리를 내릴 수 있습니까?

사탕무의 이득

근대 뿌리는 유용한 품질과 가격의 불일치로 인해 독특한 채소입니다. 의약 성분으로 포화시키기위한 값싼 제품은 값 비싼 "동료"를 우회합니다. 그는 수세기 전에 지중해 연안에서 시작하여 전 세계로 퍼져 나가는 인간식이 요법의 최전선을 올바르게 지켰습니다. 사탕무의 사용은 많은 단백질, 비타민 B, PP, C, E, 카로틴, 엽산 등의 화학 성분에 숨어 있습니다. 철분이 많고 마그네슘, 칼슘, 요오드, 칼륨, 인이 있습니다. 섬유질 및 유기산과 함께 혈압을 낮추는 것을 포함하여 소화 기관 및 혈관 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 야채는 간 기능을 향상시키고 결장에서 병원성 박테리아를 파괴하며 신체에서 방사성 핵종과 독소를 제거하고 고려됩니다. 최근의 연구에 따르면 암세포의 증식을 예방하는 것으로 나타났습니다. 플라보노이드는 적혈구의 형성을 자극하고, 모세 혈관의 강도를 증가시킵니다.

모유 수 사일 수있는 달은 몇 달입니까?

간호하는 어머니가 사탕무를 사용하는 것을 자제하게하는 두려움은 그녀의 완하제 효과, 다량의 섬유, 빨간색의 유지 관리에 근거합니다. 그러나 채소에 대한 주장은 훨씬 큽니다. 그래서 모유 수유하는 동안 아이를 먹을 수있는 달의 한 달 만 남았습니다. 의사는 2 ~ 3 개월 전에 시작하는 것이 좋습니다. 그것을 소개하기 위해, 당신은 점차적으로, 작은 부분으로, 아이의 반응을 지켜 볼 필요가 있습니다. 부정적인 반응이 없다면 복용량을 늘리십시오.

모유 수유와 사탕무

날 채소에서 얻는 가장 큰 이점은 수유 중에는 적어도 몇 달 전에는 거절하는 것이 좋습니다. 그것은 메스꺼움, 구토 및 전반적인 약화를 유발할 수있는 휘발성 물질을 함유하고 있습니다. 강냉이 사탕무는 잠시 동안 서 있어야만 할 수 있으며 주스를 완전히 거절하는 것이 좋습니다. 삶은 사탕무를 통해 할 수있는 야채의 모든 영양 특성을 아기에게 전해주십시오. 맛있게 커다란 강판에 문지르고 식물성 기름에 맛을 내거나 단순히 조각으로 잘라냅니다. 다른 조리법을 고려해 봅시다.

• 우리 모두가 사랑하는 사람들이 먹는 동안 우리 민족 요리의 요리가 전혀 거부되어서는 안됩니다. 사탕무로 삶은 수프는 borsch를 요리 한 다음 강판으로 문지르고 뒤쪽으로 가져다 놓거나 프라이팬에 passerirovat을 넣어 레몬 주스를 뿌린다. 이렇게하면 접시에 아름다운 붉은 색이 보일 것입니다.
• 사탕무 - 구운 비트로 샐러드는 샐러드의 맛을 크게 향상시킵니다. 스트립으로 자르고 올리브 기름을 입힌 작은 자두를 넣고 약간의 레몬을 짜내십시오. 당신은 더 결합 된 사탕무 큐브, 치즈, 더 나은 치즈, 약간 자두, 모두를 기름으로 따르고, 참깨로 뿌리십시오, 더 세련 한 샐러드를 만들 수 있습니다;
• 당근을 곁들인 사탕무 - 그런 탠덤은 비타민 병기를 강화시킬뿐입니다. 당근의 가장 큰 가치는 비타민 A가 충분히 함유되어있어 눈에 매우 유용합니다. 이 비타민의 일일 요구량은 2 가지 중간 크기의 뿌리 작물에 의해서만 충족됩니다. 또한 당근은 탄수화물의 신진 대사를 조절하고 소화를 정상화하며 신장과 간 세포를 깨끗하게합니다. 샐러드의 경우 삶은 사탕무와 생 당근을 갈가리 찢거나 기름으로 맛을 낸다. 레몬은 신맛을 주거나 강판 사과를 넣고 호두를 잘게 썬다.
• 사탕무 - 마늘을 곁들인 사탕무 - 때로는 엄마가 젖을 짜는 동안 마늘을 먹는 것을 두려워하며, 그의 독특한 냄새와 맛이 우유를 통해 지나가고 유방 복용을 꺼려합니다. 사실, 그렇지 않습니다. 마늘은 알리신 (allicin) 성분 때문에 어린이의 몸에 들어갈 권리가 있습니다. 이 천연 항생제는 면역 체계를 강화하고 바이러스로부터 보호합니다. 마늘의 부정적인 영향은 아기에게 없다. 작은 샐러드에 사용됩니다. 그것을 준비하기 위해, 비트는 삶아 강판에 문지르고, 마늘의 정향은 마늘, 약간의 podsalivaetsya 및 저지방 사워 크림을 곁들인 다양한 재료를 통과시킵니다.

아이를 해칠 사탕 무우의 이익과 영양 특성을 활용하지 할 수 있습니다 주요 규칙은 - 신선한 사탕 무우 주스를 마실하지, 같은 한국어 사탕무와 같은 날카로운 샐러드,없는, 마요네즈 샐러드를 작성에 대 한 사용하지 마십시오.