모유 수유하는 동안 무엇을 마실 수 있습니까?

간호 엄마에게 무엇을 마실 수 있습니까? 이 질문은 아기의 건강 상태를보고 싶어하는 어머니에게 가장 중요한 질문입니다. 어떤 제품이 유익 할 수 있는지, 그리고 무엇이 알레르기 반응과 소화 장애를 유발할 수 있는지 이해하는 것은 매우 중요합니다. 그러한 제품 그룹의 분류를 이해할 필요가 있습니다.

수유 중에 무엇을 마실 수 있습니까?

다이어트와 다른 행동을 포함한 여성의 생활 방식은 모유와 아기에게 영향을 줄 수 있습니다. 모든 수양 어머니가 자녀를 돌볼 수 있도록 최선을 다하는 것이 중요합니다. 여기에는 충분한 휴식과 적절한 영양 섭취가 포함되어있어 자녀를 돌보고 질병을 피할 수있는 충분한 에너지를 얻습니다.

일반적으로 좋은식이 요법을하는 수유부는 부정확 한 경우에도 아기에게 건강한 모유를 제공합니다. 그러나 만성적으로 영양 결핍 된 여성들은 비타민과 미네랄 함량이 매우 낮고 몸에 저지대가있어 보통의 비타민 A, D, B6 또는 B12보다 적은 우유를 생산할 수 있습니다. 이 엄마들은식이 요법을 개선하거나 비타민 보충제를 복용함으로써 우유의 비타민 농도를 높일 수 있습니다. 수유부는 매일 약 2,700 칼로리 (임신하지 않은 비 간호 여성보다 약 500 칼로리)를 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 양의 우유 상태이기 때문에 충분히 마실 필요가 있습니다.

첫 달에 간호 어머니를 무엇을 마실 수 있습니까? 임신이 건강하고 배달이 잘된다면, 원칙적으로 가장 좋은 음료는 물입니다. 물은 세포에서 더 많은 양의 체액을 만들어내어 어떤 체액보다 균형을 잘 회복시킵니다. 물은 세포가 합성하는 우유의 양과 양을 늘림으로써 우유 자체의 형성 과정을 향상시킵니다.

수유 중 엄마는 얼마나 많은 양의 물을 마셔야합니까? 이 질문에 대한 답은 사람마다 다릅니다. 왜냐하면 우리는 다른 가중치를 가지고 있기 때문입니다. 그것은 또한 날씨뿐만 아니라 당신이 얼마나 활동적인지에 달려 있습니다. 예를 들어, 정말 더운 날이나 일할 때 더 많은 물을 마 십니다. 일반적으로 모유 수유를 필요로하지 않는 사람은 하루에 약 8 컵의 물을 필요로하기 때문에 수유부는 하루에 약 12 컵의 물을 필요로합니다 (2.8 리터). 이것은 당신이 노력해야하는 것입니다. 그러나 가장 중요한 일은 당신의 몸을 경청하는 것입니다. 당신이 먹을 때마다 한 잔의 물을 마셔서 이것을 매우 쉽게 할 수 있습니다. 대부분의 아기들은 하루에 8 ~ 12 번 먹이기 때문에 적어도 8 컵의 물을 섭취 할 수 있습니다. 물의 맛을 좋아하지 않는다면 체액을 보충하는 또 다른 방법이 있습니다. 또한보십시오 : 간호 엄마 주스 및 그것들은 가능합니까?

종종 엄마는 과일 향이 나는 물을 사용하기 때문에 준비가 매우 쉽고 즐거운 향기가납니다. 당신은 물을 다른 취향을주는 과일의 많은 조합을 만들 수 있습니다.

어떤 액체를 피해야합니까? 수유의 초기 단계에서 피하는 것이 좋으며, 적어도 양을 줄여야합니다. 여기에는 단 과일 음료와 과일 음료가 포함됩니다. 모유 수유를 할 때 우유 생산을 지원하기 위해 여분의 칼로리를 섭취해야하지만, 이러한 칼로리는 영양소가 밀집된 음식과 음료에서 발생해야합니다.

녹차 한잔은 하루를 시작하는 데 아주 좋은 시작일뿐 아니라 물을 좋아하지 않는 어머니를위한 대안이 될 수 있습니다. 적당히 섭취하면 녹차를 마시는 것이 안전합니다. 어린이에게 부작용이 없기 때문입니다. [1]하루에 약 2 잔, 약 237ml로 안전합니다. 녹차에는 몇 가지 항산화 물질이 풍부하지만 카페인도 들어 있습니다. 1 컵 (237 ml)에는 약 29 mg의 카페인이 들어있는 반면, 수유 중 카페인 (모든 음료에서)의 1 일 섭취량은 하루에 300 mg을 초과해서는 안됩니다.

수유하는 동안 사과 주스가 가능한 몇 가지 중 하나입니다. 칼슘, 철분, 엽산 및 비타민 A와 C의 좋은 공급원입니다. 모유 수유를 할 때 이러한 모든 영양분을 잘 공급해야합니다. 임신 중에는 철분 수치가 감소합니다. 수유하는 동안 철분이 풍부한 제품으로 신체를 강화해야합니다. 칼슘 결핍은 모유의 주요 부분이므로 뼈가 약해지고 우유 생산성이 낮습니다. 사과 주스는 또한 섬유, 칼륨 및 인의 좋은 원천입니다. 간호 엄마로서 정기적으로 사과 주스를 안전하게 마실 수 있습니다.

사과 주스는 우유가 신맛을내는 감귤 주스보다 확실히 좋은 선택입니다. 우유의 산성도는 아기의 섬세한 소화 기관을 자극 할 수 있습니다. 모유의 과도한 비타민 C는 또한 아기에게 발진을 일으킬 수 있습니다. 자녀에게 불쾌감을주지 않으면 사과 주스를 마 십니다. 아기가 먹이기 후 까다 롭거나 아플 경우 사과가 문제를 일으킬 수 있는지 다이어트를 확인하십시오. 사과는 임신과 모유 수유 중에 먹을 수있는 안전한 식품이지만 일부 아기는 부작용을 나타낼 수 있습니다.

사과 주스를 마시는 가장 좋은 방법은 인공 감미료를 첨가하지 않고 실내 온도에서 섭취하는 것이 아니라 집에서 신선한 상태로 만드는 것입니다.

어쨌든 어머니가 마실 수있는 제품이 있지만 각 어린이의 개인적인 특성을 고려해야하며 어떤 것에 반응이 있다면이 음료를 배제해야합니다.

간호하는 어머니는 그 아이가 복통을 갖지 않도록 무엇을 마셔야합니까? 소아에서의 우울증은 과도한 울음과 주로 가스에 의한 야단법화가 특징이며 통증을 유발합니다. 수유부가 먹는 음식이나 음료수 중 일부는 복통에 기여하지만 복통의 원인에는 여러 가지가 있습니다.

젖소가 아기의 생후 몇 주 동안 장의 자극을 유발하고, 어머니는 젖이 들어있는 것을 사용해서는 안됩니다 : 락토 글로불린, 카세인, 락트 알부민, 나트륨 카시 네이트 및 유장. 따라서 처음 3 개월 동안이 제품은 제외되었습니다.

모유로 방출되는 카페인 양은 보통 어머니가 소비하는 양의 1 % 미만이며, 카페인 섭취량이 적당하면 어린이에게 해로운 영향을 미치지 않습니다. [2]어머니가 하루에 커피 3 잔을 마셨을 때 아기의 소변에서 카페인이 검출되지 않았기 때문에, 카페인의 영향에 영향을받지는 않습니다. 그러나 어머니가 하루에 커피 5 잔 (750 ml)보다 많은 양의 카페인을 섭취하면 카페인은 어린이의 체내에 축적되어 카페인 자극 증상을 유발할 수 있습니다.[3]

이 음료를 제외하면 나머지는 마시려고 할 수 있으며 동시에 아기의 반응을 모니터 할 수 있습니다. 모든 것이 잘되면 아기는 침착하게됩니다. 아이의 복통으로 마시는 것이 정확히 물은 가장 안전하고 친숙한 음료입니다. 따라서 엄마는 확실히 물을 마실 수는 있지만 탄산은 마실 수 없습니다.

우유였던 간호 어머니를 마시 러 갈까? 더 많은 물을 마실 필요가 있습니다. 유방 우유는 88 %의 물로 이루어 지므로 각 젖을 먹지 않고 마시면 몸이 곧 탈수됩니다. 수화 차는 일반 차 대신 마실 수있는 특별한 약국 도구이며 자녀에게 여전히 유용합니다. 회향이나 고수와 같은 차 재료는 건강한 젖 분비를 촉진시킵니다.

수유 엄마에게 술에서 무엇을 마실 수 있습니까? 마실 수 있습니까? 아세트 알데히드라는 화합물 인 알코올 대사의 독성 부산물은 모유에 전혀 전달되지 않습니다. 그러나 이것이 음주와 모유 수유가 위험 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 물론 저녁 식사 때 맥주 나 와인 한잔과 술과 같은 몇 가지 무작위 음료를 구별하는 것이 중요합니다. 이것이 몇 그램의 와인을 무작위로 받았다면, 아이에게 심각하게 영향을 미치지 않습니다. 그러나 그 후에 알코올을 사용하면 아이에게 부정적인 결과를 초래할 수 있음을 알아야합니다.[4], [5]

수유 용 약물

모유 수유 중에 마약을 마실 수있는 약물은 무엇입니까? 이것은 의약이 치료할 수있을뿐만 아니라 많은 해를 끼칠 수 있기 때문에 매우 중요한 문제입니다. 모유 수유를 할 때 많은 의약품이 안전하지만 대부분의 약물은 우유에 들어가기도하고 어느 정도는 우유에 영향을 줄 수도 있습니다. 안전을 위해 처방전이나 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 모유에 들어가는 약물의 양과 그것이 아기에게 미치는 영향은 약물의 종류, 복용량 및 사용 방법에 따라 다릅니다.

모유 수유 중에 안전하게 복용 할 수있는 약은 무엇입니까? [6]  약물의 흔적이 모유로 전달 될 수 있지만 그 양은 너무 적어 일반적으로 무해한 것으로 간주됩니다. 그러나 복용량에 상관없이 일부 약물은 자녀에게 악영향을 줄 수 있으므로 피해야합니다.

당신이 매우 나쁘다고 느끼면, 약을 복용하지 않아도 될 필요가 없습니다. 임신 중에도 충분히 길을 잃었을 것입니다. 그러나 어떤 의약품을 복용하기에 앞서 생각할 가치가 있습니다.

의사 나 약사가 보이지 않는 경우, 어린이에게 적합한 형태로 약을 사용할 수 있거나 일반적으로 아기에게 처방되는 경우, 일반적으로 모유 수유시 안전하다고 생각할 수 있습니다.

• 모유 수유 약을 복용하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

약을 필연적으로 복용하고 안전하게 사용할 수있는 약을 발견하면 그 약을 먹을 수 있습니다. 그러나 자녀에게주는 결과를 최소화 할 수있는 방법은 여전히 있습니다. 가능하다면 아기에게 먹이를 준 후 즉시 약물을 복용하십시오. 이렇게하면 다음 식사 전에 마약 대사에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 선택이 있다면, 그러한 지역 형태가 체계적 영향력이 적기 때문에, 방울과 스프레이를 사용하십시오. "복합성"약을 피하십시오. 여러 성분이 들어있는 제품보다는 단일 성분으로 제품을 선택하십시오. 약이 우유 섭취를 줄일 수 있는지 확인하여 준비하십시오.

약물을 복용하는 동안 모유 수유를 중단하는 것이 더 낫습니까? 아니오 - 모유 수유의 이점은 모유의 약물 사용량이 적은 것과 관련된 위험성보다 훨씬 큽니다. 또한 아기의 이유없이 모유 수유를 갑자기 중단하면 불필요한 좌절감이 생길 수 있습니다. 상처를 입은 유방이있어 유방염 및 막힌 채널로 이어질 수 있습니다. 그리고 우유의 종류를 바꾸는 것은 때로는 위를 뒤집어 놓고 혼합물을 계속 가면 잠시라도 아기의 소화를 방해 할 수 있습니다.

• 모유 수유를 할 때 어떤 의약품이 안전한가요?

모유 수유를 할 때 임신 중에 안전하게 채취 할 수 없었던 많은 형태의 진통제 및 기타 치료법이 허용됩니다.

모유 수유중인 경우에도 다음과 같은 일반적인 약을 복용 할 수 있습니다.

• 파라세타몰과 이부프로펜 (아스피린 제외)
• 소화 불량을위한 제산제
• 완하제
• 천식 흡입기.
• 혈액 응고 방지를위한 항응고제. 와파린 (warfarin)과 헤파린 (heparin)은 혈액 내 단백질과 결합하여 모유에 침투하기 어렵다. 이 약들을 복용해야하는 경우 출생시 아기에게 비타민 K 주사가 있는지 확인하십시오. 항응고제 중 어느 것이 실제로 자녀에게 갔다면, 응고제 인 비타민 K는 잠재적 인 효과를 저해 할 수 있습니다.
• 코르티코 스테로이드 (항 염증) 주사
• 예방 접종. 독감 및 파상풍이 포함됩니다. 실제로, 계절 독감과 같은 것들로부터 면책을 자녀에게 전 달할 수 있으며 독감 예방에 도움이 될 수 있습니다.

모유 수유 중 안전하지 않은 약은 무엇입니까?

1. 아스피린. 그것은 유아의 라이 증후군 [7]과 관련이 있으며 모유 수유시에는 완전히 피해야합니다 (의사가 심장 질환과 같은 항 혈소판 약물로 처방하지 않는 한). [8]  Reya 증후군은 드물지만 위험 할 수 있으며 치명적일 수 있습니다. 증상으로는 구토, 졸음, 과민 반응 및 발작이있을 수 있습니다.
2. 코데인은 마취약입니다. 코데인은 일반적으로 Nurofen Plus, Solpadeine Plus 및 Syndol과 같은 창구 판매용 조합 제품에서 발견됩니다. 이것은 이전에는 수유부모에게 안전하다고 생각되었지만, 지금은 코데인이 모유 수유중인 아기에게 독성을 입증했습니다.] [9]
3. 충혈 제거제에는 종종 pseudoephedrine이나 phenylephrine과 phenylpropanolamine이 포함되어 있습니다.
4. Guayfenezin. 그것은 가래를 맑게하는 데 도움이되고 종종 기침 시럽에서 발견되는 거담제입니다. 수유 중에는 사용할 수 없습니다. 어린이의 심장 박동수가 증가 할 수 있습니다.

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모유 수유중인 산모의 질병을 치료하는 방법

어머니의 여러 질병에 대해 정확히 어떤 약물을 사용할 수 있는지에 관해 많은 질문이 있습니다.

감기, 독감 및 ARVI로 간호하는 엄마에게 무엇을 마실 수 있습니까? 우선, 해를 끼치 지 않는 다른 대체 수단을 사용할 수 있습니다. 물을 충분히 마시고 따뜻한 목욕을하십시오. 음식, 주스 또는 비타민 형태로 여분의 비타민 C를 섭취하십시오. Echinacea는 수유부모에게 안전하다고 일반적으로 알려져 있습니다.

흔히 바이러스 감염은 비강 혼잡과 동반되어 많은 문제를 야기합니다. 어떻게 처리할까요? Vasoconstrictor 대신에 염분 비강 스프레이를 사용하십시오. 비강 / 두통 혼잡을 완화하는 가장 부드럽고 안전한 방법 중 하나는 염분 코 스프레이입니다. Humer와 같은 미리 채워진 병을 구입하거나 집에서 믹스하여 돈을 절약 할 수 있습니다.

스팀 처리 : 물을 끓여서 난로에서 꺼내어 라벤더 또는 레몬과 같은 원할 경우 에센셜 오일 몇 방울을 추가하십시오. 목욕 타올을 머리에 바르고 5 분 동안 심호흡을하십시오. 하루에 여러 번 반복하십시오.

항 바이러스 간호 엄마는 무엇을 마실 수 있습니까? 그런 약품 중 하나는 오레 브로입니다. 이것은 바다 갈매 나무속을 기본으로 개발 된 허브 항 바이러스 약물이므로 무해합니다.

수유부는 기침과 목의 통증 때문에 무엇을 마실 수 있습니까? 뜨거운 꿀을 마셔 라. 또는 레몬 주스 한 부분과 꿀 두 부분을 혼합하십시오. 인후염과 기침을 완화하기 위해 호로 파 티를 마 십니다.

소금을 씻어 내면 기침과 목이 풀립니다. 이렇게하려면 따뜻한 물 한 잔에 소금 1 큰 스푼을 섞으십시오. 하루에 여러 번 혼합물을 헹구십시오 (삼키지 마십시오).

물 1 컵에 식초 1 ~ 6 티스푼 (1/3 - 2 큰 스푼)을 섞어 라. 당신은 당신이 그것을 참을 수있는만큼 그것을 섞을 수 있습니다. 한 모금으로 헹구고 두 번 반복하십시오. 매시간 또는 필요에 따라이 작업을 수행하십시오.

또한 대부분의 기침 시럽은 모유 수유 중에 환자 나 아기에게 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 권장 사항에 따르면 기침 시럽을 복용하거나 간호하는 동안 약을 복용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. 기침 시럽 화학 물질이 모유에 들어갈 수 있습니다.

기침 시럽은 가려움증, 인후통, 가벼운 진통 효과를 완화시키기 위해 고안되었습니다. 처방전없이 대부분의 형태의 기침 시럽을 구입할 수 있습니다. 일반적으로 기침 시럽은 항우울제로 분류됩니다. 그들은 인후와 폐에서 점액과 가래를 약화시킵니다. 활성 성분은 코데인, 벤조 네이트, 슈도에페드린 또는 카르 베타 펜탄을 포함 할 수있다. 성분은 브랜드에 따라 다릅니다.

코데인은 쉽게 모유로 전달됩니다. 그러므로, 그러한 조성을 가진 기침 시럽은 취할 수 없습니다. 모유 수유 중에 기침약을 복용하기로 결정하면 복용량이 매우 중요합니다. 패키지에 명시된 것 이상을 복용하거나 의사가 권장하는 것보다 많이 복용하면 우유에 들어있는 약의 농도를 증가시킬 수 있습니다. 이렇게하면 아이에게 해를 입힐 가능성이 높아집니다. 또한 의약품을 동시에 사용하지 마십시오. 효과가 증가 할 수 있습니다.

간호 엄마의 온도에서 무엇을 마실 수 있습니까? 이 약에는 파라세타몰 [11]과 이부프로펜 이 포함됩니다. [12] 

당신은 통증이있는 간호 엄마를 무엇을 마실 수 있습니까? 파라세타몰과 이부프로펜도 권장됩니다. 진통제로 더 뚜렷한 특성은 이부프로펜 (ibuprofen)이 있습니다.

제산제는 간호 어머니 인 Almagel, Fosfolyugel의 위장 통증에서 가져올 수 있습니다. 이러한 약물은 단순히 위장을 감싸고 흡수되지 않으므로 모유에 침투하지 않습니다.

수유중인 어머니의 압력으로 마실 수있는 것은 무엇입니까? 대부분의 고혈압 약은 아주 적은 양으로 모유에 전달됩니다. 임신 중 고혈압 치료에 사용되는 많은 약물은 모유 수유시 안전하다고 간주되지만 모두 동일하지는 않습니다. 예를 들어, 일부 베타 차단제는 모유에서 대량으로 발견되며 모유 수유에 이상적 일 수 없습니다. 또한 고혈압 치료에 사용되는 이뇨제는 모유 수유 중 아기에게 안전한 것으로 간주되지만 우유 양에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 의사의 진료를 받아 직접 전달한 후 고압 치료를 교정해야합니다.

너는 간호 엄마를 진정으로 마실 수 있니? 여기서 우리는 매우 차별화 된 접근 방식이 필요합니다. [13]여성이 불안해하면 민트와 멜리사가있는 간단한 카밀레 차가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 산후 우울증이있는 경우 의사가 처방합니다. 모든 항우울제가 모유 수유에 안전  [14]하지는 않지만 몇 가지 요인이 있습니다. Paroxetine, sertraline 또는 amitriptyline과 같이 일반적으로 처방 된 항우울제는 모유 수유시 안전하다고 간주되는 항우울제 중 하나입니다. [15]Fluoxetine은 모유 중 반감기가 길고 유아의 몸에 약물이 축적 될 수 있기 때문에 안전한 옵션으로 간주되지 않습니다.

수유중인 방광염으로 무엇을 마실 수 있습니까? 단 하나의 약물 만이 임신과 수유를 할 수 있기 때문에 여기서 답은 명확합니다. 이것은 Monural입니다. 약물은 단회 투여 용 분말 형태입니다. 한 번 복용하면 방광에 방부제가 집중되어 방광염의 문제를 해결할 수 있습니다.

설사와 중독으로 간호 엄마를 어떻게 마실 수 있습니까? 여기에서는 먼저식이 요법을 조절하고 체액의 양을 회복 한 다음 약물 복용을 시작해야합니다. 몸이 문제를 일으키는 모든 것을 제거 할 수있는 기회를주기 위해 24 시간 동안 아무것도하지 마십시오. 투명한 액체를 충분히 마셔야합니다 (증상이 악화 될 수 있으므로 사과 주스를 피하십시오). 설사가 정상으로 돌아올 때까지 말린 토스트, 달걀 및 쌀과 같은 저 섬유 반고체 식품을 식단에 점차적으로 추가하고 낙농 제품, 지방이 많은 음식 및 고 섬유질 음식을 사용하지 마십시오.

변비 수유 엄마에게서 무엇을 마실 수 있습니까? 의자는 요구르트 또는 프로바이오틱스로 부드럽게 만들 수 있습니다. 다른 프로바이오틱스를 사용하는 것은 유익 할 수 있기 때문입니다. [16]Domperidone은 마약 중 안전하다고 여겨지며 매우 낮은 수준 만 모유로 배출됩니다. 실제로, 대용량은 때때로 아기의 역류를 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 또한 때때로 Motilium으로 알려져 있습니다.

간호 엄마에게 알레르기가 있으면 무엇을 마실 수 있습니까? 모유 수유 중에 안전하게 복용 할 수있는 알레르기 약이 있습니다. 일부 알레르기 약은 종종 단일 액체 또는 타블렛으로 다른 약과 함께 사용되기 때문에 조심하십시오. 자녀의 노출을 제한하려면 한 번에 여러 가지 증상을 해결하거나 하나 이상의 유효 성분을 함유 한 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.

알레르기를 완화시키는 항히스타민 제는 일반적으로 안전하다고 간주됩니다. 그러나 diphenhydramine (Benadryl)과 chlorpheniramine과 같은 소위 1 세대 항히스타민 제는 잠재적으로 자녀에게 진정 효과를 나타낼 수 있지만 (2 ~ 3 세대 약물) loratadine (Claritin)과 Fexofenadine (Allegra)은 덜 유해합니다.[17]

간호 엄마를 위해서 무엇을 마실 수 있습니까? Elderberry 주입은 유럽의 수세기 동안 근육통, 기침 및 발열을 비롯한 독감 증상을 완화하기 위해 사용되었습니다. 블랙 엘더 베리의 가장 잘 연구 된 표준 추출물은 Sambucol입니다. 연구에 따르면 염증성 사이토 카인 (면역계를 자극하고 침입자와 싸울 수있는 능력을 강화시키는 화학 물질)의 생성을 증가시킵니다. 예방제로 하루 2 스푼의 엘더베리 시럽 또는 2 정을 섭취하십시오. 그러나 면역 증진을위한 구체적인 수단은 어머니뿐만 아니라 어린이를 보호하는 백신 접종입니다.

모유 수유 및 임신 중 약물 사용은 의사와상의해야합니다. 어린 엄마가 두통이나 다른 위치의 통증이있는 경우, 그런 경우에는 어린이의 진통제를 먹을 수 있습니다. 다른 경우에는 약을 복용하기 전에 지시 사항을 읽고 약이 어린이에게 해를 끼치 지 않는지 확인해야합니다.

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