서맥의 영양과 다이어트

서맥의 영양은 심장 근육에 대해 온화해야합니다. 이것은 다이어트에서 다이어트에서 배제해야한다는 것을 의미합니다. 콩, 향신료, 향신료의 소비를 최소화해야합니다. 심장 근육에 가장 강력한 영향을 미치기 때문입니다. 다이어트 및 제과 첨가제 및 향신료 (바닐라, 계피, 고수풀, 바닐라 설탕, 참깨, 커민)에서 제외해야합니다. 제과, 과자, 밀가루 제품도 최소화해야합니다. 훈제 및 절인 제품, 피클을 제외하는 것이 좋습니다. 버섯은 또한 많은 양의 글리코 사이드, 독소, 심장 활동에 부정적인 영향을 미치는 기타 물질을 균사체에 축적하기 때문에 섭취하는 것이 좋습니다. 지방 식품, 파스타도 섭취하는 것이 좋습니다. 알코올은식이 요법에서 완전히 제외되어야합니다.

다량의 탄수화물, 설탕을 함유 한 식품은 제한된 양으로 소비해야합니다. 감자와 파스타 대신 메밀, 쌀, 기장, 밀, 진주와 같은 다양한 죽을 사용하는 것이 좋습니다. 매일 끓여 있거나 찐 고기 조각을 먹거나 생선을 마신 것이 좋습니다. 고기는 닭고기, 쇠고기, 송아지와 같은 마른 품종을 선택해야합니다. 어류는 무제한 양의 신선한 과일과 채소로 첨가 할 수 있습니다. 부종에 걸리기 쉬운 사람들을 위해 오이, 수박, 멜론 및 파인애플을주의해야합니다. 석류 주스는 심혈관 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 혈액을 깨끗이하고, 혈관을 톤으로, 많은 비타민을 함유하고, 심장 근육의 자동화를 활성화시킵니다.

따라서, 서맥에서, 다른 조건에서와 같이, 영양은 신체의 전반적인 건강과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 요약하면, 서맥에서 고려할 수있는 몇 가지 영양 특징이 있습니다.

1. 보통 카페인 섭취: 앞에서 언급했듯이 카페인은 일시적으로 심박수를 증가시킬 수 있으므로 서맥이있는 경우 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
2. 칼륨이 풍부한 음식: 칼륨은 심박수를 제어하는 데 중요한 역할을합니다. 바나나, 견과류, 녹색 잎이 많은 채소, 감자 및 과일과 같은 칼륨이 풍부한 음식을 포함하여식이 요법에 도움이 될 수 있습니다.
3. 중간 소금 섭취: 서맥에서는 과도한 섭취가 신체의 체액 보유에 기여하고 혈압을 증가시킬 수 있으므로 소금 섭취를 모니터링하는 것이 중요합니다. 이는 심장에 바람직하지 않을 수 있습니다.
4. 마그네슘이 풍부한 음식: 마그네슘은 정상적인 심장 리듬을 유지하는 데 중요합니다. 견과류, 씨앗, 잎이 많은 녹색, 통 곡물 및 물고기와 같은 마그네슘이 풍부한 음식을 포함하여식이 요법에 도움이 될 수 있습니다.
5. 보통 알코올 소비: 알코올 소비는 심박수에 영향을 줄 수 있으므로 서맥이있는 경우 알코올 소비를 제한하거나 피해야합니다.
6. Whole Foods: 신체가 심장 건강과 전반적인 복지를 지원하는 데 필요한 모든 영양소를 섭취하기 위해 다양한 음식을 먹는 것이 중요합니다.

어쨌든,식이 요법의 세부 사항을 의료 전문가 또는 영양사와 논의하여 건강과 개인의 요구를 고려하여 가장 적절한 식단을 추천 할 수 있도록하는 것이 중요합니다.

서맥을위한 다이어트

서맥의 경우, 사람은 특정 식단을 따라야합니다. 식이는 심장 근육, 순환계와 관련하여 절약해야합니다. 영양과 관련하여, 우리는 서맥 환자에 대한 그러한 권장 사항을 구별 할 수 있습니다.

• 어제 빵이나 약간 말린 빵 만 먹으십시오. 빵을 빵 부스러기, 말린 빵으로 교체 할 수 있습니다. 빵의 소금은 최소화되어야합니다. 호밀 가루로 만든 빵이나 밀기울을 사용하는 것이 좋습니다.
• 육류와 가금류를 사용할 수 있지만 마른 품종을 선택해야합니다. 튀긴 요리는 제외됩니다. 요리는 찐 또는 끓여야합니다. 고기를 굽을 수도 있습니다.
• 수프는 매일 소비하는 것이 좋습니다. 다양한 시리얼을 추가하여 유제품, 채식 수프를 사용하는 것이 좋습니다.
• 물고기는 끓으거나 구운 형태로 섭취해야하며 마른 품종 만 소비해야합니다.
• 계란은 삶은 형태 또는 오믈렛 형태로 독점적으로 소비되어야합니다. 일주일에 3-4 명 이상을 먹는 것이 좋습니다.
• 다이어트에 다양한 바다 음식과 같은 다이어트에 갈색 또는 녹색 조류, 해산물, 새우, 오징어, 홍합, 해초를 포함하는 것이 좋습니다.
• 음식에 다양한 말린 과일 (바나나, 살구, 자두, 건포도, 말린 키위, 파인애플)에 사용하는 것이 좋습니다. 말린 과일로부터 우즈 바라를 준비해야합니다. 또한 무제한 수량으로 소비 할 수도 있습니다.
• 딜, 파슬리, 셀러리 등과 같은 허브로 요리를 옷을 입고 장식하는 것이 좋습니다.

샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

월요일

• 아침 식사 - 녹차, 오믈렛.
• 두 번째 아침 식사 - 가벼운 샐러드 (과일, 야채), 샌드위치, 차.
• 점심 - 마른 수프, 메밀 죽, 찐 고기 커틀, 과일 키셀.
• 두 번째 점심 - 해산물 샐러드, 호밀 빵
• 저녁 식사 - 세밀리나 죽, 롤빵.

화요일

• 아침 식사 - 치즈와 햄, 녹차와 핫 샌드위치.
• 두 번째 아침 식사 - 과일 샐러드, 녹차.
• 점심 - 미트볼, 쌀 죽, 구운 생선, 치커리와 수프.
• 두 번째 점심 - 코티지 치즈를 곁들인 팬케이크, 우유와 코코아.
• 저녁 식사 - 치즈, 녹차와 감자 캐서롤.

수요일

• 아침 식사 - 잼이있는 팬케이크, 말린 과일의 Ouzvar.
• 두 번째 아침 식사 - 버터와 치즈 샌드위치, 커피.
• 점심 - 녹색 보르 슈트, 삶은 감자, 삶은 닭고기, 녹차.
• 두 번째 점심 - 고기 파이, 녹차.
• 점심 - 메밀 수프, 기장 죽, 쇠고기 소스, 오이, 주스.
• 두 번째 점심 - 스콘, 크림과 치커리.
• 저녁 식사 - 과일 조각, 우유 음료와 코티지 치즈.

목요일

• 아침 식사 - 코티지 치즈 덩어리와 케이크, 녹차.
• 두 번째 아침 식사 - 찐 커틀릿, 호밀 빵 조각, 차.
• 점심 - 향신료, 진주 죽, 구운 닭고기, 주스가없는 kharcho 수프.
• 두 번째 점심 - 콩, 호밀 빵, 주스를 곁들인 해초 샐러드.
• 저녁 식사 - 사워 크림, 녹차 치즈 케이크.

금요일

• 아침 식사 - 소시지, 치즈, 야채, 커피를 곁들인 바게트.
• 두 번째 아침 식사 - 계란과 소시지, 호밀 빵, 녹차를 곁들인 오믈렛.
• 점심 - 보르 슈트, 밀 죽, 사탕무 캐비어, 찐 생선 커틀릿, 녹차.
• 두 번째 점심 - 야채 스튜, 버터 녹차와 샌드위치.
• 저녁 식사 - 빵을 곁들인 미트볼, 베리 사워 크림.

토요일

• 아침 식사 - 향신료가없는 피자, 커피.
• 두 번째 아침 식사 - 으깬 사과, 양귀비 씨앗을 곁들인 롤빵, 녹차.
• 점심 - 채식 수프, 으깬 감자, 구운 쇠고기, 녹차.
• 두 번째 점심 - 당근 샐러드, 치즈 및 소시지 샌드위치, 주스.
• 저녁 식사 - 사과 파이, 과일 주스.

일요일

• 아침 식사 - 치즈를 곁들인 감자 캐서롤, 크림을 곁들인 치커리.
• 두 번째 아침 식사 - Okroshka, 차.
• 점심 - 야채 수프, 메밀 죽, 조림 간, 녹차.
• 두 번째 점심 - 과일 샐러드, 녹차.
• 저녁 식사 - 호박을 곁들인 우유 죽, 우유와 치커리.

서맥을위한 녹차

서 Bradycardia에서 녹차는 혈관을 조기고 심장 근육의 최적의 기능적 상태를 유지하고 독소, 대사 산물, 자유 라디칼, 혈액 정화를 유지하기 때문에 녹차가 권장됩니다. 차에는 탄닌이 포함되어있어 수축성, 심장 활동을 증가시키고 심장 근육에 최적의 영양을 제공합니다. 녹차를 정기적으로 사용하면 혈전증, 동맥염의 위험이 크게 줄어 듭니다. 혈액은 최적의 점도와 밀도를 유발합니다. 이것은 혈류를 통해 혈액을 펌핑하는 최적의 모드로 심장을 허용하고 불필요한 하중을 제거합니다. 차 덕분에 심박수가 증가하고 혈압을 정상화합니다. 녹차는 무제한으로 섭취 할 수 있습니다. Bradycardia에서는 다른 음료를 마시지 않고 28 일 동안 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 이를 통해 심혈관 시스템을 최대한 정화하고, 대사 과정을 정상화하고, 심장을 회복시킬 수 있습니다. 차에서는 꿀, 설탕, 잼, 기타 첨가제를 추가 할 수 있습니다.

서맥을위한 커피

모든 것이 질병의 개별 상황에 달려 있기 때문에 서맥에서 커피를 소비 할 수 있는지에 대한 질문에 대해 명백하게 대답하는 것은 불가능합니다. 여러 가지 추가 요인, 동반 질환 및 치료를 고려해야합니다. 서맥의 커피는 심박수를 증가시킬 수 있습니다. 그러나 종종 심박수 증가와 함께 혈압이 증가합니다. 따라서 사람이 혈압에 문제가없는 경우 (갑작스런 변화가없고 고혈압 경향이 없음) 커피를 사용할 수 있습니다.

사람이 서맥의 배경에서 혈압 (저혈압)이 감소하는 경우 커피와 커피 음료가 표시됩니다. 커피 사용에 대한 상대적 금기 사항은 심장 부정맥, excrasystole 일 수 있습니다. 이러한 진단을 통해 주치의와 상담해야합니다. 어쨌든 커피와 커피 음료는 남용해서는 안됩니다. Bradycardia를 사용하면 일주일에 3-4 회 이상 커피를 마시는 것이 좋습니다.

서맥을위한 꿀

꿀은 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 대사 과정을 정상화하고, 부종과 혼잡을 제거하고, 회춘, 신체를 청소하고, 독소를 제거하고, 심장 활동을 활성화시키고, 혈관을 강조합니다. Bradycardia에서 꿀은 힘을주고, 건강을 개선하며, 심박수를 높이고, 심박수를 정상화 할 수 있습니다.

여러 나라의 민속 의학은 꿀 사용에 기초한 레시피가 풍부합니다. 꿀은 중세 시대에 고대에 널리 사용되었습니다. 오늘날에는 인기가 없습니다. 서맥에 꿀을 사용할 수있는 주요 레시피를 고려해 봅시다.

레시피 #1. 오렌지와 꿀

핍과 함께 고기 분쇄기 1 큰 오렌지를 통과하는 것이 좋습니다. 그런 다음 결과 질량을 꿀과 혼합합니다 (주황색 당 약 2-3 큰 스푼의 꿀을 추가). 이 모든 것이 철저하게 혼합되어 냉장고에 따로 보관하십시오. 하루에 2-3 번 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 사용하기 전에 혼합하십시오.

레시피 #2. 꿀과 야채 혼합물

기초로서 책 위트와 세이지의 비율은 1: 1입니다. 끓는 물 한 잔을 붓고 한 시간 동안 주장하십시오. 그런 다음 꿀 1-2 큰 스푼을 추가하고 철저히 섞습니다. 사용하기 전에, 2 큰 스푼의 치료법은 50 ml의 따뜻한 물에 용해되어 하루에 2-3 번 마시는 것입니다.

레시피 #3: 꿀과 양파 혼합물.

양파는 육류 분쇄기를 통해 전달됩니다. 결과 질량에서 꿀을 추가하십시오 (1: 1의 비율). 7-10 일 동안 하루에 2-3 번 스푼을 사용하십시오.

레시피 #4. 호두와 꿀

호두 껍질은 태워집니다. 생성 된 재는 1: 1의 비율로 꿀과 혼합됩니다. 티스푼으로 구두로 가져 가십시오. 소량의 물에 용해 될 수 있습니다.

레시피 #5. 꿀을 곁들인 자작 나무 과일

자작 나무 과일 (귀걸이)이 으깬다, 보드카 한 잔을 붓습니다 (자작 나무 과일 한 잔을 보드카 한 잔으로). 5-10 일 동안 주입했습니다. 내부적으로 50 ml에 사용되며,이 볼륨에 꿀 한 스푼을 용해시킵니다. 28 일 동안 하루에 한 번 섭취하십시오.

레시피 #6: 꿀을 곁들인 생강 가루

서맥에서 생강을 먹는 것이 권장되지 않는다는 사실에도 불구하고 꿀과 함께 사용할 수 있습니다. 첫째, 꿀과 함께 생강이 가질 수있는 부정적인 영향은 중화됩니다. 둘째, 엄격하게 복용 된 계획에서는 효과적인 약이됩니다.

생강 티스푼은 꿀 두 스푼과 혼합되어 있습니다. 1-2 시간 동안 주입하고 하루에 2-3 번 티스푼을 10-14 일 동안 사용하십시오.

레시피 #7. 꿀과 밀기울

밀기울 컵에는 반 컵의 꿀이 섞여 있습니다. 1-3 시간 동안 주입 한 다음 28 일 동안 하루에 세 번 티스푼을 타십시오.

서맥을위한 적포도주

서맥에서, 적포도주는 적당한 양으로 소비 될 수 있고 심지어도 섭취해야합니다. 아페리티프로 매일 100-150 그램의 좋은 레드 와인을 마시는 것이 좋습니다. 한 번에 마실 수 있고, 여러 리셉션으로 나눌 수 있습니다. 와인 (빨간색)은 조혈 기능에 긍정적 인 영향을 미치며, 혈관의 톤을 정상화하고, 혈액을 정화하며, 더 나은 산소 수송을 촉진하고 이산화탄소의 배설을 가속화합니다. 와인은 소화, 심장 근육 활동을 자극하며 신체의 대사 과정을 정상화합니다. 와인은 화 될 수있는 와인 (향신료가있는 뜨거운 와인)과 의약 주입의 형태로 순수하게 섭취 할 수 있습니다. 서맥에 표시된 레드 와인을 기반으로 한 주요 레시피를 고려해 봅시다.

레시피 #1.

뜨거운 레드 와인 한 잔 (200-250 ml)에 밀 생식기 오일과 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 한 시간 동안 주입하십시오. 으깬 밀 배아 티스푼을 추가하십시오. 이 모든 것이 혼합되어 하루에 2-4 번 스푼을 마신다.

레시피 #2.

200-250 ml의 레드 와인을 주입하려면 250 ml의 휘핑 버터와 뜨거운 우유 (약 50 그램의 버터 및 150-200 ml의 우유)를 붓습니다. 레몬 그라스 추출물 (티스푼)과 5 방울의 약용 아네이즈를 첨가하십시오. 이 모든 것이 끓여서 따로 보관하고 적어도 3-4 시간 동안 주장합니다. 치료법이 식은 후 하루에 3-4 번 스푼을 타십시오. 밀봉 된 용기로 닫힙니다. 최대 5 개월 동안 저장할 수 있습니다.

레시피 #3.

다크 초콜릿, 코코아 버터, 우유 및 계란 2 개를 섭취하십시오. 낮은 열로 끊임없이 저어 주면서 끓인다. 우유가 흘러 나오지 않도록 부드럽게 저어 주면서 5-10 분 동안 저열로 요리하십시오. 불에서 제거하고 뚜껑으로 덮고 250ml의 레드 와인을 넣고 1-2 시간 동안 주입하십시오. 구제책을 주장한 후에는 하루에 2-3 번 스푼을 가져갈 수 있습니다. 차, 커피에 추가 할 수 있습니다. 최대 5 개월 동안 저장할 수 있습니다.

레시피 #4.

기지가 적포도주 (300-400 ml)를 가져갑니다. Chamomile Herb, Inmormerelle, St. John 's Wort, 딸기 (Pubere에 반죽), 꿀과 같은 성분의 한 스푼을 추가하십시오. 3-5 분 동안 낮은 열로 끓입니다. 저어 준 다음 따로 보관하고 주장 할 기회를주십시오. 최소 28 일 동안 하루에 2-3 회 50ml를 섭취하십시오.

레시피 #5.

준비하려면 Puree Sea Buckthorn Berries (또는 육류 분쇄기를 통과), 레몬 주스 4-5 큰 스푼의 레몬 주스에 약 200 그램의 분쇄가 필요합니다. 500 ml의 레드 와인을 부어 또 다른 날을 주장하십시오. 하루에 50 ml를 섭취하십시오.

처방전 #6.

불멸의 허브와 자작 나무 새싹 (각 구성 요소의 약 30 그램)을 동등하게 가져갑니다. 500 ml의 레드 와인을 붓습니다. 섞고, 따뜻할 때까지 저열로 가열하고, 꿀 한 스푼을 넣고, 저어주고, 최소 1.5-2 시간을 주장하십시오. 28 일 동안 하루에 100ml를 마신다.

레시피 #7.

기초로 약 250-300ml의 로즈 디셉 시럽과 같은 양의 레드 와인이 필요합니다. 그런 다음 다음 구성 요소의 스푼을 추가하십시오: 꿀, 버터. 저어 준다. 하루에 20-30 ml를 마시십시오. 예비 혼합물을 흔들어야합니다. 치료 과정 - 최소 28 일.

레시피 #8.

500 ml의 적포도주에 로즈 타입 과일, 바다 벅스른, 세이지와 주니퍼 에센셜 오일 2 방울을 첨가하십시오. 5-10 시간 동안 주입했습니다. 취침 전에 구두로 2-3 큰 스푼을 타십시오.

서맥을위한 박하

서맥의 민트는 진정제를 말하고 몸을 진정시키고 맥박을 늦추고 혈압을 낮추기 때문에 복용하는 것이 좋습니다. 예외적 인 경우, 환자가 혈관 톤을 증가 시키면 고혈압 (고혈압)이있는 경향이 있다면 페퍼민트를 처방 할 수 있습니다. 다른 경우에는 상태가 악화되어 펄스 속도를 늦추고 심박수를 임계 수준으로 줄일 수 있습니다. 페퍼민트를 구성 요소 중 하나로 포함하는 별도의 혼합물과 컬렉션을 사용할 수 있습니다. 이 경우, 일반적으로 컬렉션과 복잡한 수단은 민트의 작용이 보상되는 방식으로 구성되며 심박수를 줄이지 않지만 신체에 복잡한 정상화 효과가 있습니다. 민트가 포함 된 치료법을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.