어린이 건강 : 템퍼링

경화 (hardening)는 신체의 환경 적 영향에 대한 저항이 증가하는 영향을받는 절차 체계입니다. 경화의 생리 학적 기초는 사람이 끊임없이 체계적으로 더 나은 온도 조절을 제공하고 일정한 체온을 유지하는 조건 반사를 개발한다는 것입니다.

급격한 온도 변화에 대비하지 못한 유기체는 무조건적인 반사 작용의 유형에 반응하여 반응합니다. 예를 들어, 냉각에 반응하여 신체의 표면 혈관이 팽창하여 피부에 혈액이 더 많이 유입되어 따뜻해질 수 있습니다. 그러나 이것은 열 전달을 극적으로 증가시켜 몸을 더욱 냉각시킵니다. 열 조절기에서 얻은 냉각 신호에 반응하여 부드럽게 된 유기체는 즉시 열의 형성을 증가시킵니다. 그러나 피부의 혈관은 단시간에 팽창하여 몸의 표면층에 따뜻한 혈액의 흐름을 증가 시키며 열 전달의 급격한 감소로 인해이 열이 지연됩니다. 혈관은 급격히 감소합니다.

경화는 신체의 열 적응 시스템을 훈련 할뿐만 아니라 면역 체계를 활성화시킵니다. 이 두 가지 요인으로 인해 급냉은 많은 질병을 예방합니다.

이것에 필요한 것은 무엇입니까? 우선 아기가 사는 방에 신선한 공기가 유입되도록하십시오. 이를 위해 겨울에는 창문을 열어 방을 환기해야하는 경우가 있습니다. 여름에는 신선한 공기가 있지만, 비타민 D에 의해 영향을받는 태양 광선, 또한 아이의 몸에서 생산 antirahitichesky, 태양 광선은 병원균을 죽일뿐만 아니라 침투 방에 있도록 열려있는 창문을 유지하는 것이 좋습니다. 그다지 중요하지 않은 온난 한 기온은 - 만삭 아기의 경우 22 ° C를 넘지 않아야합니다. ,, 드레싱 기저귀 목욕을 준비하고, 찬물로 최종 dousing와 목욕 및 위생 청소를 할 때 아기가 수신 노천탕 산책 - 모든 신생아에 대해 간단하게 필요한 아이 템퍼 절차의 인생에서 처음이다.

그러나 실제로 어린이의 유기체가 부작용에 대한 저항성을 높이기에 충분할 정도로 경화가되고 있는지, 다른 사람들은 묻습니다. 신생아는 그 (것)들에게 이렇게 비난 받기 쉬운가? 결국 적응 메커니즘의 가능성은 매우 높습니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 이 없이는 출생 직후에 물에서 던져지는 물고기처럼 죽었을 것입니다. 아기는 완전히 다른 조건 하에서 9 개월 간의 산후 삶을 보냈습니다.

신생아의 적응 반응 속도도 매우 높습니다. 첫 번째 호흡에서 첫 번째 호흡까지 신체 기능의 재구성이 거의 즉시 시작됩니다. 옛날에, 건강에 해가없는 아이가 핀란드와 러시아 목욕 50 ° C 열에서, 영하 30 ~ 40 ° C에서 순록 썰매에서 태어 수 있었던 이유는, 그는 얼음 물 그릇에 수영과 눈 rubdown 낳았다.

이러한 관행의 핵심은 단기,하지만 신생아 저온에 매우 큰 영향이 그에게 유익한 영향을함으로써 사람들의 경험은, - 아이가 잘 개발 된 후 신체의 보호 세력에 자극을주는 것 같았다. 여기에 내가 박사 VN Zhuk입니다 알려진 과거에 쓴 것입니다 : "약한 강한 아이가 직접 잘 (플러스 8도 열씨 눈금의 플러스 섭씨 10도)에서 물에 겨울에 세례를 매우 신속하고 거의 즉시 개발하는 특별한 걸리는 방법 즐거운, 쾌활한, 강력한 종류의 ... 차가운 물에 빠른 딥 정확하게 눈에 모든 교환 피부 붉게의 프로세스와 기쁘게을 강화 :. 아기가 강하고, 통통 장미 빛, 둥근 모양과 탐욕 짜증, 곧 잠이다 세례 후 울지 않는다 평온하고 표정. 약 4-6 주 동안 약한 아이는 인식 할 수 없다 " . 종종 부모는 따뜻한 물에서 아이에게 침례를 요청했습니다. 세례의 결과는 매우 달랐다 "우리는 6 주 후에 아이들을 비교 그들이기도하게되었을 때 거의 모든 제사장 따뜻한 이상의 냉수의 장점에 대해 말했다에만 다이빙은 완전하고 매우 빠르게 할 수 있습니다.". "따뜻한 물 세례를 22 자녀 중 하나가 하나의 경우 쌍둥이에서 (2.4 %)의 사망 차가운 물에서 침례 (42 명) 아이들의 구 (40.6 %)의 사망 .. 강한 아이 따뜻한 침례 물이 마르고, 더 약하고 침착하게 침례를 받았으며 건강이 유지되었습니다. " 그것은 적응의 높은 요금 때문에 아기가 삶의 새로운 조건에 적응 그 시간에, 신생아 기간 동안 아이에 저장되어있는 것을 알 수 있었다. 대처 메커니즘이 훈련을하지 않으면 아기가 쾌적한 환경에서와 같이 그리고, 그들의 기회는 필요로 급속하게 감소한다. 부모는 활동의 낮은 수준에서 신체의 적응 시스템의 감쇠 감소에도 약간의 바람이 불고 및 냉각에 취약 아이를 만들기 때문에, 수시로 도움이되는 외부 환경에 따뜻한 옷의 부작용으로부터 보호.

개발 또는 성숙으로 자신의 몸의 시스템은 좋습니다 것을 육아 스트레스에 대한 이점의 저자 - 작동 준비 상태 (에, 가장 효과적으로 자식 작업에서 시스템의 적응, 거의 침묵하지 않는 한 번에) 및 추천 적응 과정의 속도가 감소하기 시작한 후에도 신체의 능력이 이미 크게 상실되어 회복 될 필요가있을 때조차도 조심스럽게 강화해야한다.

우리는 아이들의 "신중한"템퍼링 시스템의 두 가지 단점에 대해 언급 할 것입니다. 첫째, 이러한 경화에서의 온도 강하는 일상 생활에서 자녀가 만나는 온도보다 훨씬 낮으며, 이러한 이유로 만 냉각 효과를 줄 수는 없습니다. 아기가 기저귀로 교체 되더라도 온도차는 10-12 ° C 인 반면, 설명서에서는 3-6 일 내에 0.5-1 ° C의 급냉으로 수온을 낮추는 것이 좋습니다. 둘째,이 시스템에 대한 경화 효과는 단기간이며 쾌적한 상태의 신체에 미치는 영향 기간과 비교할 수 없습니다.

이러한 효과가 충분히 강렬하고 연장해야합니다 - 절차를 템퍼링 만 체계적으로 점차적으로 충분히 좋은 효과에 N. Chausova, 경화에 대한 여러 권의 책의 저자에 따르면. 템퍼의 다른보기는 그 아이의 신체 저항을 개선하기 위해 영구적 인 직무 적응 시스템을 제공 할 것이다 아이의 삶의 방식으로, 자연 신생아 기간을 주신 고유 한 가능성을 사용하고, 더 템퍼링 과정을 기반으로하지 않습니다 필요 생각이 유기체.

실제로 어떻게 보이나요? "그의 어머니는 그가 자유롭게 팔과 다리를 이동 잠 여부를 공급할 때, 그리고 발 뒤꿈치가 파란색 설정했다면 우리가 두려워하지 않는 동안 아기가 벌거 벗은 또는 항상 조끼입니다."여기에서 그는 니 키틴은 기록합니다. Ilya Arkadevsky는 이것이 감기에 걸린 아기의 첫 번째 열 적응 반응이라고 말합니다. 부모님, 기뻐하십시오. 그를 위해 일합니다. 차가운 다리는 열을 덜 주며, 신체의 열 균형이 회복됩니다.

처음 2 ~ 3 일 동안 아기는 때로는 딸꾹질 할 수 있지만 이것은 새로운 열 정권에 익숙해지는 과정이기도합니다. 딸꾹질은 그 자체로 지나가고 아기가 한 두 개의 기저귀에있는 방에서 잠을 자면 멈 춥니 다.

따뜻한 다리로 더 잘 자고 싶다. 이를 위해 엄마는 손을 멈추거나 심지어 숨을 쉬어야합니다.

방에서 온도를 17 ~ 19 ° C로 유지하십시오. 아기가 벗은 채로 있으면 다음과 같이하십시오.

• 근육 긴장도가 상승한다. 즉, 그들은 더 많은 열을 생산하기 위해 긴장을 느낀다. (분명히 이것은 주로 온난화의 주된 방식이다.) 근육이 동시에 발달한다.
• 차가움은 항상 활력을 불어 넣어 운동을 특히 즐겁게 만듭니다.
• 기저귀와 옷은 운동을 제한하지 않습니다.
• 신체의 온도 조절기는 작업에 포함되어 있으며 전신의 방어 시스템을 다른 시스템으로 전송합니다.

기억 만하는 것이 중요합니다. 아기가 움직이지 않고 편안 해지면 옷을 입고 기저귀에 싸서 따뜻하게해야합니다.

따라서,이 경우에 경화 절차의 기간은 아기의 상태를 변경하여 자녀 자신 또는 부모님에 의해 결정됩니다. 초기에는 생리 학적으로 미성숙 한 유아인데,이 과정은 5-10 시간이 걸릴 수 있으며, 성숙한 경우에는 한 번에 60 초가 걸리는 경우도 있습니다. 아이가 익숙해지면 공기 목욕의 기간이 길어지고 곧 아기는 잠에서 깨어나거나 땀을 흘리지 않고 잠에서 깨어나 기까지합니다. 그러한 어린이들은 사실상 카타르 질병에 노출되지 않습니다.

이 아이의 삶의 방식은 그의 정신 운동 발달에 매우 유용합니다. 아기의 피부와 같은 지역 : 아이는 빨리 그가 유리하게 체질에 특히 알레르기 질환에 대한 경향이 미숙 한 아이들이 특히 중요하다 피부 아기의 상태에 영향을 ... 크롤링, 앉아, 침대에서 일어나을 시작하기 전에, 다양한 운동을 배울 수 조건은 매일 목욕을하거나 윤활제를 사용하지 않고 잦은 세탁을 필요로하지 않으며 분말은 깨끗하고 건강하며 촉촉하게 유지됩니다. 요양원에서 그를 얻을 기저귀 발진, 두드러기, 홍반은 말 그대로 며칠 사라 더 이상 나타났다. "좋은 템퍼링 효과 (손바닥에 그려진 물) 차가운 수돗물로 아이를 청소합니다.

[1], [2]