금연 방법 7 가지

거대한 욕망을 가진 많은 사람들이 담배를 끊을 수 없습니다 . 일부 운 좋은 사람들은 의지력이 부족하지 않으면 나쁜 습관에 스스로 대처하지만 대다수는 치료 과정을 필요로합니다.

흡연자는 흡연의 위험성에 대해 듣고 유해한 습관이 암 종양의 발전을 유발할 수 있음을 알고 있지만이 지식은 보통 끝납니다.

체계적인 금연 - 다리와 발은 동맥 경화의 개발로 연결 니코틴에 의해 좁아 혈관 질환의 주요 원인 중 하나이며, 폐색 성 endarteritis 동맥.

혈관을 막음으로써 (수축) 혈액이 사지에서 심하게 나기 시작하여 결국 괴사를 일으킬 수 있습니다. 사람이 담배를 피우는 횟수는 하루에 15-20,000 회에 이릅니다. 흡연 한 담배 당 1 분당 15-20 박자가 증가하기 때문입니다.

니코틴 대체 요법

현재 다양한 형태의 니코틴 대체 요법이 가능합니다 : 흡입기, 정제, 츄잉 껌, 패치, 비강 스프레이 및 설하 정제. 대체 요법의 효과는 흡연에 대한 욕구 감소 및 담배 거부와 관련된 다른 증상과 관련이 있습니다.

니코틴 대체 요법은 담배 의존을 치료하는 일시적인 방법이며 장기간의 대체 요법으로 사용되지는 않습니다. 카운슬링, 간호 또는 그룹 치료 프로그램은 니코틴 대체 요법의 효과를 향상시킬 수 있습니다.

니코틴 대용 물을 사용하는 동안, 흡연은 엄격히 금지됩니다. 니코틴 대용 물과 함께 흡연하면 혈액 내 니코틴 수준을 독성 수준까지 동시에 높일 수 있습니다.

니코틴 대체 요법은 심장 질환, 혈액 순환 및 임산부와 같은 특정 질병이있는 사람들에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 니코틴 대체 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

니코틴 패치

고약은 약국에서 판매되지만 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 사용하기 쉽고 다른 복용량의 니코틴으로 판매됩니다. 석고는 24 시간마다 교체되고 등, 어깨 또는 손에 붙여 넣습니다.

니코틴 껌

니코틴 츄잉껌도 약국에서 구입할 수 있습니다. 츄잉껌에는 입안의 점막에 흡수되는 소량의 니코틴이 함유되어 있습니다. 츄잉껌은 반창고보다 혈류에 니코틴을 빠르게 전달합니다. 커피, 차 및 신 음료는 니코틴의 흡수를 방해하므로 음료를 마신 후 15 분 동안 껌을 사용하지 마십시오. 니코틴 껌의 부작용 - 소화 불량, 구강 궤양, 딸꾹질 및 인후염.

니코틴 흡입기

니코틴 흡입기는 니코틴 카트리지로 가득 차 있습니다. 흡입기는 처방전에서만 사용 가능합니다. 사람들이 필요에 따라 흡입기를 사용하기 때문에 니코틴의 복용량은 개별적입니다. 니코틴 대체 외에도 흡입기는 흡연자의 습관을 한 번 더 충족시킵니다. 담배를 입으로 가져 오는 것입니다. 부작용으로는 흡입기의 빈번한 사용으로 인한 인후 및 구강의 자극이 있습니다.

니코틴 막대 사탕

마름모꼴은 2 mg과 4 mg의 두 가지 용량으로 존재합니다. 니코틴 정제는 12 주 이내에 복용하며,이 기간 동안 복용량은 점차 감소합니다. 니코틴 사탕은 껌과 동일한 효과를 나타내지 만, 씹는 껌에 비해 약 25 % 이상의 니코틴이 방출됩니다.

최면

일부 흡연자는 금연을위한 보조 도구로 최면을 사용합니다. 최면 요법은 상상력, 명상 및 이완 관리와 같은 방법을 사용합니다. 잠재 의식 수준에 Hypnotherapists는 담배에 감정적 인 연결을 끊기 위하여 누군가를 연기가 나는 중지하도록 납득 시키려하고있다. 환자가 편안한 상태에있을 때, 최면 요법 의사는 흡연을 거부하는 동기를 부여합니다.

침술

바늘은 특정 건강 문제에서 중요한 역할을하는 신체 부위에 위치합니다. 침술은 엔돌핀의 방출과 만성 폐쇄 증상을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

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부 프로피온

이것은 흡연과의 싸움에서 비교적 새로운 도구입니다. 부프로피온은 뇌의 특정 신경 전달 물질, 특히 도파민의 작용을 향상시켜 니코틴 중독의 치료에 중요한 역할을합니다. 이 약은 니코틴에 대한 욕구를 부드럽게하고 통제하는 데 도움이됩니다.

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