수면 장애로 고혈압이 발생합니다.

최근 수면 장애와 불면증이 다양한 중병을 일으킬 수 있다는 많은 연구가 수행되었습니다. Duke University (USA)의 직원들은 여성이 강한 성관계와 비교할 때 건강에 대한 불면증에 훨씬 더 취약한 것으로보고했습니다.

통계에 따르면, 여성 대표가 가난하고 간헐적 인 수면으로 불만을 제기하는 경우가 몇 번 더 많아지는 것으로보고되었습니다. Duke 대학의 전문가 센터의 전문가들은 여성 신체의 가난한 수면과 건강 장애의 의존성을 확인하기 위해 몇 가지 상세한 연구를 수행했습니다.

실험에는 100 명이 넘는 사람들이 참여했습니다. 몇 달 동안 자원 봉사자들은 수면의 질, 건강 상태, 각성 후 나쁜 기분의 존재, 우울증의 첫 징후에 대한 질문에 대한 상세한 답변을 필요로하는 일일 설문지를 작성했습니다. 실험이 끝난 후 참가자들로부터 혈액 샘플을 채취하고 전문가들이 건강 상태를 분석했습니다. 데이터 처리 과정에서 전문가들은 불면증, 불면증 및 잠드는 문제로 40 % 이상의 사람들이 불만을 토로했음을 발견했습니다. 수면 장애가있는 모든 여성 대표는 심혈관 질환에 걸리기 쉽고 혈중 인슐린 수치는 정상보다 높습니다.

이 연구의 책임자는 건강한 수면의 주요 기능은 신체가 회복되어 다음 번에 힘을 얻을 수있게하는 것이라고 지적했다. 여성은 대개 동시에 여러 가지 일을하며, 뇌의 과부하로 이어지며, 이로 인해 회복하는데 더 많은 시간이 걸립니다.

러시아 과학자들은 미국인들과 동의하지 않는다. 예를 들어, 러시아 사회학 자의 한 somnologists의 대표자는 필요한 수면의 양이 그 사람의 성별에 의존 할 수 없다고 지적했다. 그는 건강한 사람에게 필요한 수면의 양은 유전 적 특성에 달려 있다고 제안합니다. 수면 장애는 종종 다양한 심혈관 질환을 유발합니다. 예를 들어, 현재까지 가장 흔한 질병은 고혈압 입니다. 성인 인구의 약 30 %가 고혈압으로 고통 받고 있습니다.

작년에 실시 된 연구 결과에 따르면 고혈압은 불면증이나 수면 부족으로 인해 발생할 수 있다고보고되었습니다. 사람이 완전히 건강한 생활 방식을 이끌지 만 충분히 잠을 못 자더라도 심혈관 시스템에 문제를 일으킬 가능성이 있습니다.

가벼운 수면 장애는 치료가없는 경우 만성 불면증, 호흡 장애 및 심지어 정신 장애로 이어질 수 있습니다. 전문가들은 수면에 대한 사소한 문제가 걱정을 야기한다고 경고합니다. 불안한 잠을 혼자서 없앨 수 없다면, 위반의 원인을 알아낼 수있는 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다.

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