아이의 수면 부족은 비만의 원인이 될 수 있습니다.

런던의 한 대학의 전문가들은 어린이 비만 연구를 실시했습니다. 결과적으로 동료보다 적은 수면을 취한 어린이는 더 많은 칼로리를 소비하게되며, 앞으로는 비만이나 건강 문제로 변할 수 있습니다.

이전 연구에서 과학자들은 과음 한 식욕과 나이가 많은 어린이 및 성인 의 수면 부족 사이의 관계를 입증 할 수있었습니다 . 이 분야에 대한 최근의 연구에 따르면 어린 아동들도 똑같은 관계가 있음을 보여줍니다. 연구 과정에서 과학자들은 하루에 10 시간 미만의 수면을 취한 1 년 반의 어린이가 13 시간 이상 잤던 평균 100 칼로리의 동료를 더 많이 섭취했다고 지적했습니다. 이 경우 칼로리의 일일 복용량은 10 % 증가했습니다.

전문가들은 수면 부족이 과도한 식욕을 유발하고 포만감을 둔화시키는 호르몬 기능 장애를 일으킨다 고 제안합니다. 또한 수면 부족으로 인해 어린이가 짜증을 내며 에너지가 부족한 몸매가 음식을 요구하기 시작합니다. 종종 부모님은 그 상황을 더욱 악화 시키므로 아이를 과자 또는 두루마기로 진정 시키려고합니다.

이제 과학자들은이 원인을 정확하게 말할 수는 없지만 수면은 어린 아이들의 체중 감소에 영향을 미친다 고 제안합니다. 아이의 수면이 짧으면 식욕을 담당하는 호르몬의 변화를 일으킬 수 있습니다.

과학자들에 따르면, 그들의 연구는 왜 수면에 방해가되는 아이들의 대부분이 정상적인 긴 수면을하는 동료보다 비만에 더 취약한 지 이해할 수있게했다 .

이 분야에서 아직도해야 할 일이 많이 남아 있음에도 불구하고, 부모는 자녀의 수면과 영양에주의를 기울일 것을 권고받을 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 부모가 자신의 생애 첫 해에 얼마를 먹을 것인지에 달려 있기 때문입니다.

또한, 최근 연구의 전문가들은 성인기에 비만에 대한 성향이 어린 시절에도 결정될 수 있다는 것을 발견했습니다. 13 세의 나이에 과체중에 문제가있는 어린이의 50 %는 더 어린 나이에서도 비슷한 문제를 겪었습니다. 의사들은 비만은 질병이라고 믿습니다. 적절한 영양 섭취, 정권 준수, 스포츠 경기 등 어린 나이부터 비만 치료가 필요합니다.

연구 과정에서 과학자들은 유치원부터 13 세까지의 7 천명 이상의 어린이들을 모니터링했습니다. 연구 초기에 비만은 소아의 12 %, 과체중이 관찰되었고 15 %였다. 13 세의 나이에,이 비율은 두배로 증가했습니다. 어렸을 때 과체중 아동의 50 %가 학교에서 동일한 문제를 겪었거나 상황을 더욱 악화 시켰습니다. 5 세가되면, 아이를 4 파운드 더 낳을 경우 장래에 비만의 가능성이 높아집니다. 통계에 따르면, 매 20 번째 아이는 유치원에서 체중에 문제가 있습니다. 1-3 학년과 청소년기에는 여분의 파운드가 급격하게 증가하는 경향이 있습니다.

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