반역 후 자존심을 높이는 법

자부심이 높을수록 우리는 다른 사람들과 의사 소통하기가 더 쉬워집니다. 우리는 우리의 능력에 확신을 갖고 새로운 기회를 열어줍니다.

그러나 자부심은 변덕스러운 변수입니다. 그것은 적어도 하나의 강한 충격을 경험할만한 가치가 있으며, 이미 급속히 추락하고 있습니다. 한 여성의 경우 그러한 충격은 종종 사람의 배신이됩니다. 배신 후 자부심을 높이는 방법?

어제 그녀는 자신감이 있었고, 사랑 받고 느껴졌으며, 이미 오늘 그녀는 한 가지 주장으로 분쇄되었습니다.

물론, 그런 스트레스가 많은 상황 후에는 그렇게하기가 쉽지 않습니다. 항상 경쟁자가 더 낫고, 더 예쁘고 젊어 보인다. 그리고 자신의 존엄성이 너무 작아서 찾기가 매우 어렵습니다.

그리고 당신이 상처 입은 자존심을 숨기고 자신감이 있다고 가장하는 것은 쓸모가 없습니다. 과소 평가 된 자부심은 제스처, 신호 및 심지어 눈으로 쉽게 인식됩니다.

자신감은 내면에서 나와야합니다. 네가 다른 이들보다 나쁘지 않다는 것을 믿으면 나머지는 그것을 믿을 것이다!

배신 후 자부심을 높이는 방법에 대한 10 가지 팁 배신 후 자부심을 높이는
몇 가지
간단한 요령 이 있습니다 . "오래 된 자기"로 빨리 돌아가는 것은 힘들지 만,이 목표를 향한 의식적인 조치가 반드시 도움이 될 것입니다.

팁 1. 상대방과의 비교를 그만 두십시오.

어떤면에서는 당신이 그것을 잃고, 어떤면에서는 당신이 이기지 만, 세상에는 똑같은 사람들이 없기 때문에 항상 그렇게 될 것입니다. 다른 사람과 자신을 비교하는 것은 고의로 쓸모없는 직업입니다.

팁 2. 자신을 더 잘 분석하십시오.

당신의 강점과 약점을 생각해보십시오. 물론, 처음에는 오류 만 발견 할 것입니다. 이것은 정상적인 것입니다. 당신의 존엄성을 기억하기 위해서, 당신의 업적과 당신이이 성공을 달성하도록 도왔던 성격의 성질들을 노트에 기록하십시오.

끝 3. 너 자신을 비난하는 중지하십시오

배반이 부분적으로 당신의 잘못 때문에 일어난다면 - 이것은 남은 인생 동안 너 자신을 괴롭히는 이유가 아닙니다. 모두 실수를 저지른다. 용서하고, 올바른 결론을 내리고, 미래에 그런 실수를 반복하지 마십시오.

팁 4. 자신을 흡수하지 말고, 긍정적이고 낙관적 인 사람들로 자신을 둘러 쌓으십시오.

환호하는 사람들과 더 자주 대화하고 기분을 개선하십시오. 그래서 당신은 훨씬 자신감을 느낄 것입니다.

팁 5. 강점 목록 작성

각 친구에게 가치 있고 사랑하는 것에 관한 편지를 써달라고 요청하십시오. 규칙과 목록을 정기적으로 다시 읽으십시오. 그래서 당신은 당신의 마음에서 당신이 가치가 없다는 생각을 서서히 털어 놓을 것입니다.

조언 6. 낯선 사람들에게 미소 짓고 칭찬을 거절하지 마라.

규칙을 지키십시오. 매일 낯선 사람에게 미소를 지어주십시오.

어린 아이들부터 시작하는 것이 좋습니다. 거의 언제나 미소 짓습니다. 이것은 긍정적 인 진실입니다!

그렇다면 남성에게 웃을 수 있습니다 - 긍정적 인 것뿐만 아니라 아드레날린의 약간의 증가도 있습니다. 당신이 칭찬을받을 때 창피하지 마십시오 : 그들이 말하는 경우, 당신은 그들을받을 가치가있어! 그리고 쉬운 유혹은 일반적으로 낮은 자부심을위한 최고의 만병 통치약입니다!

팁 7. 외모 사랑하기

우리의 모습에는 항상 받아 들여야 할 자연적인 결함이 있습니다. 그러나 단점을 바로 잡을 수 있다면 - 행동하십시오! 당신이 좋아하는 헤어 스타일을 만들고, 적절한 메이크업을 선택하고, 옷장을 업데이트하고, 피트니스에 가입하십시오.

조언 8. 개발

자부심은 복잡한 개념입니다. 자신감을 갖기 위해서는 끊임없이 노력해야합니다.

또한 개발을 연기 할 수 없습니다. 실현되지 않은 계획은 과소 평가 된 자부심을 더욱 악화시킬뿐입니다. 외국어를 배우거나 요리 과정을 시작하자마자 즉시 행동하십시오!

끊임없이 유용한 활동을하며 자신의 자부심이 번성하기 시작합니다. 자신을 인기 있고 흥미로운 사람으로 생각하십시오!

조언 9. 정기적으로 다양한 확언

긍정 판단은 동기 부여 진술입니다. 가장 단순한 - "나는 행복 할 가치가있다!", "나는 성공할 것이다!", "나는 아름답고 똑똑하다!" 등등. 첫째,이 구절을 발음하는 것을 주저하게 될 것입니다. 그러나 계속해서, 시간을두고 자신을 설득하십시오. 곧 당신은 진심으로 그것을 믿을 것입니다!

팁 10. 당신이 좋아하는 것을해라.

지루한 일을 할 때 인생을 즐기고 자신을 사랑하기가 어렵습니다. 흥미 진진한 사건과 회의로 삶을 채우십시오.

영화관과 극장에 가서 책을 읽고 친구들과 이야기하고 여행하며 새로운 요리를 맛보십시오. 간단히 말해서, 당신의 삶에는 자기 파괴적인 이기심을위한 자리가 없어야합니다.

바론 unch 하우젠 (Baron Munchausen)이 변두리에서 어떻게 빠져 나왔는지 기억하십시오.

따라서 상황에 관계없이 자부심을 높이고 자신감을 다시 갖기 위해 자신을 도울 수 있습니다.

가장 중요한 것은 성공을 거두고 행복이 당신의 손에 있음을 기억하는 것입니다!

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