치료용 반신욕

목욕은 필수적인 위생 관리입니다. 몸을 상쾌하게 하고, 강화하고, 단단하게 하고, 진정시키고, 아름답게 만들고, 심지어 치유까지 할 수 있습니다. 목욕하는 동안 모공이 확장되고 폐와 신장을 돕는 역할을 하며 신진대사가 향상됩니다. 목욕은 체중 감량에도 도움이 됩니다.

식후 바로 목욕하지 말고 1.5~2시간 후에 하는 것이 좋습니다. 체온은 37~38도를 넘지 않도록 하고, 10~15분 이상 목욕하지 마세요. 목욕 후에는 몸이 이완되므로 바로 30분 동안 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 목욕 빈도는 일주일에 2~3회입니다.

추천 목욕탕

소금 목욕. 신진대사를 개선하고 신경계를 진정시킵니다. 목욕 시 바닷소금이나 일반 소금 1~2kg을 사용하세요.

전분 목욕. 이 목욕은 피부를 매끄럽게 가꿔주며, 특히 소름 돋는 피부와 각질화에 좋습니다. 목욕 시 감자 전분 0.5kg과 소나무 추출물 1큰술을 사용하세요.

허브 목욕. 재료: 주니퍼 베리, 라벤더 꽃, 세인트존스워트, 캐모마일 각 25g, 린든 꽃, 페퍼민트, 타임 각 50g. 허브를 거즈에 넣고 물 2리터를 넣고 약한 불로 30분간 끓입니다. 끓인 즙을 준비된 욕조에 붓습니다. 이러한 약용 목욕은 진정 효과뿐만 아니라 기름진 지루, 여드름, 뾰루지 치료에도 효과적입니다. 8-10회 목욕 코스입니다.

침엽수-유칼립투스 목욕. 침엽수 추출물 3큰술과 유칼립투스 오일 몇 방울을 욕조에 넣으세요. 이 목욕은 활력을 줍니다.

침엽수 목욕. 재료: 침엽수 추출물 3큰술 또는 침엽수 연탄. 신경계를 이완하고 진정시키는 효과가 있습니다.

꿀 목욕: 꿀 60~100g을 물 0.5리터(약 38리터)에 녹여 목욕물에 붓습니다. 꿀에는 효소, 비타민, 미네랄, 아미노산, 살균 및 방향성 물질이 생리적으로 균형 잡힌 상태로 함유되어 있습니다. 꿀은 피부를 통해 흡수되어 탄력을 더하고, 혈액을 통해 전신 강화 효과를 나타내며, 신경 흥분을 완화합니다.

허니폼 목욕은 이전 목욕과 같은 방법으로 준비하지만, 샴푸 두 캡을 더하면 됩니다. 거품 속에서 약효 성분이 더 빨리 흡수되고 진정 효과가 더 잘 나타납니다.

꿀-소나무 목욕은 수면을 정상화하고 신경계를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 준비물: 꿀 60~100g과 소나무 추출물 또는 연탄 3큰술.

허니세이지 목욕은 이전 목욕과 같은 방법으로 준비됩니다.