생후 1개월에서 3개월 사이에는 어떤 식단을 먹여야 하나요?

아이가 젖병 수유를 하는 경우, 하루 6회 수유해야 하며, 낮에는 3시간 30분 간격으로, 밤에는 6시간 동안 수유를 중단해야 합니다. 이유식을 시작하는 순간부터는 4시간 간격으로 하루 5회 수유하고, 밤에는 8시간 동안 수유를 중단해야 합니다.

아이가 모유 수유를 한다면, 생후 한 달 때처럼 수유 방식을 개별적으로 선택해야 합니다. 모유 수유는 소위 합리적 영양 섭취와 관련이 있습니다. 최근 연구에 따르면 생후 3~4개월 동안은 모유를 먹어야 합니다. 또한, 주스나 퓌레를 너무 일찍 식단에 추가하는 것은 권장하지 않습니다. 실제로 일부 아이들은 이러한 제품을 처음 시작할 때 소화 문제(약 30%)와 알레르기 반응(약 40%)을 경험합니다. 이전 장에서 물 주기에 대해 이미 이야기했으므로 반복하지 않겠습니다. 물은 꼭 주어야 합니다!

모유가 충분히 공급되지 않는 경우(봄과 겨울에는 모유에 신선한 열매, 과일, 채소가 부족하여 비타민과 일부 미량 원소의 양이 감소함), 아이가 필요한 체중을 늘리지 못하거나 구루병, 빈혈 증상이 있거나 인공 또는 혼합 수유를 하는 경우에는 주스와 퓌레를 먹이기 시작할 수 있지만, 생후 3개월 반 이전에는 먹이지 않아야 합니다.

주스와 퓌레 모두 아주 적은 양(주스 - 1~2방울, 퓌레 - 티스푼 끝부분)으로 시작하는 등 매우 신중하게 시작해야 합니다. 이 경우, 아이가 새로운 음식의 맛을 좋아하는지 아닌지, 즉 아이의 반응을 잘 살펴야 합니다. 새로 먹이는 음식의 맛은 단맛이나 새콤달콤(하지만 신맛보다는 단맛이 강해야 합니다)이어야 합니다. 주스가 너무 진하면 끓인 식힌 물에 희석하여 먹여야 합니다. 주스가 "흐른다"는 것을 확인한 후, 즉 아이에게 설사, 알레르기 등의 부작용이 없다면 3~5일 후에 원액을 먹이기 시작할 수 있습니다.

사과 주스로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 한 달이 지나면 주스 총량을 20~30ml(4~6티스푼)로 늘리고, 처음에는 몇 방울씩 떨어뜨립니다. 주스는 수유가 끝날 때, 음식에 첨가하여 아이에게 주어야 합니다. 갈증을 해소하기 위해 물 대신 마셔서는 안 됩니다. 새로운 주스는 아이가 이전 주스에 익숙해진 후에만 주어야 합니다. 처음과 같은 방식으로 2~3방울씩 주고, 점차 양을 늘려가야 합니다.

여러 종류의 주스(채소와 과일)를 섞어서는 안 됩니다. 시판 주스의 가격이나 품질이 궁금하다면 사과를 갈아서 퓌레로 주스를 짜거나 착즙기를 사용하여 직접 만들 수 있습니다. 하지만 위생을 철저히 준수해야 합니다(손과 과일을 깨끗이 씻어야 합니다). 또한 과일과 채소의 원산지도 확인해야 합니다(성장 촉진을 위해 질산염이나 화학 물질이 첨가되었을 가능성도 있습니다).

주스를 선택할 때는 아이의 건강을 고려해야 합니다. 변이 불안정하다면 탄닌 성분이 함유된 석류, 블루베리, 체리, 블랙커런트 주스가 좋습니다. 아이가 변비에 걸리기 쉬운 경우 비트, 자두, 양배추 주스를 마시는 것이 좋습니다. 포도 주스는 6개월 미만의 아기에게 복부 팽만을 유발할 수 있으므로 주지 마세요.

아이에게 당근 주스를 줄 수 있지만, 카로틴이 너무 많으면 아이가 노랗게 변할 수 있으므로 이틀에 한 번씩 주는 것이 좋습니다.

아기에게 먹이는 것에 대한 구체적인 권장 사항은 아기가 태어난 이후부터 아기를 모니터링해 온 의사만이 제공할 수 있습니다.