아기에게 젖을 떼는 방법은 무엇인가요?

약 15년 전, 의사들은 산모에게 생후 11개월에 아기의 젖을 떼도록 권장했습니다. 이는 우리나라의 의료 기준과 일치했습니다. 오늘날 세계보건기구(WHO)에 따르면 아기는 생후 1년 반에서 2년 사이에 젖을 떼야 합니다. 다른 자료에서는 생후 9개월에서 3년 6개월 사이에 젖을 떼야 한다고 주장합니다. 사실, 모든 것은 아기의 생리적 특성과 모유 수유를 중단하는 기간에 따라 달라집니다. 젊은 엄마들은 아기에게 모유를 떼는 것이 가장 좋은 시기와 절대 떼서는 안 되는 시기가 있다는 것을 알아야 합니다.

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아이를 어머니의 젖에서 떼는 올바른 방법은 무엇인가?

우선, 아기를 젖 떼는 데 스트레스가 많은 상황을 권장하는 사람들의 말은 듣지 마세요. 예를 들어, 엄마가 일주일 동안 외출하거나, 젖꼭지에 겨자나 밝은 초록색 유두를 바르거나, 갑자기 수유를 중단하는 경우입니다. 이 모든 것은 아기에게 엄청난 스트레스를 주며, 그 결과는 돌이킬 수 없습니다.

아이에게 젖을 뗄 때는 점진적인 과정을 따르는 것이 매우 중요합니다. 그리고 엄마가 차분함을 유지하는 것도 중요합니다. 아주 좋은 방법은 낮 수유를 인공 수유로 바꾸는 것입니다. 아이가 엄마 손에서 젖병을 물고 싶어 하지 않고 (이는 매우 정상적인 현상입니다) 젖을 물려고 한다면, 할머니나 아빠 손에서 젖병을 물려주세요. 일주일 동안 낮이나 아침 수유를 인공 수유로 바꾸고, 저녁 수유도 인공 수유로 바꿔보세요. 이렇게 하면 엄마가 갑자기 아이를 버리거나 떠나거나 모유 수유를 중단하는 것처럼 아이에게 큰 스트레스를 주지 않습니다.

엄마는 모유가 아이에게 단순히 영양 공급원이 아니라는 것을 알아야 합니다. 모유는 평온함, 포만감, 행복의 상징이며, 아이가 보호받고 삶에 만족감을 느끼는 일종의 의식입니다. 따라서 이러한 의식이 결핍되면 아이의 정신에 돌이킬 수 없는 해를 끼칠 수 있습니다.

아이에게 젖을 뗄 때 또 다른 중요한 점이 있습니다. 좋은 것을 빼앗으려면, 그 대가로 무언가를 주어야 합니다. 이러한 대체 식품으로는 방부제가 없는 분유 50g(8개월까지는 80~150g으로 증량)이 있습니다. 야채 주스, 베이비 케피어(8개월 이후)도 대체 식품으로 사용할 수 있습니다. 또는 우유를 두 배로 희석하여 사용할 수도 있습니다(지방이 너무 많기 때문입니다).

아이를 모유에서 떼는 또 다른 방법은 수유 습관을 바꾸는 것입니다. 한 곳에서 수유하는 데 익숙하다면 이제 바꿔보세요. 새로운 환경이 스트레스를 주지 않고 평소 수유 환경을 망가뜨리지 않을 것입니다. 그러면 아이는 수유 대신 젖병을 더 쉽게 받아들일 것입니다.

젊은 엄마라면 아이를 모유에서 떼는 방법뿐만 아니라, 언제 떼는 것이 가장 좋은지도 아는 것이 중요합니다.

아기의 모유수유를 떼는 가장 좋은 시기는 언제인가요?

아기의 모유 수유를 고통 없이, 스트레스 없이, 그리고 산모의 건강 문제를 예방하기 위해서는 수유 기간과 그 특징에 대해 자세히 알아보는 것이 좋습니다. 수유 기간은 세 단계로 나눌 수 있습니다.

수유의 첫 단계

이를 형성기라고 합니다. 수유는 아기가 태어나기 몇 달 전부터 시작됩니다. 산모는 모유 생성을 촉진하는 특수 호르몬을 분비하는데, 그중 주요 호르몬은 프로락틴입니다. 아기가 태어난 후 2~3개월 이내에 산모는 아기에게 필요한 만큼의 모유를 생성합니다. 유선이 부풀어 오르고 모유가 생성되는 것은 산모가 아기에게 수유할 준비가 되었음을 나타내는 지표입니다. 이를 두려워하지 말고 임신 2~3개월 이내에 분유로 전환하세요. 이 시기에 모유 생성이 최종적으로 시작됩니다.

수유의 두 번째 단계

이 시기를 성숙기라고 합니다. 아기가 태어난 후 3~4개월이 되면 엄마의 가슴 통증은 사라지고, 몸이 수유 과정에 적응합니다. 생후 1년 반에서 2년까지 엄마는 아이에게 필요한 최적의 양의 모유를 생산합니다. 아기에게 필요한 양보다 많거나 적지 않습니다. 물론 스트레스, 감기, 또는 잘못된 수유 습관으로 인해 이 과정이 방해받을 수 있습니다. 하지만 모든 것이 순조롭게 진행된다면, 생후 3개월에서 1년 반 사이의 수유 성숙기에 엄마는 모유가 너무 적거나 너무 많다는 걱정 없이 아이에게 차분하고 두려움 없이 모유 수유를 할 수 있습니다.

아기를 모유에서 떼고 싶지 않다면 분유를 살 필요가 없습니다. 게다가, 모유는 아이의 몸에 면역력 강화에 필요한 모든 성분을 공급합니다. 몸에 필요한 만큼 모유를 먹는 아이는 평생 동안 아플 가능성이 훨씬 적습니다.

수유의 세 번째 단계

이 시기는 아이에게 젖을 떼는 데 매우 중요한 시기입니다. 수유 퇴화기라고 합니다. 이 시기, 즉 생후 1.5년에서 2년 사이에는 엄마의 모유 생산량이 감소합니다. 엄마와 아기 모두 생리적으로 젖을 떼기에 적합한 시기이기 때문에 젖을 떼기 시작하기에 가장 적합한 시기입니다. 이 시기에는 모유의 구성이 바뀌어 초유와 비슷해집니다. 물론, 아이는 더 이상 젖을 충분히 먹지 못합니다. 게다가, 생화학적 구성이 아기에게 이전처럼 유용하지 않아, 이미 엄마에게서 필요한 모든 호르몬을 빼앗겼으므로 더 이상 모유 수유를 할 필요가 없습니다.

퇴화 단계를 어떻게 결정하나요?

첫째, 시기적으로 이 시기는 생후 1년 반 후부터 시작될 수 있습니다. 또한, 이 시기에 아기는 포화지방에 대한 필요성이 증가하기 때문에 더 적극적으로 젖을 빠는 경향이 있습니다. 따라서 아기는 더 자주, 더 적극적으로 젖을 빠는 경향이 있습니다.

퇴행 단계는 산모의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 산모는 졸음, 피로감이 증가하고 유두 통증이 심해집니다. 산모는 어지럼증이나 두통을 느끼고, 수면이 불안정해지고, 실신할 수도 있습니다. 이 시기에는 스트레스 상황을 피하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

퇴화 단계에 접어들었는지 확인하려면 아기를 반나절이나 하루 정도 맡기고 믿을 수 있는 사람에게 맡겨야 합니다. 12시간 이내에 모유가 차서 통증이 느껴진다면 아직 자연 수유를 중단할 시기가 아닙니다. 산모가 더 이상 고통스럽지 않을 때까지 기다려야 합니다.

산모에게 아직 모유가 충분히 남아 있을 때는 어떤 경우에도 갑작스러운 이유식을 해서는 안 됩니다. 유방을 붕대로 감는 것은 해로울 수 있으며, 염증과 유방염, 심지어 더 심한 경우 종양 발생으로 이어질 수 있습니다. 신체에서 일어나는 자연스러운 과정을 따르세요. 아기의 젖을 떼는 것은 산모와 아기 모두에게 스트레스가 되지 않을 것입니다.

아기를 젖을 뗐으면 안 되는 경우는 언제인가요?

어떤 경우에는 아기를 모유에서 떼는 것이 절대적으로 금지되어 있는데, 이는 엄마와 아기 모두에게 돌이킬 수 없는 해를 끼치기 때문입니다.

• 초봄이나 한겨울에는 아이의 면역력이 약해져 감기에 자주 걸릴 수 있습니다. 모유는 많은 항체와 면역글로불린을 함유하고 있어 아기를 감기로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
• (여름철) 더위는 특히 장내 감염 위험을 증가시킵니다.
• 아이가 고열을 앓는 것은 감기나 이가 날 때 흔히 발생합니다. 이 시기에는 아기의 면역력이 약해지기 때문에 모유 수유를 중단한다고 해서 추가적인 생리적, 심리적 위험에 노출될 수 없습니다.
• 아기의 질병이 끝난 지 30일이 지나지 않았다면 모유 수유를 중단해서는 안 됩니다.

아기가 스트레스를 받고, 울고, 알 수 없는 이유로 변덕스러워도 젖을 떼지 않습니다. 이때 엄마의 젖은 아기가 힘든 시기를 견뎌낼 수 있도록 도와주는 강력한 진정제 역할을 합니다.