아이들의 수면

어린이의 수면은 그의 생리적 활동의 자연적 구성 요소이며, 높은 신경 활동, 대사 과정, 신체 발달, 성장 및 성숙의 과정의 정상적인 리듬을 보장합니다.

이전의 깨어남의 확실한 결과이기 때문에이 깨어남을 대체하는 꿈은 이후의 깨어남에서 어린이의 정상적인 필수 활동을 보장하기위한 서약 또는 조건이됩니다. 따라서 부적절하게 조직화 된 아동의 기상 상태 나 질병으로 인해 수면의 유용성과 효과가 위배 될 수 있으며 수면 장애는 기상 상태 동안 아동의 활동이 불충분하게됩니다. 둘 다 어린이의 신경 심적 및 육체적 발달에 상당한 지연을 초래할 수 있으며 장기간 보존하면 질병이 생깁니다. 따라서 아동의 수면 조직을 모니터링 할 때 잠들기의 특성, 밤에 잠을 자고 깨어남의 특징은 전체 소아과 관찰의 중요한 부분입니다. 수면 장애는 어린이에 대한 심층 검사의 기초가 될 수 있습니다.

신생아에서 수면은 소위 다 상성 (polyphasic character) 즉 낮과 밤에 여러 번 발생합니다. 그래서, 하루 동안 신생아는 4 ~ 11 번 자고, 수면 기간의 밤낮의 실제 차이는 아직 확립되지 않았습니다. 수년에 걸쳐 다형성 수면이 단층으로 변화되었으며, 더 오래된 어린이 및 성인에게 숨겨진 다상 요소 만 남습니다.

야간 수면의 뚜렷한 우위는 첫 달이 끝날 때 발생하고 그 후 안정됩니다. 일반적으로 수면에 대한 자연적 필요는 나이가 들수록 줄어 듭니다.

어린 아이들의 수면 필요, h

나이	총 하루	밤에는	오후에
1 주	16.5	8.5	8 일
1 개월	15.5	8.5	일곱 번째
3 개월	15 일	9.5	5.5
6 개월	14.25	11 일	3.25
9 개월	14 일	11.25	2.75
12 개월	13.75	11.25	2.5
18 개월	13.5	11.25	2.25
2 년	13.25	11 일	2.25
3 년	12 일	10.5	1.5
4 년	11.5	11.5	-
5 년	11 일	11 일	-
6 세	10.75	10.75	-
7 세	10.5	10.5	-
8 세	10.25	10.25	-
9 세	10	10	-
10 년	9.75	9.75	-
11 세	9.5	9.5	-
12 세	9.25	9.25	-
13 세	9.25	9.25	-
14 세	9 일	9 일	-
15 세	8.75	8.75	-
16 세	8.5	8.5	-
17 세	8.25	8.25	-
18 세	8.25	8.25	-

어린이의 총 수면 시간이 어느 정도 감소하면이 감소는 주로 수면 시간 때문에 발생합니다. 이미 인생의 첫해가 끝날 때, 아이는 하루에 1-2 번 더 자지 않습니다. 1 1 / 2 ~ 2 년 동안 하루의 수면 시간은 약 2 시간 30 분이며, 약 1 시간은 잠든 상태로 있습니다. 4 년 후에 모든 어린이가 주간 수면을 저장할 수있는 것은 아닙니다. 여기 수면 필요에 개인차가 크게 영향을 미칩니다. 그러나 주간 수면은 5 ~ 6 세까지의 모든 어린이에게 제공되는 것이 바람직합니다.

정상 기간의 평화로운 수면, 잠 깨어에서 전환, 반대 (더 이상 30 분 이상)의 짧은 기간, 안전과 건강 아이의 삶의 정상 모드, 그리고 가족에 좋은 심리적 기후의 증거입니다.

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소아의 전기 생리학 적 수면 장애

• 뇌파의 a-activity의 소실과 혼합 주파수의 낮은 대기 시간 활동에 의한 대체.
• electrooculogram에 안구의 느린 움직임의 모양;
• 근전도에 근육의 음색 감소;
• 일반화되거나 국부적 인 무의식적 인 근육 수축 (근전도) - 최면 미 클론 스.

질적으로 다른 두 단계의 수면이 있습니다.

1. 정통 수면, 느린 수면 (FMS) 단계;
2. 역설 수면, 빠른 수면 단계 (FBS), 또는 REM.

3 그룹의 뉴런이 수면의 순환 단계의 조절에 참여한다고 믿어진다.

Aminergic 시스템 (serotonergic + noradrenergic), 또는 REM-off 세포.

Cholinergic reticular system, 또는 REM on cell)에 대한 검사를 시행 하였다.

분리 된 단계와 단계는 그들의 뇌 기능에 의해 가장 잘 구분됩니다 :

• 나는 무대에 서서 - 리듬의 점진적인 실종과 함께 낮잠;
• II 단계 - 뇌파 활동의이 단계에 대한 특정의 출현 - 수면의 스핀들, 맥박의 둔화, 호흡 감소, 근육의 이완;
• III 및 IV 단계 - 깊은 수면 단계, 고 진폭 8 활동의 출현, 심박수의 증가를 특징으로 함.

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아이들의 빠른 수면 단계

빠른 수면의 단계는 아이가 깊은 수면 상태에 있더라도 강렬한 깨우기의 특징 인 빠른 동기화되지 않은 뇌파가 특징입니다. 이 단계에서는 빠른 안구 운동, 골격근의 낮은 음색 및 식물 기능의 가장 큰 불안정성이 주목됩니다 - 심장 활동의 부정맥, 단기 수축기, 호흡 부정맥, 동맥압의 저하. 빠른 수면 단계에서는 활발한 정신 활동도 표시되며, 밝은 꿈을 꾼 경험이 있습니다.

모든 연령대에서 수면은 주기적으로 구성됩니다. 즉, 빠른 수면 단계에서 느린 수면의 연속 단계가 종료됩니다. 밤에는 약간의 전체주기가 관찰됩니다.

깊은 수면의 구조와 지속 시간의 변화는 꿈의 움직임의 수와 같은 특성으로 확인할 수 있습니다. 첫 해의 어린이는 나이가 많은 어린이 (80 ~ 60 세)보다 많지만, 꿈속에있는 움직임이 많다고해서 그 어린이가 잠자는 것을 방해하지 않으며, 종종 더 오래 된 어린이의 각성으로이 끕니다.

빠른 수면 단계는 생리 밀클로 누스가 특징입니다 - 손가락과 안면 근육의 경련과 같은 작은 관절에서 작은 움직임을 가진 개별 근육 빔과 그룹의 작은 빠른 경련. 느린 수면의 단계에서, myoclonus는 현저히 적습니다.

FBS의 첫 번째 기간은 수면 시작으로부터 70-100 분 이내에 기록됩니다. 이 단계의 뇌파 사진은 FMS의 첫 번째 단계에서 관찰 된 것과 유사하지만 종종 톱의 톱니처럼 보입니다.

천천히 그리고 빠른 수면의 단계는 90-120 분 간격으로 전체 수면 시간을 번갈아합니다. 2 ~ 3 세의 나이에 수면 1주기의 지속 기간은 약 60 분이며 FBS의 첫 번째 에피소드는 아동이 잠든 후 1 시간에 관찰됩니다. 4-5 년까지주기는 90 분까지 지속될 수 있으며 전체 수면 기간에는 약 7주기가 기록되며 이는 성인과 거의 동일합니다.

아이의 느린 수면 단계

느린 수면 단계는 임신 36 주 후에 수면의 전반적인 구조에서 중요한 의미를 갖지만 기간은 거의 없습니다. 정상 임신을 가진 신생아에서 FBS, FMS 및 미분화 수면이 확인됩니다. FBS는 움직이는 움직임, 거의 연속적인 신체 움직임, 떨림, 찡그림, 심지어는 걷는 요소, 불규칙한 호흡, 근육 활동의 번쩍임과 일치하여 빠져 나올 수 있습니다. FMS는 최소한의 운동과 근육의 긴장을 특징으로합니다.