아이가 독립적으로 잠들도록 가르치는 법

종종 부모는 자녀가 스스로 잠들도록 가르치는 방법을 모릅니다. 상황을 바로 잡기위한 시도는 어린이와 부모를위한 스트레스로 끝납니다. 결국, 그들은 포기...하지만! 5 ~ 6 개월에서 2 ~ 3 년 사이에 잠자고 아기를자는 능력이 충분한 수면을 취하고 스트레스를 풀 수있는 능력에 달려 있다고 부모님이 아는 경우... 간단하고 효과적인 팁 아기가 잠들도록 가르치는 방법.

어떤 나이에 아이가 혼자 잠들도록 가르쳐야합니까?

부모와 함께 침대에서 아기의 위치를 바꾸기 시작하면 6 개월에서 2 세 사이가 될 수 있습니다. 수유의 횟수가 줄어든 지 정확히 6 개월 만에 밤에 유방을 빨기 위해 더 이상 아기를 태우지 않아도되고 어머니는 더 일찍 잠들 수 있습니다. 그러므로, 아이를 침대에서 옮기고 스스로 잠들도록 가르 칠 수 있습니다.

더 쉽고 고통스럽게이 절차를 밟을수록 아기의 신경은 더 단조롭고 강해집니다. 이것은 그의 미래의 모든 삶에 영향을 미칠 것입니다.

아기를위한 중요한 팁

놓는 의식에서 가장 중요한 것은 부모의 모든 행동이 매일 같은 시간에 시작되고 끝나는 것입니다. 이것은 아동을 훈련시키고, 그의 몸을 같은 방식으로 가르친다.

그리고 더 중요한 조언 : 아이를 내려 놓는 것은 그를 위해 즐거운 의식을 동반해야합니다. 예를 들어, 침대를 따뜻하게하고, 마사지하고, 목욕하고, 좋아하는 장난감을 가지고 놀고, 좋아하는 동화를 읽고, 좋아하는 잠옷을 입으며, 좋아하는 밤 등을 켜십시오. 아기를 침대에 집어 넣는 것은 스트레스, 부정적인 감정을 동반해서는 안됩니다. 그렇지 않으면, 잠재 의식에서, 아이는 자신의 모든 삶을 불쾌하고 불안하며 무방비 상태의 꿈과 관련시킬 것입니다.

10 분 이내에 아이를자는 것이 필요합니다. 더 긴 프로세스는 읽기가 어렵습니다. 이상적으로, 빛은 꺼야하지만, 아이가 완전한 어두움에서 자고 두려워하면, 그에게 밤의 빛을 남겨주세요.

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기술 누워 아기

당신은 아이 방을 떠나 자마자 침착하게 잠들 것이라고 생각 했습니까? 아무리 잘못해도! 90 %의 경우, 아이는 울부 짖을 것이고, 엄마와 아빠에게 전화하기 시작할 것이고, 화를 낼 수 있고, 침대를 때리고 걷어차 고 침을 질식시킬 수 있습니다. 그것은 어떤 종류의 돌의 마음을 견뎌 낼 것입니까? 그러므로 부모님들은 종종 10 분 정도 기다려야합니다. 일어 서서 자기 아기에게 달려들지 마십시오. 이것은 자신의 위안을위한 자녀의 투쟁에서 중요한 순간입니다. 그 아이는 즉시 조작이 성공하고 부모가 아니라는 것을 깨닫습니다. 이제 그는이 간단한 기술을 항상 사용하여 모든 부모가 개별 침대에 집 으려는 시도에 실패하지 않고 사용하게됩니다. 무엇을해야합니까?

스톱워치 방법을 적용하십시오. 그는 당신과 자녀가 부드럽게하지만 효과적으로 부모에게 도움없이 그를 가르치도록 도와 줄 것입니다. 시계를보고 방을 나온 순간부터 3 분을 기록하십시오. 이 기간 동안 아이가 진정하지 않으면 자기 방으로 가라. 그러나 아기를 안고 침대에서 가져 가지 마라. 아기에게 말을하고, 모든 것이 잘되고, 눈물을 닦고, 오른쪽을 켜고, 즐거운 밤을 보내길 원합니다. 그런 다음 로그 아웃하십시오. 이제 4 분을 견뎌야합니다.

아기가 진정되지 않은 경우 - 이전 방법을 반복하십시오. 방 안으로 들어가서 아기를 진정시키고 퇴장하십시오. 따라서 각 도착 시간은 1 분입니다. 아기를 진정시킬 때, 목소리는 조용하고, 부드럽고, 부드럽고, 가장 중요하게는 침착해야합니다. 그래서 아이는 모든 것이 잘되고, 엄마와 아빠가 가까이 있다는 것을 이해합니다.

아기를 낳는 과정에 며칠이 걸립니까?

예, 첫 번째 또는 두 번째 날은 부모에게는 어려울 것이며, 세우는 과정에는 최대 2 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 누가 자녀 양육이 쉽다고 말했습니까? 그러나 그때 아이는 스스로 잠들 것입니다. 그리고 부모는 몇 달 또는 몇 년 동안 자신의 침실에서 홀로 있기 위해 고생 할 필요가 없습니다.

통계에 따르면 첫날에는 아기를 낳는 데 15 분의 마지막 휴식 시간을 갖는 12 세트의 어린이를 보낼 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 방법론에서 벗어나지 않고 부모가 성공할 것입니다. 가장 중요한 것은 - 첫날. 이 날에 부모님이 일어 서서 아기를 데리고 오지 않는다면, 아이가 엄마와 아빠보다 더 강하다는 것을 이해할 것이기 때문에 누워있는 데 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

아기를 낳는 둘째 날은 또한 어려울 것이다. 그러나 이제는 첫 번째 휴식 시간을 길게해야합니다. 3시에서 5시 사이에 아이들의 침실로 돌아가십시오. 그런 다음 첫 번째가 아니라 두 분 동안 각 나누기에 추가하십시오. 그 아이는 당신의 행동이 질서 정연하고, 당신의 의지가 강하다는 것을 이해할 것입니다.

셋째 날에는 쉬울 것이고, 7 분에서 휴식을 시작할 수 있습니다. 2 분이 아니라 4 분에서 5 분씩 (아기의 반응에 따라) 추가하십시오.

아이가 아직 스스로 잠들지 않는 경우, 7 일째에는 더 긴 휴식 시간을 갖습니다. 15 분에서 5 분을 더합니다. 이것은 결국 열매를 맺습니다 : 부모님의 체계적인 일상적 접근으로 일주일 후 아이들은 2 가지 접근법을 통해 스스로 잠에 빠지게됩니다.

네, 일주일에 부모님과 자녀 모두 정상적으로자는 필요가 없습니다. 특히 21-22.00부터 시작하십시오. 그러나 인내심과 고집은 여전히 보상받을 것입니다 : 야간의 고통의 주간은 오랜 수개월 동안 조용하고 독립적 인 수면과 부모의 자유를 위해 갚아야 할 것이며, 당신은 마침내이 질문에 대해 잊을 것입니다 : "아이를 스스로 잠들게하는 법"?

한 아이가 밤에 잠에서 깨우거나 울거나 그에게 싸우기위한 노력이 일주일 이상 성공하지 못하면 아이를 의사에게 보여주십시오. 아마도 밤의 울음의 이유는 불안정으로 인한 고독과 불안이 아니라 심각한 건강 문제 일 것입니다. 이러한 이유를 이해하고 아기가 잘 수있게하십시오.