임신 중 다리 부기

임신 중 다리 부종은 왜 생길까요? 예방할 수 있을까요? 가능하다면 어떻게 예방할 수 있을까요? 임신 중 여성들은 종종 하지 부종과 관련된 불편함을 경험합니다. 이러한 문제들에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.

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임신 중 다리 부기의 원인

불쾌한 증상과 싸우기 전에 먼저 이 질환의 원인이 무엇인지, 그리고 병적인 것인지 확인해야 합니다. 부종은 심장, 혈관, 비뇨생식기 질환(신우신염, 신증)의 결과일 수 있습니다. 의사만이 원인을 파악하고 필요한 경우 치료를 처방할 수 있습니다.

임신 중 다리가 심하게 붓는 증상은 주로 임신 마지막 3개월에 나타납니다. 초기에는 이러한 현상이 덜 흔합니다. 임신 첫 3개월에 붓기가 나타나는 것은 일반적으로 임산부의 신체에 병변이 있음을 나타냅니다.

임신이 매주 진행됨에 따라 자궁은 점차 커져 큰 혈관을 포함한 일부 혈관에 기계적 압력을 가합니다. 혈액은 정맥에 정체되고, 위쪽으로 배출되는 속도는 감소합니다.

호르몬 급증과 일부 비타민 결핍으로 인해 혈관벽의 탄력이 감소합니다. 임산부에게 정맥류, 혈전정맥염, 만성 순환 부전과 같은 질환이 있는 경우 이러한 상황은 더욱 악화됩니다.

임신 기간은 매달 늘어날수록 임산부의 체중이 늘어나고, 하체 정맥계의 부담도 늘어나며, 눈에 띄는 붓기도 점점 더 커집니다.

또한 붓기는 비뇨기계의 다양한 병리, 심장 질환과 연관될 수 있으며 임신 후기 중독의 무서운 징후일 수도 있다는 사실에 주의해야 합니다.

식단에 무거운 음식이 많이 포함되거나, 훈제 음식과 소금에 절인 음식을 섭취하거나, 온갖 종류의 칩, 크래커, 견과류를 과도하게 섭취하면 신체의 소금 대사 장애와 나트륨 염에 의한 체액 축적이 발생할 수 있습니다.

임신 중 부종의 원인은 잘못된 음주 습관 때문일 수 있습니다. 과다한 수분 섭취는 체내에서 배출될 시간이 부족하기 때문입니다. 수분 섭취가 부족하면 신체는 절전 모드로 전환되어 조직에 수분을 과도하게 축적하기 시작합니다. 이를 "비축"이라고 합니다.

특히 임신 3개월차에 자주, 오래 걷거나 한 자리에 오래 서 있는 것도 부종의 출현에 영향을 미칩니다.

통계에 따르면, 임산부의 약 80%가 임신 중 부종 문제를 겪고 있습니다. 하지만 소수의 예외를 제외하면 거의 모든 임산부가 병적인 이상 없이 건강한 아이를 낳습니다.

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임신 중 다리 부종 진단

붓기의 대략적인 증상을 단계별로 살펴보겠습니다.

• 임신 22주차에는 부종이 단독으로 나타나며 지속적이지 않습니다. 일반적으로 하지가 약간 붓는 것이 특징이며, 저녁 무렵에 더 자주 나타납니다. 불편함은 경미합니다.
• 임신 24주차에는 체내 체액 축적 과정이 점진적으로 증가할 수 있습니다. 다음 날 아침까지 상태가 눈에 띄게 호전됩니다.
• 26주차에는 저녁에 발목이 붓는 것이 흔히 뚜렷하게 보이고, 다리가 무겁고 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
• 34주가 되면 다리뿐만 아니라 팔과 얼굴에도 붓기가 눈에 띄게 나타납니다.
• 35주차에는 체중이 계속 증가하고, 붓기가 몸 전체로 퍼지며, 혈액 정체 증상이 심해집니다.
• 36주가 되면 붓기가 완전히 가라앉아 움직이기 힘들어집니다. 피부가 늘어지고 팽팽해지는 것 같습니다. 하지만 아침이 되면 상태가 호전됩니다.
• 임신 37주차에도 붓기가 가라앉지 않으면 반드시 의사에게 알려야 합니다.
• 임신 38주차에는 모든 여성이 부종을 경험합니다. 혈압을 모니터링하는 것이 중요합니다. 심한 두통, 어지럼증, 구토 증상이 나타나면 자간전증 발생을 예방하기 위해 즉시 의사와 상담해야 합니다.
• 39주차에는 몸 전체에 붓기가 나타날 수 있으며, 가벼운 경련이 나타날 수 있으며, 다리와 허리 아랫부분에 잔소리 같은 통증이 나타날 수 있습니다.

일반적으로 출산 후에는 붓기가 가라앉고 수분-염분 균형이 며칠 내에 정상으로 돌아갑니다.

부종이나 임신중독증과 같은 임신 합병증을 예방하는 것은 매우 중요합니다. 이 질환은 20kg 이상의 심각한 체중 증가, 심한 부종, 혈압 상승과 같은 임상 증상을 통해 진단할 수 있습니다. 검사 결과 소변에서 단백질이 검출됩니다. 이 질환은 태아와 산모 모두의 생명에 심각한 위협이 되므로 반드시 입원해야 합니다.

임신 중 오른쪽 또는 왼쪽 다리의 두드러진 부종은 주로 하지 정맥류에서 관찰됩니다. 영향을 받는 정맥의 약한 판막 시스템이 정맥혈의 이동 기능을 감당하지 못해 혈액이 정체되고, 체액이 주변 조직으로 흘러들어 부종을 유발합니다.

체액은 주로 다리에 축적되며, 이 경우 정맥 혈관 손상이 더 두드러집니다.

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임신 중 다리 부종 치료

임신 중 다리 부종을 성공적으로 치료하고 예방하는 데 가장 중요한 요소는 식단과 음주입니다. 식단에는 단 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 매운 향신료를 피하는 것이 포함됩니다. 발효유 제품, 채소, 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 혈관벽을 강화하기 위해 비타민 복합제를 복용하는 것이 좋습니다.

액체는 하루에 최대 2리터까지 섭취해야 하지만, 최소 1리터는 섭취해야 합니다. 차나 커피는 마시지 말고, 대신 생수나 갓 짜낸 주스를 마시는 것이 좋습니다.

특히 심한 부종이 있는 경우 이뇨제가 처방됩니다. 이뇨제는 의사의 처방만 받으며, 투여 중 혈압을 모니터링해야 합니다.

속새, 링곤베리 또는 건포도 잎, 말린 파슬리 또는 쐐기풀 뿌리, 캐러웨이와 같은 허브차를 우려낼 수 있습니다. 호박즙이나 자작나무즙, 크랜베리 주스, 가막살나무 열매, 셀러리 주스도 다리 부기에 효과적입니다.

임산부를 위한 요가나 특수 체조는 조직 영양 기능을 크게 활성화하고 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

더 많이 쉬는 것이 좋습니다. 쉬는 동안에는 볼스터나 베개를 이용해 다리를 올려놓는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 혈액이 사지에 정체되지 않고 혈관을 통해 더 원활하게 흐를 수 있습니다.

임신 중 부종 증상이 나타나면 의사에게 알리십시오. 시기적절한 진단은 임신 중독증(임신중독증)이나 임신 자간증과 같은 심각한 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 의사의 권고를 따르고, 건강한 생활 습관을 유지하며, 적절한 영양 섭취 원칙을 준수하면 임신 중 다리 부종으로 인한 불편함을 크게 느끼지 않을 것입니다.