임신 중 살구

임신 중 살구는 유용하고 맛있는 과일입니다. 임신 살구, 과일의 유용한 특성 및 사용에 대한 금기 사항이 가능한지 고려해 봅시다. 살구에서 임산부를위한 맛있는 요리법뿐 아니라.

미래의 각 어머니는 임신을 원활하게하기 위해 더 많은 비타민을 섭취하고 자녀는 강하고 건강하게 태어났습니다. 여름은 많은 유용한 과일이 숙성되어 여름에 왔기 때문에 올해의 완벽한시기입니다. 임신 한 여성에게는 바꿀 수 없습니다. 올바르게 구성된식이 요법과 영양 관련 임신을 유도하는 의사와의 정기적 상담은 다양하고 맛있는 건강식을 보장합니다.

• 살구는 금기 사항이없는 여성에게만 사용하는 것이 좋습니다. 나머지 임신부는 살구뿐만 아니라 살구 구덩이도 먹을 수 있습니다.
• 말린 살구 (말린 살구) - 이것은 치유 치료이지만, 말린 살구에서는 설탕의 거의 80 %를 차지하므로이 말린 과일은 당뇨병 환자에게 금기입니다. 임신 중 살구는 붓기와 호흡 곤란을 줄이고 심박수를 조절하여 임신 기간 중 정상 범위 내에서 유지합니다.
• 살구 뼈에는 인체에 필요한 비타민 B15와 지방 기름이 들어 있습니다. 그러나 임산부에게는 구덩이 사용에 제한이 있으며 하루에 20 그램 이하입니다.

임신 중 살구가있을 수 있습니까?

임신 중에 살구를 먹는 것이 가능합니까?이 과일의 계절 동안 임신중인 많은 여성들에게는 긴급한 문제입니다. 살구가 임신 했으니 까,하지만 붉은 야채, 감귤류와 열매의 사용을 통제해야한다는 것을 잊지 마라. 살구의 학대 이후, 미래의 어머니에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 임신 중에 살구를 사용하는 주요 장점을 살펴 보겠습니다.

• 살구는 미래의 어머니에게 매우 유용합니다. 과일에는 많은 양의 비타민 B, P, A, 아스 코르 빈산이 함유되어 있습니다. 그들은 몸에 유기산과 미네랄을 공급합니다.
• 살구 주스 한 잔에는 철분과 칼슘 염이 매일 섭취됩니다. 하루에 150 그램의 주스를 마시면 몸의 일일 요구량을 카로틴으로 완전히 덮을 것입니다. 과일 주스는 위산의 산도를 정상화합니다. 이는 미래의 엄마에게 매우 중요합니다.

이 모든 것은 살구가 임신 중에 먹는 것이 금지되어 있지 않다는 것을 암시합니다. 그들은 매우 유용하지만, 남용하지 마십시오. 여성이이 과일의 사용에 대해 금기 사항이 없다면, 육즙 살구를 먹는 즐거움을 부정 할 이유가 없습니다. 임신 중 균형 잡힌식이 요법은 건강한 미래의 자녀의 건강을 보장합니다.

임신 중 살구에서 조리법

임신 중 살구에서 얻은 조리법을 사용하면 맛있는 음식뿐만 아니라 유용한 음식을 다양화할 수 있습니다. 임신 중에 조리 할 수있는 재미있는 살구 요리를 살펴 보겠습니다.

살구와 두 부 케이크

파이를 만들려면 밀가루 150g, 생크림 새우, 버터 50g (연화), 설탕 50g이 필요합니다. 성분은 반죽 반죽하고 반죽되어야한다. 결과로 생기는 반죽을 필름으로 덮고 1 시간 반 동안 냉장고에 보냅니다.

반죽이 주입되는 동안, 충전물을 준비 할 수 있습니다. 200-250 그램의 코티지 치즈를 가지고 체 또는 거즈로 닦아 내고 더욱 섬세한 일관성을 유지하십시오. 커드 덩어리는 설탕 100g, 사워 크림 50g, 바닐린, 계란 및 옥수수 숟가락의 숟가락과 혼합해야합니다. 균일 한 점도가 얻어 질 때까지 충전물의 모든 성분을 혼합해야합니다.

케이크를 구우려면 오븐을 200도까지 가열하십시오. 베이킹 접시에 버터를 칠하는 것이 좋습니다. 반죽은 가늘게 굴려서 베이킹 접시에 옮겨 져야한다. 편의를 위해 분할 양식을 사용할 수 있습니다. 이제 양식을 작성해 낼 수 있습니다. 두부 덩어리 위에 살짝 잘게 자르거나 반으로 자른 살구를 준비해야합니다. 상단이 경화 될 때까지 약 40 분 동안 케이크를 굽습니다.

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향기로운 살구 음료

살구에서 음료를 만들기 위해서는 1-1.5 kg의 살구, 신선한 레몬, 과립 설탕 100-200 g, 바닐라 설탕 20-30 g이 필요합니다. 따라서 살구는 씻어서 반으로 자르고 뼈를 펴야합니다. 과일의 두 반쪽과 잘게 잘린 살구에서 음료를 만들 수 있습니다. 살구를 2 리터짜리 냄비에 뿌리고 물로 채우고 불에 태우십시오.

물이 끓으 자마자 살구를 섞거나 설탕을 넣거나 레몬 조각 몇 개 또는 감귤류 껍질을 넣을 필요가 있습니다. 10-15 분 동안 끓이고 바닐라 설탕을 첨가하십시오. 이제 음료가 맛볼 수 있고, 설탕을 더 넣고 싶다면. 다시 한 번 끓게 가져오고, 차갑게하고, 향기로운 냄새와 살구 음료의 즐거운 맛을 즐기십시오.

살구 젤리

젤리를 만드려면 살구 1kg을 반으로 나누고 뼈를 떼어 내고 으깬 감자로 갈아서 갈아야합니다. 원하는 경우 과일을 껍질을 벗길 수 있습니다. 살구 혼합물에서 pre-soaked 젤라틴의 부대를 추가하고 잘 섞으십시오.

미래의 살구 젤리는 곰팡이에 부어 냉장고에 밤새 보낸다. 즉 완전히 굳어 질 때까지 보낸다. 젤리 위에는 휘핑 크림이나 숟가락으로 장식 할 수 있습니다. 단 것을 위해, 당신은 젤리에 약간의 건포도를 더할 수 있습니다. 살구 젤리는 여름 더위에 임신 한 여성에게 이상적인 치료법입니다.

달콤한 살구 기름

맛있고 건강한 요리 외에도 과일에서 향기로운 살구 기름을 만들 수 있습니다. 추운 저녁에 여름을 즐겁게 알려줍니다. 따라서 버터를 만들기 위해서는 1 킬로그램의 신선한 익은 살구를 반으로 나누어야합니다. 과일 외에, 식용유에는 250 그램의 설탕, 한 스푼의 레몬 주스 그리고 1/4 티스푼의 아몬드 추출물이 필요합니다.

식용유는 여러 단계로 구성됩니다. 살구 뼈를 제거하고 조심스럽게 퓌레로 부순 다음 나머지 재료와 섞는다. 생성 된 혼합물을 불에 태우고 끓인다. 끓인 후, 불을 줄여 기름이 두껍게 될 때까지 1.5 시간 동안 끓여서 규칙적으로 저어 주어야합니다.

기름의 준비를 결정하기 위해 냉각 된 혼합물에 스푼을 담그십시오. 물줄기가없는 숟가락은 절대 깨끗해야합니다. 기름은 멸균 된 유리 용기에 담아 보관하거나 뚜껑이 달린 캔을 사용하여 냉장고에 보관하십시오.

임신 중 살구 주스

임신 중 살구 주스는 가장 맛있는 과일 주스이며, 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 살구 주스는 풍부한 맛과 잊을 수없는 향기로 "신의 감로"라고 불립니다. 임신 중 살구 주스는 소화 시스템을 작동시키는 데 도움이되고 가장 필요한 비타민과 미네랄의 복합체가있어 매우 유용합니다.

과일 주스에는 루틴, 제 아크 산틴 및 베타 카로틴이 포함되어 있습니다. 과일 피부에는 비타민 - 미네랄 성분이 들어 있습니다 : 비타민 A, K, B2, B3, 아스 코르 빈산, 칼슘, 철분, 나트륨 및 섬유질과 펙틴이 많이 포함되어 있습니다. 특별한 장소는 다른 주스보다 열 배나 많은 마그네슘이 함유하고 있습니다. 마그네슘은 임신 중 빈혈을 예방하는 데 도움이됩니다.

임신 중 살구 주스의 유용한 특성 :

• 심장 혈관계

주스의 구성 성분은 베타 카로틴으로 우수한 항산화 제이며 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 주스의 구성에는 비타민 C가 포함되어있어 동맥 벽의 탄력성을 향상시키고 혈액 순환을 크게 향상시킵니다. 덕분에 임산부는 혈압 상승으로 고통받지 않을 것입니다. 살구 주스는 망막을 관리하고 시력 손실을 방지합니다. 임신 중에 녹내장이나 백내장으로 고통받는 많은 여성들이 살구 주스를 처방합니다.

• 소화 기관

임신 전 임신 중에 살구 주스 한 잔은 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 살구에는 펙틴이 포함되어 있기 때문에 완하제 효과가 있습니다. 주스는 그 맛 때문에 위장에 공격적인 성격의 위액을 방해하는 알칼리성 환경을 만듭니다. 살구 주스는 임산부의 자만심을 줄여 주며 담낭에 돌을 녹여 대장염을 없애줍니다.

• 피부, 머리카락, 뼈

임신 중 많은 여성들이 취성있는 손톱과 건성 피부를 호소합니다. 살구 주스는 미네랄과 비타민을 함유하고있어 머리카락, 뼈를 강화시키고 피부 탄력을줍니다. 살구 주스의 정기적 인 사용은 튼살의 출현을 방지합니다.

• 종양학으로부터의 보호

살구 주스의 구성은 암을 예방하는 리코펜 (lycopene)을 포함합니다. 물질은 열처리 또는 기계적 처리 후에 몸에 잘 흡수됩니다. 정기적 인 주스 섭취는 미래의 엄마와 아기의 항산화 물질, 비타민 및 미네랄의 몸을 포화 시키게됩니다. 마시는 주스는 임신 초기와 마지막 임신기에 아침병, 위장염, 빈혈 및 기타 독감의 증상을 예방합니다.

임신 중 살구 잼

임신 중 살구 잼은 유용한 단맛입니다. 잼은 여성의 소화 시스템에 유리한 효과가 있으며 신체를 정상적인 작업으로 조절합니다. 그러나 신선한 과일과 달리 또는 살구에서 설탕에 절인 과일은 설탕을 많이 포함합니다. 이 때문에 아기를 낳는 기간에 잼을 남용하는 것은 금기입니다.

살구 잼에는 심장 질환에 도움이되는 유용한 물질과 미네랄이 포함되어있어 인과 마그네슘이 단맛에 포함되어 뇌 세포에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 모든 것이 임신을 암시합니다. 이것은 맛있는 것을 포기할 변명이 아니지만 여전히 과식해서는 안됩니다.

임신 중 살구는 쾌적한 맛과 향을 가진 비타민과 미네랄의 저장고입니다. 살구에서 주스를 준비하고, 잼을 만들고, 파이를 굽고, 버터를 만들고, 퓌레 및 젤리를 만드십시오. 살구는 미래의 어머니의 건강을 돌보고 임신을보다 쉽게 전이시키는 것을 돕습니다. 과일을 규칙적으로 사용하면 웰빙뿐만 아니라 기분도 좋아집니다.

임신 중 살구의 이점

임신 중 살구의 사용은 명백합니다. 여름 향기로운 과일은 임산부의 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 프로 비타민 A의 높은 함량, P 군과 B 군의 비타민 및 아스 코르 빈산은 어머니의 유기체와 미래의 어린이의 발달중인 생물 모두에게 유용한 칵테일입니다. 살구의 정기적 인 사용은은, 철 및 설탕으로 몸을 포화시킵니다.

• 살구의 구조는 단백질, 지방, 탄수화물, 유기산, 전분, 당류를 포함합니다. 과일에는 칼륨, 칼슘, 철, 염소, 규소, 마그네슘 및 기타와 같은 무기물도 있습니다. 비타민 성분에 관해서는, 살구는 비타민 A, B, C, H, PP 및 E에서 부유하다. 살구의 100 그램의 열량은 38.3 kcal이다.
• 살구는 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 질환으로 복용하는 것이 좋습니다. 살구에는 설탕, 유기산, 무기 염, 카로틴 및 페놀 화합물이 풍부합니다.
• 살구는 신경계와 뇌의 기능을 향상시킵니다. 과일은 고혈압, 부정맥 및 심부전에 유용합니다. 살구가 갑상선이나 간 질환의 감소 된 기능을 가지고 임신하면 카로틴이 잘 동화되지 않습니다. 이 경우 비타민 A의 예방을 위해 순수한 비타민 A를 복용하는 것이 좋습니다.

수분이 많은 살구 펄프뿐 아니라 씨앗, 즉 과일의 씨앗에 유용합니다. 살구 뼈에는 인체에 없어서는 안될 비타민 B15와 지방유가 들어 있습니다. 그러나 임신 한 여성의 메스꺼움, 위장관의 혈압 상승 및 문제로 이어질 수 있으므로이 선량을 남용 할 수는 없습니다. 살구 주스의 매일 사용은 몸에 카로틴, 칼슘 및 철분에 대한 일일 요구량을 공급합니다. 덕분에 임신 기간의 여성들은 위산의 높은 산도에 문제가 없습니다. 그리고 이것은 엄마의 건강과 복지, 태어나지 않은 자녀의 건강을 위해 매우 중요합니다.

임신 중 살구 사용에 대한 금기 사항

임신 중 살구 사용에 대한 금기 사항은이 과일의 성분에 근거합니다. 임신 중에 살구 사용에 대한 기본 금지 사항을 살펴 보겠습니다.

• 살구는 아침에 공복시 금기입니다. 수분이 많은 살구를 먹기 전에 임산부는 아침 식사가 필요합니다.
• 임신 중에 살구의 직후에 찬물을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 dysbiosis를 유발하여 심한 설사를 일으킬 수 있습니다.
• 살구는 서맥 (지연된 심장 박동), 저혈압 및 알레르기 반응의 경향으로 임신 중에 금기입니다.
• 기관지 천식, 특히 말린 살구에서는 과일이 금지됩니다. 말린 살구가 빠른 체중 증가를 유발하기 때문에 말린 살구는 빨리 체중을 늘리는 임산부에게는 권장되지 않습니다.

임신 중 살구 사용에 대한 금기 사항 외에도 소화 불량을 일으킬 수 있으므로 한 번에 많은 말린 과일을 섭취하지 마십시오. 당신이 말린 살구를 좋아한다면, 가게에서 그것을 사서, 말린 과일의 색깔에 특별한주의를 기울이십시오. 말린 살구와 살구 둘 다 깨끗해야하며 이물질이 없어야 냄새가 자연 스럽습니다.

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