임신 중에도 와인을 마셔도 되나요?

임신 중 금지 음료 목록에는 알코올도 포함됩니다. 그러나 임신 중 와인 섭취에 대한 의료계의 의견은 엇갈립니다. 어떤 의사들은 임신 중 와인이 위험하고 거의 독이 될 수 있는 물질이라고 주장하는 반면, 다른 의사들은 소량의 좋은 와인은 약이라고 생각하는 경향이 있습니다.

외국 실험 데이터 역시 알코올 음료가 여성의 임신에 도움이 된다는 것을 뒷받침합니다. 영국 연구진은 와인이 태아의 자궁 내 발달에 미치는 유익한 효과에 대한 연구 결과를 발표했습니다.

임산부들은 술에 대한 이야기조차 듣지 못하는 사람들과 와인을 몇 모금 마시고 싶은 욕구를 참을 수 없는 사람들로 나뉘었습니다.

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임신 중에 와인을 마셔도 괜찮나요?

태아 알코올 증후군이라는 생각을 어떻게 해야 할까요? 만약 이런 생각이 뇌리에 깊이 박혀 있다면, 임신 중에 와인을 마시고 의심에 시달리는 것은 분명 바람직하지 않습니다. 만약 임산부가 아무런 걱정이 없다면, 좋은 와인 한 모금이 도움이 될 수 있습니다.

임산부는 고품질의 값비싼 드라이 레드 와인이나 카오르 와인을 선호해야 합니다. 소량(숟가락 하나 정도)만 마셔도 혈중 헤모글로빈 수치가 상승하는데, 이는 임신 중 흔히 발생하는 현상입니다. 일부 임산부에게는 와인이 중독 증상 완화와 식욕 증진에 도움이 됩니다.

"임신 중에 와인을 마셔도 되나요?"라는 질문에는 완전히 상반된 두 가지 답변이 있습니다. 긍정적인 답변을 선택할 때는, 와인을 맛보고 싶은 강한 욕구가 있을 경우 임산부는 한 모금만 마실 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

영국 연구진은 임신 중 어머니가 소량의 와인을 허용한 아이들의 발달을 관찰했습니다. 그 결과, 이러한 아이들은 임신 중 어머니가 술을 완전히 금한 또래 아이들보다 발달이 더 빨랐습니다(더 사교적이고, 숫자, 문자, 색깔에 대해 더 많이 알고 있었습니다). 영국 과학자들에 따르면, 임산부는 일주일에 최대 와인이나 리큐어 6잔, 그리고 최대 맥주 3리터를 마실 수 있습니다. 과음한 임산부는 여러 가지 기형을 가진 아기를 낳았습니다.

우리나라에서는 이와 유사한 실험이 시행된 적이 없으며, 와인이 각 아기에게 어떤 영향을 미치는지 아무도 확실히 말할 수 없습니다. 의사들은 임신 초기(17주까지)에는 음주가 금지되어 있다고 경고합니다.

임신 중에 와인 한 잔을 마시는 것이 해로울까요?

임신 중 와인에 대한 의견이 왜 이렇게 엇갈릴까요? 영국 과학자들은 와인과 헤모글로빈 증가 효과를 지지하는 반면, 태아 발달에 해로운 영향을 미친다는 의견도 있습니다. 잔치와 축제로 가득한 우리의 생활 방식은 우리 안에 술을 마시고 싶은 욕구를 불러일으킵니다. 직장의 회식이나 가족과의 생일 파티는 술 없이는 할 수 없습니다. 임신 중이라면 임신 사실을 알리고 싶지 않거나 나쁜 습관이 있다면 술을 끊기 어려울 수밖에 없습니다.

"와인 한 잔이 임신에 해로울까요?"라는 질문은 쉽지 않습니다. 외국 의사들이 와인의 이점과 주당 최대 6잔의 허용량에 대해 연구한 결과, 일부에서는 의구심을 제기합니다. 흔히들 말하듯, 러시아인에게 이로운 것은 독일인에게는 죽음과 같고, 그 반대도 마찬가지입니다. 와인이 태아 발달과 임신 과정에 미치는 영향에 대한 국내 의학 연구는 아직 수행되지 않았기 때문에 와인의 이점과 해로움에 대해 명확하게 말하기는 어렵습니다.

의학적으로 알코올은 태아의 자궁 내 발달 초기와 임신 말기에 모두 아이에게 해를 끼칠 수 있는 것으로 나타났습니다.

적당한 음주란 무엇을 의미하며, 임신 중 안전한 와인 한 잔은 무엇을 의미할까요? 와인잔은 상당히 큰 용기라는 사실부터 시작해 볼까요? 안전에 대해 이야기하려면 와인 한 잔의 양과 소비 빈도라는 개념을 자세히 살펴봐야 합니다.

따라서 술 한 잔은 에틸알코올 10ml 이하를 의미합니다. 모든 병에는 알코올 함량이 표시되어 있습니다. 와인은 보통 12%의 알코올을 함유하고 있습니다. 125ml/150ml의 술에는 1잔(1.52ml) 이상의 알코올이 들어 있습니다. 동시에 의사들은 임산부에게 일주일에 두 번 이하로 한두 잔의 알코올을 섭취하도록 허용합니다. 가정에서는 허용량을 쉽게 높일 수 있으며, 레스토랑에서는 때때로 세 잔의 알코올이 담긴 잔에 와인을 따르기도 한다는 점을 고려해야 합니다.

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드라이 와인

와인에 함유된 알코올은 태아에게 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 산모의 체내에 있는 알코올 가공 식품에도 부정적인 영향을 미칩니다. 알코올은 태반이나 탯줄 혈관에 경련을 일으켜 산소와 영양분 부족을 유발합니다.

임산부가 와인에 끌린다면 비타민 B 결핍 때문일 수 있습니다. 술을 참을 수 없을 정도로 마시고 싶다면 임신 중에 드라이한 레드 와인을 마셔도 됩니다. 단, 9개월 동안은 어떤 이유로든 술을 마시지 마세요. 알코올 남용은 유산, 발달 장애, 그리고 온갖 악행을 초래합니다. 더욱이 알코올 음료는 태아의 유전적 세포 구조에 부정적인 영향을 미쳐 DNA 구조를 변화시켜 선천적 기형을 유발합니다. 임신 중 와인을 과도하게 섭취하면 중추 신경계 기능에 영향을 미쳐 지능과 행동 특성에 이상이 생길 수 있습니다.

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무알코올 와인

임산부에게 좋은 대안은 무알코올 와인입니다. 이 제품의 알코올 함량은 0.5% 이하입니다(케피어처럼). 와인은 모든 생산 단계를 거치며, 병입 전에 에틸알코올을 제거합니다. 이 과정은 진공을 이용한 특수 용기에서 이루어집니다.

와인은 모든 미량 원소, 비타민, 효소, 유기산을 함유하고 있습니다. 임신 중 무알코올 와인은 단순히 식이요법 및 약용 음료로 간주되는 것이 아닙니다. 이러한 와인은 다음과 같은 경우에 적합합니다.

• 낮은 산도로 인한 위장관 질환(예: 만성 위염)
• 무기력증(만성 피로) 상태
• 간경변증
• 고혈압.

무알코올 와인은 강장 효과가 있어 식욕을 증진시킵니다. 섭취 시 콜레스테롤이 산화되지 않아 혈관 내 동맥경화반 형성을 예방하고 혈압을 낮춰줍니다. 무알코올 와인은 육류 단백질의 소화를 돕지만 칼로리는 육류의 2~3배 적습니다.

임신 중에는 주의해서 무알코올 와인을 마셔야 합니다.

• 이 제품에는 엄마와 아기의 몸을 중독시킬 수 있는 유해 물질과 화학 물질이 포함되어 있을 수 있습니다.
• 와인에 함유된 유황이나 곰팡이로 인해 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 포도 품종이나 해충 방제 방법 또한 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.
• 알코올이 함유된 와인보다 숙성 기간이 짧습니다.
• 비용이 많이 들기 때문에 항상 구할 수 있는 것은 아니며, 이로 인해 많은 안전하지 않은 위조품이 생겨나게 됩니다.

어떤 경우에도, 알코올 함량이 낮은 와인을 적당히 마시는 것이 좋으며, 일주일에 한 잔을 넘지 않도록 하고, 제품의 품질에 자신이 있는 경우에만 마시도록 합니다.

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백포도주

화이트 와인은 백포도, 적포도, 분홍포도 품종의 껍질과 과육을 분리하여 만듭니다. 화이트 와인의 항산화제는 적포도 품종보다 함량이 낮아 흡수율이 더 좋습니다. 백포도 품종은 폐와 심근에 유익한 효과가 있으며 빈혈 치료에도 사용됩니다.

임신 중 화이트 와인을 마시는 것은 레드 와인에 비해 좋지 않은 것으로 여겨집니다. 하지만 레드 와인은 혈관을 확장시켜 현기증과 전반적인 쇠약을 유발할 수 있습니다.

모든 것은 개인적이므로 임신 중에 와인을 마시고 싶다면 최고 품질이고, 가급적이면 검증된 무알코올 제품을 선호해야 합니다.

적포도주

소련 이전 시대에 임신 중 식단의 일부로 소량의 드라이 레드 와인이 처방되었다는 것은 흥미로운 사실입니다. 드라이 레드 와인은 조혈에 도움이 되고 체내 독소를 제거하는 데 효과적입니다. 고품질 레드 와인에는 혈전 위험을 줄이는 데 도움이 되는 유용한 미네랄, 비타민 B, P가 함유되어 있습니다.

다음과 같은 경우 임신 17주 이후에도 카오르나 레드와인을 마실 수 있습니다.

• 고품질이며, 설탕, 키닌, 인공 첨가물, 착색제 등이 첨가되지 않았습니다.
• 그 양은 100ml를 넘지 않습니다.

저헤모글로빈 문제를 해결해야 할 경우, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 철, 아연, 셀레늄, 구리 및 생리활성 물질이 풍부한 적포도주를 섭취할 수 있습니다. 소고기, 간, 파슬리, 메밀, 바나나, 석류 주스, 로즈힙과 같은 다른 무알코올 식품을 섭취하면 헤모글로빈 수치를 높일 수 있습니다. 빈혈 치료 및 예방에 도움이 되는 식품은 다음과 같습니다.

임신 중에 와인을 마실지 말지는 여성 본인의 의식적인 선택이며, 상식과 개인적인 감정에 따라 달라집니다.

드라이 레드 와인

임신 중에 드라이한 레드 와인을 마시는 것은 가능할 뿐만 아니라 유익하기도 합니다. 알코올에 대한 새로운 관점은 레드 와인이 헤모글로빈 수치를 높이고, 중독 증상을 완화하며, 식욕을 증진시키는 효능을 가지고 있다는 것입니다.

많은 연구자들은 레드 와인이 심장 기능에 유익한 효과가 있고 불면증에도 도움이 된다고 주장합니다. 물론, 알코올 음료 한 스푼이나 소량의 무알코올 와인(100ml 이하)을 마시는 것은 괜찮습니다.

태아 발달 초기 17주 동안의 알코올 섭취가 미치는 해악을 간과해서는 안 됩니다. 태아의 신체적, 정신적 발달에 대한 책임감과 균형 감각은 "임신 중에 와인을 마실 것인가, 마시지 않을 것인가?"라는 질문에서 결정적인 역할을 해야 합니다.

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수제 와인

수제 와인은 알코올 도수가 낮고 건강에도 좋은 제품입니다. 이 음료에는 여러 가지 장점이 있습니다.

• 화학 물질 및 유해한 불순물이 없음(특히 집에서 재배한 과일, 열매 등으로 만든 경우)
• 제조 공정과 보관 조건은 귀하가 직접 제어합니다.
• 약용 식물이나 허브 추출물을 사용하는 것도 가능합니다.

임신 중 수제 와인은 정말 마시고 싶다면 ("침이 고일 때") 소량으로 마셔도 됩니다. 혈압을 낮추고, 뼈를 튼튼하게 하며, 수면을 정상화하고, 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 임산부는 100ml를 넘지 않는 것이 안전 기준임을 기억해야 합니다.

임신 초기의 와인

알코올에는 태반을 통해 태아 조직으로 쉽게 침투하는 독소가 포함되어 있습니다. 알코올은 아기의 장기 형성, 뇌의 성장 및 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올의 유해한 영향은 선천성 안면 기형, 학습 장애, 운동 협응력 문제와 관련이 있습니다.

와인은 태아의 장기가 매우 취약한 임신 초기에 특히 위험합니다. 알코올은 태아의 장기 조직에 흡수되어 임신, 수태, 그리고 임신 기간 동안 규칙적으로 알코올을 섭취할 경우 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있습니다. 이러한 아이들은 신체적, 정신적 지체, 집중력 저하, 신경학적 문제를 겪는 경우가 많습니다.

산부인과 전문의들은 임신 17주차 이전에는 와인을 마시지 말라고 권고합니다. 극단적인 경우에는 정말 원한다면 그렇게 할 수도 있습니다. 결과를 생각하지 않고 습관이나 여론을 따라가서는 안 됩니다.

임신 중 와인을 마실지 여부는 의학적 권고와 개인의 취향에 따라 임산부 본인의 결정에 달려 있습니다. 태아에게 해를 끼칠 수 있다는 우려가 있다면, 위험을 감수하지 않고 임신 기간 내내 술을 완전히 금하는 것이 좋습니다.