미취학 아동의 고등화 : 원리, 수단, 유형, 방법

유치원생들을 괴롭히는 것은 미래에 아기가 건강 해지기를 바라는 부모들에게 가장 중요한 일 중 하나입니다. 지금까지 종종 어린이의 수가 점차 증가하여 어린이의 질병을 예방하는 다양한 방법의 최전선이되었습니다. 경화는 가장 오래된 방법 중 하나이지만 매우 효과적입니다.

절차에 대한 표시

경화는 오랜 시간 동안 알려진 신체를 치유하는 오래된 방법입니다. 많은 사람들이이 방법에 회의적입니다. 왜냐하면 사람들은 질병을 치료하고 그들의 발달을 막는 데 익숙하지 않기 때문입니다. 지금까지 질병을 예방하는 방법으로 경화는 의약으로 인정됩니다. 그리고 방법의 효과는 과학적 사실과 개념으로 설명 할 수 있습니다.

인간 생리학에는 유기체의 반응성이라는 개념이 있습니다. 이 개념은 인체가 특정 반응을 통해 어떤 손상이나 질병에도 반응 할 수 있음을 의미합니다. 예를 들어, 바이러스가 인체에 들어갔을 때, 먼저 상피 섬모의 작용으로 위 호흡 기관의 점막에 붙습니다. 이것은 다른 사람의 대리인의 침투, 즉 반응에 대한 신체의 반응입니다. 그러나 바이러스의 침투에 대한 반응이 불충분하기 때문에 바이러스가 더 자주 전파 될 수 있습니다. 경화는 아동의 신체의 반응을 증가시킬 수있는 방법 중 하나입니다. 즉, 보호력을 증가시킵니다. 그러므로 취학 연령의 아이들을 단련시키는 주요 목표는 잦은 병을 예방하기 위해 면역 및 비 면역 방어를 증가시키는 것입니다.

아이가 자라 났을 때, 습관이 그 안에서 형성되고, 그 결과 삶의 기초가 형성된다고합니다. 이것은 건강과 "병이 들지 않는 습관"에 적용됩니다. 그러므로 출생 직후에 아이를 단련해야하지만, 체중은 지식과 적당히 사용해야합니다.

지금은 출생 직후부터 시작되는 개인으로서의 아동의 가장 초기 개발을위한 많은 방법이 있습니다. 어린 아이들의 고착은 그러한 초기 발달의 요점 중 하나입니다. 당연히 모든 사람이이 방법을 보여줄 수는 없지만 누구에게도 해를 끼치 지 않는다고 정확하게 말할 수 있습니다. 그러한 회복 방법을 수행 할 필요가있을 때 어떤 징후가 있습니다. 그리고 아이들을 위해 템퍼링을하는 지시는 아이가 자주 아플 때만 가능합니다. 아동이 이미 아플 경우 차가운 물이나 공기의 형태로 위험 요소가 추가되어 그에게 도움이되지 않기 때문에 이것들은 양립 할 수없는 개념으로 보입니다. 하지만 그렇지 않습니다. 그리고 종종 아픈 아이들을 위해 강화의 주요 임무는 질병의 에피소드의 수를 줄이고 쉽게합니다. 이것은 어린이가 견딜 수있는 온도에 익숙해지면 달성 될 수 있습니다. 또한 전도에 대한 적응증이 있습니다. 이들은 종종 기관지 천식이 발생할 위험이있는 잦은 폐쇄성 기관지염이있는 아기입니다. 이 경우에는 저체온이 더 심해지거나 질병의 합병증을 일으키는 원인이되는 것이 중요합니다. 하나는 적응증 중 하나를 기록해야합니다. 이것은 아동의 유전입니다. 엄마 나 아빠가 종종 아픈 어린이 그룹에 속해 있다면, 그 아이가 비슷한 문제를 가질 가능성이 더 큽니다. 그러므로 이환율에 영향을 줄 수있는 바람직하지 않은 환경 적 요인의 행동에 아동을 적응시켜야합니다.

어떻게 작동합니까? 가족의 첫 번째 아이는 어머니가해야 할 일을 잘 모르는 큰 행복입니다. 그리고 여기에서 아이를 "드레싱"하는 문제는 매우 중요합니다. 엄마는 길거리에서 아이를 입어야한다는 것을 확신 할 수 없으므로 주된 원칙은 "얼지 않기"입니다. 이것으로 아이의 양육과 건강이 시작됩니다. 어쨌든 아이가 일정한 포장에 익숙하면, 그 후에 경미한 산들 바람 또는 차가운 물 한 모금은 나중에 최고 발생을 초래할지도 모른다. 아이가 부드럽게되고 어머니가 이것을 할 수 있다면 기상 조건은 아기 발병률을 높일 수 없습니다. 그래서 경화 과정은 작동합니다 - 엄마와 아기의 유기체 모두를 외부 환경의 조건으로 가르칩니다.

취학 전 아동을 부드럽게하는 원리는 성공을 위해 따라야 만합니다. 첫째, 아이가 완전히 건강한 경우에만 굳어지기 시작합니다. 왜냐하면 아이의 몸은 이것을위한 많은 잠재적 인 힘을 가지고 있기 때문입니다. 또 다른 원칙은 부하의 점진적인 증가와 함께 절차의 체계적인 반복이다. 이 경우에만 신체가 습관과 올바른 반응을 나타냅니다. 템퍼링 과정을 최소 14 회 반복하는 것이 중요합니다.이 경우에만 유기체의 반응성을 높일 수 있습니다. 또한 경화 과정의 중요한 원리는 개별적인 접근법입니다. 결국, 각기 다른 유형의 절차가 각 아동에게 적합하며, 아동이 그 과정을 좋아하지 않는다면 기대 한 결과를 가져 오지 못할 것입니다. 따라서 아동의 동의와 개인적 참여가 항상 고려되어야합니다. 결국, 강화의 과정은 게임의 형태로 조직 될 수 있습니다. 부모가 자녀와 함께 참여한다면, 이는 그의 욕망을 증가시킬 것이며 훌륭한 모범이 될 것입니다.

기억해야 할 중요한 것 - 이것은 건강에 좋은 방법이기 때문에 거의 모든 아이들에게 부드럽게하고 필요할 수 있습니다.

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기술 취학 연령 아동의 굳어진다.

취학 전 아동을 집에서 부드럽게하는 것이 가장 편리한 방법입니다. 편안한 가정 환경의 아이조차도 이에 더 잘 반응합니다. 물론 시작하려면 자녀와 그 자녀가 무엇인지, 왜 굳지 않게해야하는지에 대해 이야기해야합니다. 경화 과정을위한 준비는 의사와상의해야합니다. 당신은 그 아이가 그 순간 건강하다는 것을 확인하고, 강화의 주요 방법과 기술에 익숙해 져야합니다. 이를 위해 의사 물리 치료사와상의하십시오.

다른 방법을 수행하는 기술은 다르지만, 따라야 할 일반적인 원칙이 있습니다. 공기의 온도 특성에 따라 25도 이상, 15 ~ 25도, 15도 미만의 3 가지 변종이 있습니다. 태양을 부드럽게하는 문제라면 두 번째 옵션의 온도 모드로 시작하여 점차적으로 25보다 큰 온도로 이동해야합니다. 어린이를 시작하려면 10 분 동안 태양 빛이 흩어져있는 곳에 가져 가야합니다. 머리를 가려야합니다. 더 나아가 다음 5 번의 세션에서 태양에서 보낸 시간은 2 분 증가해야합니다. 그리고 일곱 번째 수업의 경우 온도를 25도 이상 변경해야합니다. 그러나 그 차이는 7도를 넘지 말아야합니다. 태양에 대한 노출도 10 분에서부터 시작해야하며 비슷한 방식으로 점차 증가해야합니다. 일반적으로 코스는 2 주에서 최소 3 주까지 가능합니다. 최상의 결과를 얻으려면 연 2 ~ 3 회 과정을 반복해야합니다.

물 경화의 기술에는 또한 몇 가지 특징이 있습니다. 35-37도, 20-25도 및 20도 미만의 다소 다른 온도 체계가 있습니다. 간단한 닦기로 물로 경화를 시작하는 것이 좋습니다. 35-37의 수온에서 시작해야합니다. 이렇게하기 위해서는 아이를 옷에서 벗겨 내고 그런 물로 닦아야합니다. 실내 또는 거리의 공기 온도가 17-19도 이내가되도록하는 것이 매우 중요합니다. 두 가지 절차를 마친 후에 수온을 20도까지 낮추고 두 번 더 수술을 한 후 15로 낮추어야합니다. 다음으로 물 20도를 마셔야합니다. 이 약물 주입은 하루에 2 번 반복해야하며 5-6 회의 절차를 거친 후에는 매일 샤워를 할 수 있습니다. 샤워는 매일 샤워를 한 후에 사용할 수 있습니다. 특히 콘트라스트가 좋습니다. 이렇게하려면 온도를 높음에서 낮음으로 변경해야합니다. 이 방법은 아이 목욕 중에도 일년 중 언제라도 사용할 수 있으므로 편리합니다.

겨울의 템퍼링은 고유 한 특성을 가지고 있습니다. 여기서는 온도 체제를 다루는 것이 매우 필요합니다. 가벼운 옷으로 시작하여 5도 이상의 온도에서 걷는 것이 필요합니다. 그런 다음 점차적으로 옷의 양을 줄일 수 있지만 동시에 모자를 두십시오. 그런 다음 거리에서 걷거나 운동을하면서 온도를 0으로 낮출 수 있지만 추위에서는 것은 아닙니다. 이 때 아이는 코를 통해 숨을 쉬어야하며 입을 통해 숨을 쉬어야합니다. 헤드 기어가 필요하지만 옷은 바람이 통과하지 못하는 가을 재킷의 형태 일 수 있습니다. 더 낮은 온도에서 아이들이 더 부드럽게하는 것은 권장하지 않습니다.

유치원에있는 미취학 아동의 괴롭힘은 길거리에서 매일 걷기의 형태로 더 자주 수행됩니다. 많은 경우에 아픈 아이들이 많기 때문에 어린이 식당에서 템퍼링을위한 특별한 프로그램이 없으며, 이들을 하나의 그룹으로 묶어서이 일에 참여하게하기가 어렵습니다. 그러나 부모님의 요청이있을 때 아침에 아이들과 함께 산책과 운동을 계획 할 수 있습니다. 아침에는 유치원에 올 때뿐입니다.

강화 방법 및 사용 방법

경화의 몇 가지 방법이 있으며, 그들은 다른 경우와 다른 아이들을 위해 사용됩니다. 가장 일반적인 방법은 공기, 물 및 태양에 의해 경화됩니다. 이것들은 어린이의 건강에 영향을 미칠 수있는 요소이며,이 영향은 변경 될 수 있습니다.

취학 전 아동의 체온 조절은 여러 가지 방법으로 시행 할 수 있습니다. 아이들의 호흡기 시스템은 적응 메커니즘의 도움을 받아 공기에 반응합니다. 그러한 메커니즘 중 하나는 그것이 추운 경우 공기를 데우는 것을 목표로하는 코 점막 상피의 섬모 운동입니다. 따라서 냉기의 도움으로 공기 중 경화를 수행 할 수 있습니다. 시술 과정이 끝나면 상피의 섬모의 수와 활동 및 기능이 향상되어 차가운 공기에보다 잘 반응 할 수있게됩니다.

물로 퀸 치는 것은 가장 흔히 사용되는데, 전신 인 동안 신체에 미치는 영향이라고 믿어지기 때문입니다. 미취학 아동을 물로 부드럽게하는 방법은 다르며 부하가 증가함에 따라 사용할 수 있습니다. 샤워를 사용하고, 닦고, 다른 온도의 물로 샤워하십시오. 간단한 닦기로 시작할 수 있으며 그 다음에 만 샤워 할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 온도가 점차적으로 낮아지기 때문에 내부 장기가이 모드로 작업하는 데 익숙해집니다. 어린이의 면역 체계는 처음에는 그러한 변화에 심하게 반응하며 심지어 질병의 악화 일 수 있습니다. 몇 차례의 세션이 끝나면, 저온에서 보호 반응뿐만 아니라 정상적인 "신체에 상습적 인"온도로 반응 할 수있는 반응이 개발됩니다. 취학 연령의 어린이의 템퍼링은 겨울에도 사용할 수 있으며, 눈 대신 물을 사용할 수 있습니다. 그러나 우리는 그러한 활동의 점진적인 점을 잊어서는 안된다.

취학 전 아동의 태양에 의한 열처리는 다른 방법과 동일한 효과적인 방법입니다. 이 과정의 효과는 햇빛의 영향을받는 많은 비타민과 생물학적 활성 물질의 합성입니다. 아기의 피부는 유해한 물질로부터 신체를 보호 할뿐만 아니라 활성 형태의 비타민을 합성하는 세포를 가지고 있습니다. 예를 들어, 태양의 영향으로 비타민 D가 합성됩니다.이 비타민은 어린이의 성장뿐만 아니라 신체의 많은 세포의 성장과 발달을 제공합니다. 면역 세포와 비특이적 방어 세포는 또한 비타민 D에 의존합니다. 그러므로 어린이를위한 태양 목욕은 매우 중요하며 적당히 존재해야합니다. 아이는 성인처럼 직사 광선을 피해서 일광욕을 할 수 없습니다. 경화의 경우 햇빛의 최소 방사능 동안에 만 흩어져있는 햇빛을 사용할 수 있습니다 - 이것은 오전 11시 이전과 오후 16시 이후입니다.

취학 전 아동을 부드럽게하는 비 전통적 방법은 신체 활동을 포함합니다. 물론 단순한 춤이나 레슬링은 더 심각한로드처럼 경화의 개념에 많이 들지 않습니다. 오늘은 아이들이 프로 스포츠에 참여하도록 강요하는 일부 부모를 볼 수 있습니다. 스포츠 혈관 혈관, 심장 및 다른 근육을 개선하고, 조정과 호흡을 향상시킵니다. 이 모든 것이 몸을 여러 가지 불리한 조건에 적응시키는 데 도움이됩니다. 그러나 과도한 스포츠는 아이를 고갈시키고, 그 반대는 강하게하지 않습니다. 따라서 이러한 조치가 조치 인 경우 그러한 활동을 강화라고 할 수 없습니다.

절차 금기 사항

행동에 대한 금기 사항은 일반적 일 수도 일시적 일 수도 있습니다. 일시적인 금기 사항 - 이것은 현재 어린이의 급성 병리 또는 질병입니다. 예를 들어, 호흡기 감염, 장 감염 또는 다른 질병이있는 어린이의 경우 경화를 연기해야합니다. 또한, 코스 과정에서 아이가 아플 경우, 수업은 중단되어야하고, 수업이 중단 된 순간부터가 아니라 다시 시작되어야합니다. 일시적인 금기 사항은 또한 예방 접종 후 아동의 체중이 부족합니다.

일반적인 금기 사항은 면역 결핍, 백혈병, 심한 빈혈, 선천성 기형과 같은 상태입니다. 그러한 중증 질환은 반드시 그러한 약속에 대해 의사와상의해야합니다.

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절차 후 결과

수술 후 결과는 잘못된 기술 일 수 있습니다. 때때로 다른 온도의 부적절한 사용의 경우에 기관지염, 폐렴의 형태로 급성 질환이있을 수 있습니다. 시술 후 합병증은 만성 질환의 악화 형태 일 수 있습니다.

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시술 후 관리

경화 과정 후에 돌보는 것은 마른 수건으로 아이를 닦고 수분이있는 경우 마른 옷을 입는 것입니다. 아이가 일광욕을하면, 그 후에 아이에게 음료수를 주어야하며, 물의 균형을 회복시켜야합니다. 공기 목욕 후 관리는 바람에 의한 건조를 피하기 위해 피부에 수분을 공급하는 것입니다. 자녀가 힘을 회복하고 에너지를 합성하기 위해 굳게하는 모든 과정을 거친 후에 중요합니다. 

모든 방법, 징후 및 금식에 대한 금기 사항을 요약하면, 조산중인 자녀를 둔 부모에 대한 조언 만 제공합니다.

1. 태어나 기 전에 자녀에게 그가 건강하고 강하게 자랄 것인가에 대해 무엇을해야하는지 설명 할 필요가 있습니다.
2. 아기가 건강 할 때만 시작해야합니다.
3. 의사의 주된 규칙에 대해 상담 할 필요가 있습니다.
4. 우리는 지속적으로 진전을 위해 아이를 칭찬해야합니다.

미취학 아동의 체온 조절은 집에서 질병을 예방할 수있는 몇 안되는 수단 중 하나입니다. 그러한 운동은 기술면에서 복잡하지 않으며, 강한 면역뿐만 아니라 훈련을 아동에게 계발시킵니다. 아이들에게 책과 학습을 좋아할뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 사랑하는 것이 매우 중요합니다. 

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