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알렉세이 포트노프 , 의학 편집인
최근 리뷰 : 23.04.2024

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알루미늄은 마이크로 요소로서, 뼈와 결합 조직의 정상적인 발달이 불가능합니다. 알루미늄이 없으면 피부가 건강 해 보이지 않습니다. 알루미늄의 특성은 무엇이며 어떤 제품을 얻을 수 있습니까?

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알루미늄은 피부 상피를 생성하는 과정을 조절하고 또한 뼈 조직 형성에 관여합니다. 그러나 알루미늄은 신체의 거의 모든 세포에 존재하기 때문에 뼈뿐만 아니라 근육 및 결합 조직도 있습니다.
폐에서뿐만 아니라 뼈, 뇌, 상피, 특히 간에서 많은 알루미늄이 형성됩니다.
알루미늄은 체내에서 오래 머무를 수 없습니다. 특히 복용량이 적 으면. 알루미늄은 호흡 중 공기와 함께조차도 소변, 소변, 대변으로 분해 될 수 있습니다.
알루미늄은 위 분해성 식품 강화로 위가 음식을 소화하는 데 도움이 공급.
알루미늄은 갑상선에 좋으며, 그 작용을 활성화시킵니다.
알루미늄은 뼈와 결합 조직이 재생 및 발달하는 능력을 향상시키고 뼈 조직을 강화시킵니다.
알루미늄은 인체의 인산염 복합체와 단백질 식품에 대한 인식을 향상시킬 수있는 특성을 가지고 있으므로 단백질 다이어트 중에 섭취해야합니다.

알루미늄과 함께 마그네슘, 칼슘, 철, 아스 코르 빈산, 비타민 B6 등의 미량 원소는 섭취 할 수 없습니다. 알루미늄은 이러한 비타민의 소화율을 억제하고 내장에 흡수되지 않도록합니다.

그것은 하루 30 ~ 50mg의 용량입니다.

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많은 식물성 식품에는 알루미늄이 많이 함유되어 있습니다. 식물은 동물성 식품보다 알루미늄을 100 배 이상 함유하고 있습니다. 알루미늄은 과일, 딸기, 빵, 좋은 정제 된 음용수에서 채취 할 수 있습니다. 그리고 알루미늄 제품이 가장 많이 나오는 곳은?

잉여 알루미늄의 증상은 다음과 같습니다.

많은 양의 통조림을 섭취하거나, 알루미늄 냄비에 음식을 준비하거나, 나쁜 물을 마신다면 (예를 들어, 필터가없는 수도관에서) 사람이 혈액에 과도한 알루미늄을 가지고있을 수 있습니다.

알루미늄 과다에 대한 이유는 사람이 위험한 환경에서 일할 때 오염 된 공기 (오랫동안 제거되지 않은)가있는 경우 환자가 나쁜 환경에있을 때도있을 수 있습니다.

알루미늄의 일일 복용량이 50mg 이상인 경우 신체에 과다한 양이있을 수 있습니다. 어떠한 경우에도 허용되어서는 안됩니다.