비타민과 임신

그리고 지금 당신은 임신 중입니다. 귀하의 건강과 미래의 아기를위한 오늘부터 당신은 충분한 양의 유용한 물질을 섭취해야합니다. 특히 - 비타민. 그러나 어떤 것들? 정보는 우리의 정보입니다.

임산부에게 필요한 비타민은 무엇입니까?

미래의 엄마에게 가장 중요한 것은 비타민 A, B 및 C가 부족하지 않다는 것입니다. 특히 B 비타민은 B1과 B6으로 태아의 발달 장애 위험을 줄입니다. 이 미량 원소가 임산부의 몸에 들어가고 모유 수유 중에 특히 중요합니다.

그러면 그 아이는 작은 깨지기 쉬운 생물체에 필요한 물질에 결함이 없으며 정상적으로 발전 할 것입니다.

연구 : 비타민과 임신

유럽, 북미, 이스라엘에서 장기간 연구를 한 과학자들은 뇌종양에 호감이가는 어린이의 어머니가 임신 기간 동안 비타민을 섭취함으로써이 종양이 발병 할 위험을 현저하게 줄였다는 사실을 발견했다. 또한 과학자들은 종합 비타민제를 임신 3 개월 전과 의사가 처방 한대로 복용하는 경우, 2 회는 심장병과 아기의 혈관 가능성을 줄인다 고 주장했다.

보스턴에서 실시 된 연구에 따르면, 임신 2 달째부터 비타민을 섭취하는 동안 그러한 유익한 효과가 나타나지 않습니다.

임산부가 복용하는 B 군 비타민은 피부 질환의 가능성을 크게 줄입니다. 특히, 토끼의 입술과 늑대의 입. 또한 기생충 - 비뇨 기관의 기형을 잘 예방합니다.

비타민 E (토코페롤)와 임신

임산부에게 매우 유용한 비타민입니다. 그는 아이를 임신하고 견뎌내는 데 도움을줍니다. 그로 인해 태아의 조기 해산의 위험이 크게 줄어 들었습니다. 연구에 따르면 신체가 비타민 E가 부족할 경우 태아는 병리학 및 사망으로 발전 할 위험이 있음을 보여줍니다.

임신 중 여성의 몸에 토코페롤이 부족하면 독성으로 인해 고통을 겪을 수 있습니다. 특히 최근 몇 달 간의 임신 기간에 특히 그렇습니다.

과량의 비타민 E는 내부 기관의 부적절한 기능의 위험을 초래하며, 특히 어린이가있는 태반의 밀도를 증가시킵니다. 이 비타민의 복용량을 정확하게 계산하는 것이 중요합니다.

임산부는 하루에 1IU를 넘지 않습니다. IU의 Mg를 혼동하지 - 약리학 국제 표준에 따르면, 비타민 E 1 IU는 하루에 1 내지 2-3 mg의 생물학적 동등 같다 (토코페롤 비타민 E의 유형에 따라)

약속을 위해 의사에게 연락하십시오.

임신 중에는 진단을하지 않고 비타민을 처방하지 않는 것이 좋습니다. 사실은 비타민 이 너무 많으면 내부 기관의 부적절한 기능, 피로감, 시력 장애 및 신경계 기능의 손상을 초래 한다는 것입니다 .

예를 들어, 많은 양의 비타민 A (레티놀)는 엄마의 아랫배에있는 아이의 발달에 이상을 유발할 수 있습니다. 그것은 하루에 2mg을 넘지 않아야합니다.

어머니가 필요한 비타민 C 이상을 섭취하면 신장 질환이 발생할 수 있습니다. 기억하십시오 : 높은 용량의 비타민 C를 집중적으로 섭취하는 경우, 아기의 유기체는 그런 복용량을 복용하지 않으며 아기의 혈액에서이 비타민의 양이 감소합니다. 이것은 잘못되고 고르지 않은 발달로 그를 위협합니다.

임신 중 비타민 C의 일일 평균 복용량은 60-75 mg

귀하의 임무 - 임신 중 건강을 유지하기 위해 복용해야하는 비타민에 대해 의사와 상담하십시오. 그리고 그들의 복용량을 엄격하게 관찰하십시오. 그런 다음 신체 활동의 단점을 수정하고 어린이 및 영구 아동에게 영양분 공급을 조정합니다.

병리가없는 임신과 곰. 이것은 항상 도움이 될 것입니다 비타민 들.