치질 식단

치질과 같은 질병과 싸우는 것은 말할 필요도 없지만, 반드시 필요합니다. 치료 효과를 더욱 뚜렷하게 보려면 치질에 맞는 특별한 식단이 필요합니다.

치질은 혈관벽이 약해져 직장 정맥이 확장되고 불룩해지는 불쾌한 질환입니다. 이 모든 증상에는 통증, 가려움, 출혈이 동반됩니다.

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치질에 대한 식단은 무엇인가요?

치질은 흔히 좌욕이나 온찜질, 좌약, 그리고 변 연화제를 처방하는 보존적 치료 또는 수술적 치료를 시행합니다. 하지만 치질 치료에 있어서 영양 또한 중요합니다. 적절한 식단은 통증 증상을 완화하고, 장 질환을 회복시키며, 음식물의 완전한 소화를 돕고, 정맥과 직장 점막의 부담을 줄여줍니다.

내치질 식단은 무엇보다도 섬유질 섭취량을 늘려야 합니다. 섬유질은 식물성 섬유 조직으로, 인체 소화관 효소에 내성을 가지고 있어 배변 활동을 정상화하는 데 매우 중요합니다. 섬유질의 함유량은 다음과 같습니다.

• 곡물(통곡물 빵, 듀럼밀 파스타, 모든 곡물(쌀과 세몰리나 제외) 및 콩류)
• 과일(과일 껍질과 과육 모두)
• 말린 과일(건포도, 말린 살구, 무화과, 대추, 자두)
• 야채(생 야채와 조리된 야채 모두)
• 뿌리채소(비트, 감자, 당근)에 들어있습니다.

섬유질은 약국에서 판매하는 별도의 건강 보조 식품으로도 섭취할 수 있습니다. 단, 하루 50g을 초과하여 섭취할 수 없다는 점을 명심해야 합니다. 신선한 과일과 채소는 충분한 양을 섭취할 수 있습니다.

섬유질은 어떻게 작용할까요? 섬유질은 액체를 흡수하고 대변의 구조를 변화시켜 대변을 부드럽게 만들고 장을 더 쉽게 통과시킵니다. 또한, 섬유질 덕분에 대변의 양이 크게 증가합니다.

적절한 배변과 변비 해소는 혈관벽의 압력을 감소시킵니다. 결과적으로 통증이 완화되고 점막이 회복되며 부기가 사라집니다.

급성 치질 식단에는 충분한 수분 섭취가 포함되어야 합니다. 부종을 유발할 수 있는 신장이나 갑상선 질환이 없다면 하루 1.5~2.5리터의 수분을 섭취하는 것이 좋으며, 대부분은 하루 중 전반부에 섭취해야 합니다. 수돗물이 아닌 깨끗한 물, 갓 짜낸 주스, 허브차 또는 말린 과일 콩포트가 좋습니다. 참고로, 자두는 완하 효과가 뛰어나 식단에 매우 적합합니다. 단, 물은 식후 1시간 이내 또는 식전 30분 전에 마셔야 합니다.

식사 일정을 준수하는 것이 중요합니다. 인체 전체와 마찬가지로 소화계에도 고유한 습관이 있습니다. "필요할 때", "필요한 곳에서" 불균형적인 영양 섭취는 정상적인 소화 과정에 적합하지 않습니다. 같은 시간에 식사하면 위장계가 조절되고 기능이 향상되어 매일 규칙적인 배변 활동을 할 수 있습니다.

출혈을 동반한 치질에 대한 식이요법은 필수적인 치료 조치를 전제로 시행됩니다. 치질 정맥 출혈은 약물 치료로만 가능합니다. 이 경우 식이요법의 목적은 정맥에 가해지는 부하를 줄여 손상된 혈관벽의 빠른 치유를 촉진하는 것입니다.

장 하부에 변이 정체되는 것을 줄이려면 발효유 제품을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 신체에 매우 중요합니다. 장내 미생물총의 최적 구성을 회복하는 데 기여하여 점액 및 혈관 손상을 치유하는 데 유리한 환경을 조성합니다.

치질과 변비를 위한 다이어트에는 특정 음식 섭취를 거부하거나 섭취를 제한하는 것도 포함됩니다.

• 설탕, 과자, 빵, 파이, 흰밀빵, 흰밀국수, 쿠키, 사탕, 케이크 등.
• 고기 요리;
• 단단한 치즈, 소시지, 가공 치즈;
• 모든 형태의 알코올
• 커피, 진한 홍차, 초콜릿;
• 소금(칩, 소금 땅콩, 크루통, 매리네이드, 피클, 소금이 많이 들어간 음식 등).

기억하세요: 기존의 식단을 바꾸지 않고서는 질병 치료의 긍정적인 효과를 기대할 수 없습니다. 변비 해소와 전반적인 건강 개선이 새로운 식단의 핵심 요소입니다.

치질과 항문 열상 식이요법은 변을 부드럽게 하고 장 운동을 원활하게 하는 데 중점을 두어야 합니다. 이를 위해서는 정제되지 않은 식물성 기름을 매일 식단에 포함시키고, 다양한 샐러드에 넣거나 반찬에 뿌려 드세요. 매일 아침 올리브유나 아마씨유를 소량의 물과 함께 한 스푼씩 마시는 것이 더욱 좋습니다. 식물성 기름은 장 기능에 탁월한 자극제입니다. 참을 수 없다면 케피어나 요구르트 한 컵에 섞어 마셔도 좋습니다. 장을 이완시키려면 3일 이내에 섭취한 신선한 요구르트나 케피어만 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 완하 효과가 아닌 오히려 변비 증상이 나타날 수 있습니다.

치질이 악화되는 동안에는 식단을 비교적 엄격하게 유지해야 합니다. 모든 알코올 음료를 금해야 합니다. 가스가 없는 순수 미네랄워터를 마시고, 채소와 다양한 과일을 많이 섭취해야 합니다. 의사가 수술로 치질을 제거하기로 결정했다면, 수술 전날 식단에 대해 개별적으로 알려줄 것입니다. 앞으로는 치질에 대한 일반적인 영양 권장 사항을 따라야 합니다. 하지만 수술로 문제가 해결되었다고 해서 재발하지 않을 것이라고 생각하지 마십시오. 과식, 영양 부족, 변비 등 이전의 생활 방식으로 돌아가면 치질이 재발할 수 있습니다. 따라서 올바른 식습관에 익숙해지도록 노력하십시오. 이것이 치질 재발을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

엄밀히 말하면, 치질 후 식단은 과식이나 금식 없이 규칙적으로 음식을 섭취하는 정상적이고 합리적이며 균형 잡힌 식단입니다. 건사료 섭취는 피해야 합니다. 건사료 섭취는 만성 변비로 이어져 치질의 예후를 크게 악화시킬 수 있습니다.

치질로 인해 설사 경향이 있다면 의사와 상담하세요. 장내 세균총을 교정해야 할 수도 있습니다.

임신 중 치질에 대한 식단

안타깝게도 임산부는 임신 2기나 3기에 치질에 걸리는 경우가 많습니다. 원인은 커진 자궁이 작은 골반의 정맥망, 특히 치질 정맥을 압박하는 것일 수 있습니다. 때로는 출산 후 치질 증상이 나타나기도 하는데, 이는 아이가 산도를 통과할 때 혈관계에 가해지는 부담과 관련이 있습니다.

이 질환은 증상이 나타나지 않고 점진적으로 진행될 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 의사들은 임신 중 특정 식단을 따르도록 권장합니다. 이는 주로 치질 예방책으로 사용되며, 치질에 걸린 경우 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 여성의 식단 변화는 장 기능 개선과 변비 해소를 목표로 해야 합니다.

매운 양념, 짠 음식, 단 음식, 밀가루, 고단백 식품은 피하세요. 우리가 섭취하는 음식은 소화기관의 기능을 돕고 촉진하며 소화 장애를 일으키지 않아야 합니다. 진한 국물은 피하고 대신 야채 수프, 채소 조림, 검은 빵, 물에 데운 시리얼 포리지를 드세요. 전유 대신 발효유 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 메뉴에는 말린 과일, 바나나 등의 과일, 오트밀, 정제되지 않은 기름을 첨가한 샐러드가 포함되어야 합니다.

천천히, 잘 씹어서 드세요. 신선하고 갓 조리된 음식을 선택하세요. 유통기한이 지난 제품은 사용하지 마세요. 본인과 아이의 건강을 해치지 않도록 주의하세요.

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치질 다이어트 메뉴

정보 제공의 목적으로 해당 메뉴의 샘플을 제공해 드리겠습니다.

• 아침 식사: 오트밀과 물, 꿀, 씻은 건포도, 통밀빵, 녹차.
• 간식 – 그리스 요거트를 곁들인 과일 샐러드.
• 점심 – 콩수프, 메밀죽을 곁들인 구운 생선, 다크브레드, 로즈힙 주입액.
• 오후 간식 - 바나나.
• 저녁: 당근, 호박, 가지를 넣은 야채 스튜, 보로딘스키 빵 한 조각, 자두 콩포트.
• 밤에 케피어 한 잔.

두 번째 옵션:

• 아침 식사: 건포도, 자두, 견과류를 곁들인 코티지 치즈, 통밀 빵, 갓 짜낸 과일 주스.
• 간식: 견과류를 곁들인 구운 사과.
• 점심 – 렌즈콩 수프, 보리 장식을 곁들인 찐 미트볼, 검은 빵 한 조각, 녹차.
• 오후 간식: 통밀빵과 토마토 주스.
• 저녁: 삶은 닭가슴살을 곁들인 야채 샐러드, 보로딘스키 빵, 말린 과일 콩포트.
• 밤에는 요구르트를 먹어요.

자신의 취향과 필요에 맞춰 식단을 구성하고, 적절한 영양 섭취에 대한 의사의 권고를 포함하는 것을 잊지 마세요. 유익하고 좋은 조언을 따르면 치질과 같은 불쾌한 질병을 잊을 수 있을 것입니다.

치질을 치료하기 위해서는 식단이 중요합니다. 그렇지 않으면 이 질병을 없애려는 모든 시도가 헛수고가 될 수 있습니다.