다이어트의 단점 : 신진 대사와 의존

누군가는 이것을 알고 있지만 누군가는 관심을 가질 것입니다. 신진 대사 란 무엇인가? 다이어트 의 단점 과 그것이 신체의 신진 대사에 미치는 영향.

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다이어트의 단점은 건강입니다. 반영하다

킬로그램 - 2를 잃고 싶어하는 세련된 소녀, 다음 질문이 중요합니다. 속도. 경주에서와 마찬가지로. 소녀들은 신체에 칼로리를 섭취하는 것과 관련하여 몸이 얼마나 빨리 몸무게를 줄일 수 있는지 관심이 있습니다.

그리고 신체의 모든 대사 과정이 얼마나 빨리 호르몬 균형과 "친구"가되는지 간단히 말하자. 그리고 두 번째 요인은 근육 조직이 얼마나 많이 있고 얼마나 지방이 적은 지, 특히 운동이 활발하다면 더욱 그렇습니다.

누군가는 "언제 다이어트가 될 것인가?"라고 말할 것입니다. 이제 우리는 건강한 신진 대사에 대해서만 이야기하고 있습니다.

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몸에 필요한 영양소 배제 원인

요오드와 철분이 배제되는식이 요법을 선택한 사람들에게는 갑상선에 문제가있을 수 있으므로 체중 감량뿐만 아니라 이전의 것보다 더 많은 파운드를 얻을 수 있습니다.

나는 크기가 두 배로 증가하지 않도록 초등학생을 굶어야 할 것입니다. 다이어트의 선택이 있다면, 당신은 거의 먹지 않을 것입니다 - 당신은 체중을 잃을 수 있습니다.

단백질이 제외 된 음식을 무작위로 선택하면 짐을 안전하게 건너 뛸 수 있고 근육 질량은 늘어나지 않을 것입니다.

저칼로리 다이어트의 선택 또한 분명히 매우 해롭다. 당신은 자고, 누워 누워, 긴장을 풀 것입니다. 일반적인 약점은 괴로울 것입니다. 당신은 많은 일을하려고 노력하지만 스포츠 만하지는 마십시오.

내 의사는 내 구세주 야.

다이어트로 몸무게를 줄이려는 욕망으로 해고 당하면 의사와 상담하십시오. 많은 식단이 질병으로 이어지는 것은 비밀이 아닙니다. 그리고 당신이 더 무서운 말을한다면 - 만성 질환으로. 또는 위장관의 작용 장애.

Contra-indication에서 다이어트를 선택할 때, 많은 질병 목록이 포함되어 있습니다. 모든 것을 나열하는 데는 아무런 의미가 없습니다.

다이어트의 단점 : "Edomania"

어떤식이 요법 일정을 지키면 중독을 없애지 않으며, 더 많은 것을 먹고 싶습니다. 우리는식이 요법 이전의 이전 요리보다 훨씬 영양가있는 음식을 사용하기 시작합니다.

두뇌는 끊임없이식이 요법을하기 위해 당신의 대담한 선택을 주장 할 것입니다. 끊임없이 "금단의 열매"를 요구할 것입니다. 대부분의 경우 다이어트를 중단하고 금지 된 음식을 먹기 시작합니다. 그리고 그것은 이상하지 않습니다 - 우리는 모든 사람들입니다.

평범한 인간의 삶에서, 당신이 전에 결코 사랑 해본 적이없는 감자, 사과 또는 쿠키 같은 것들이 지나가고 있습니다. 이 쿠키는 가장 맛있는 쿠키처럼 보일 것입니다. 그리고 이것은 이상하지 않습니다.

달콤한 것들은 어디에서 왔습니까?

왜 많은 여자애들이 여자들을 좋아한다고 생각하니? 이것은 이전에 관찰 된식이 요법에 도움이되었습니다. 그런 이유로 케이크, 초콜렛 및 과자를위한 그런 광란 열정 : 리큐어, 견과, 감미로운 또는 다른 미친 듯이 맛있는 충전물로.

두뇌는 당신 편에서 슬랩을 기다린 다음, 금지 된 모든 것을 공격합니다. 의지의 노력을 통해 그것을 극복하는이 잠재 의식 메커니즘은 매우 어렵고 의미가 없습니다. 이 메커니즘은식이 요법 이후에 당신의 주요 적입니다.

저탄 수화물식이 요법으로 유명합니다.

저탄 수화물 다이어트를 의미하는 크렘린 다이어트는 실제로 체중 감량에 도움이됩니다. 그 대가로 오직식이 요법과 건강이 좋지 않을 때 건강이 악화 될 것입니다. 너의 선택이야.

몸 전체에서 단백질은 문자 그대로 분해됩니다. 이로 인해 간, 신장 및 위장관 (GIT)이 부적절하게 작동합니다.

다른 한편, 저탄수화물 다이어트의 단점은 모든 것이 신속하게 이루어져야한다는 것입니다. 체중을 빨리 줄이고 잠시 동안 체중 감량 (처방)으로 이동하십시오. 그렇다면 체내는 저탄 수화물식이 요법으로 인해 큰 타격을 입지 않을 것입니다.

무염식이로 우리를 행복하게 만드는 것은 무엇입니까?

모든 것이 여기에서 매우 간단합니다. 소금은 체중 감소로 이어지지 않습니다. 것은 그녀의 결석이 당신의 몸에있는 액체를 점화한다이다, 그래서 당신은 무게를 잃는다. 그런 식단에서 나는 지방은별로 크지 않을 것입니다.

그런 다이어트의 또 다른 단점이 있습니다. 일반 요리로 평소 식사 일정으로 돌아 가면 체중이 다시 돌아옵니다. 그리고 잃어버린 액체는 몸에 리터 단위로 들어갑니다.

10 킬로그램 - 10 리터

즉, 10kg의 체중을 잃은 경우 10 리터의 체액을 잃어 버리면 엉덩이와 다른 신체 부위로 되돌아갑니다. 다이어트의 단점은 미래의식이 요법의 선택을 반영하기에 충분한 양으로 나열됩니다. 스포츠와 함께 체중 감량!

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