담즙 흐름을 개선하는 식품

담도 장기의 장기간 정체 과정은 신체의 중독을 유발하며, 이는 식욕 상실, 소화 장애, 복부 팽만감, 피부 발진, 두통으로 나타납니다. 이러한 경우식이 요법을 검토하고 담즙 흐름을 개선하는 제품을 포함하는 것이 적절합니다.

담즙 흐름을 개선하는 식품은 언제 필요합니까?

담즙 유출의 장애는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 이유 중에는 잘못된식이 요법, 나쁜 습관, 심한 스트레스, 소화 시스템의 기존 질병 및 담즙 장치가 있습니다. 위반을 제거하려면 일반적으로 적절한 약물 요법을 처방 할뿐만 아니라 영양을 교정하지 않고도 할 수 없습니다. 따라서 의사는 종종 환자가 담즙 흐름을 개선하는 메뉴 제품에 포함 할 것을 권장합니다. 이것은 담즙 수송을 최적화하고, 소화 과정을 용이하게하며, 심각한 병리의 발달을 방지하는 데 도움이됩니다.

담즙 흐름을 개선하는 올바른 음식에는 다음과 같은 특성이 있어야합니다.

• 간에서 담즙 생산을 활성화하고;
• 담즙산 증가;
• 담낭의 수축 활동을 자극하기 위해;
• 담즙 흐름을 용이하게하기 위해;
• 염증 반응의 발달을 중지하고 방지합니다.
• 담석이 형성 될 가능성을 줄입니다.
• 중독 제품의 본문을 정화합니다.

담즙 흐름을 개선하는 주요 식품

담즙의 유출을 개선하는 가장 좋은 방법은 담즙 생산을 증가시키고 담낭의 수축성을 활성화시키는 제품을 생산하는 것입니다. 따라서 효소를 12- 페리 토움으로 더 빨리 운반하는 데 도움이됩니다.

담즙 흐름을 개선하는 권장 식품은 다음 그룹으로 표시됩니다.

• 야채 기원의 천연 오일. 직접 압축 된 식물성 오일 (올리브, 아마씨, 아보카도)은 전체 위장 장치의 기능을 개선하여 담즙이 12- 페리 토움으로 활성화됩니다. 다이어트 단일 불포화 및 다중 불포화 지방에 정기적으로 사용하는 사람들은 담석으로 고통받을 가능성이 훨씬 적다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 식물성 기름은 샐러드와 소스 드레싱으로 사용되며 아침 식사 30 분 전에 아침에 매일 섭취하여 담즙의 흐름을 개선하는 데 도움이됩니다 (중요: 이후의 아침 식사는 필수입니다).
• 야채와 과일. 담즙의 유출을 개선 할뿐만 아니라 신체에 유용한 비타민, 미량 원소, 산화 방지제를 많이 공급하는 제품은 정상적인 건강한식이 요법의 기초로 간주되어야합니다. 담즙 대피의 개선은 다음과 같이 촉진됩니다.
  • 양배추 (장 운동 활동을 최적화하고 소화 과정을 촉진하고 담즙 생산을 조절 함);
  • 뿌리 채소, 달콤한 고추, 멜론, 호박 (필수 섬유가 풍부하고 장내 미생물 갱신, 장 운동성 향상);
  • 아티 초크, 아스파라거스 (간세포 재생 촉진);
  • 그린 (딜, 파슬리, 셀러리는 항염증제 활동이 있으며 지방 소화를 향상시킨다);
  • 산성 채소 (대황 싹, 밤색, 시금치는 중독을 제거하고 과도한 담즙을 제거하는 데 도움이됩니다);
  • 올리브 (밝고 어둡고 담석 형성을 방지).

담즙 흐름을 개선하는 야채와 과일 중에서 바나나, 레몬 및 오렌지, 말린 과일, 자두, 사과를 강조 할 수도 있습니다. 이와 관련하여 가장 효과적인 열매는 딸기, 칼리나, 크랜베리입니다. 동시에, 딸기의 긍정적 인 특성은 생리 할 때뿐만 아니라 수프, 키셀 등을 사용할 때도 나타납니다.

• 향신료와 조미료. 다양한 매운 음식 첨가제는 요리에 풍부한 풍미와 향기를 주면서 소화 과정을 개선합니다. 담즙 흐름 계피와 심황, 생강 뿌리 및 치커리를 집중적으로 향상시킵니다. 중요:이 제품은 유용하지만 만성 간과 담도 병리로 고통받는 사람들이 사용해서는 안됩니다.
• 담즙 흐름을 개선하는 음료. 담즙 흐름을 개선하기 위해 가장 쉽고 가장 쉽게 구할 수있는 음료는 따뜻한 물을 마시는 평범한 음료입니다. 정기적으로 평범한 물을 마시는 사람들이 소화 문제로 고통받을 가능성이 적다는 것은 비밀이 아닙니다. 담즙 정체에 유용한 다른 음료는 다음과 같습니다.
  • 수단 장미 또는 카케이드;
  • 레몬 주스 또는 천연 사과 사이다 식초를 곁들인 물;
  • 야채 국물, 야채 및/과일의 천연 수제 주스;
  • 과일과 베리 설탕에 절인, Ouzvar, Kisel;
  • 한 숟가락의 천연 꿀이있는 평범한 따뜻한 물.

담즙 흐름을 개선하는 다른 음식

담즙 흐름을 개선하기 위해 매일 메뉴에는 메밀, 오트밀 및 진주 그로스, 밀기울, 견과류를 기반으로 한 요리가 포함되어야합니다. 버터, 신 우유 제품, 생선을 죽에 넣는 것이 좋습니다.

의사는 담즙 흐름을 개선하는 제품 만 사용하는 것이 불가능하다고주의를 기울입니다. 다이어트는 균형을 잡고 완전해야합니다.

식품 외에도 직접적으로 주입, 약용 식물을 기반으로 한 주입, 달인을 사용할 수 있습니다. 담즙 흐름을 개선하기 위해 Calendula, Immortelle, 옥수수 줄기, 민들레, St. John 's Wort, Wormwood, Caraway와 같은 허브에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이들 또는 그 담관 식물을 사용하기 전에 먼저 알레르기가 없는지 확인해야합니다.

영양 교정은 담즙 정체를 제거하고 예방하는 저렴하고 효과적인 방법입니다. 담즙 흐름을 개선하는 제품은식이의 중요한 구성 요소입니다. 그러나 나쁜 습관을 피하고 생활 양식의 정상화를 피할 필요성을 잊어서는 안됩니다.