인삼

인삼은 다년생 초본입니다. 건강 보조 식품은 미국산 또는 아시아산 인삼에서 추출되지만, 시베리아산 인삼에는 보조 식품에 사용되는 두 가지 형태의 활성 성분이 포함되어 있지 않습니다. 인삼은 생뿌리 또는 건조 뿌리, 추출물, 용액, 캡슐, 정제, 탄산음료, 차로 판매되거나 화장품에 사용될 수 있습니다. 미국산 인삼의 활성 성분은 파낙소사이드(사포닌 배당체)이고, 아시아산 인삼의 활성 성분은 진세노사이드(트리테르페노이드 배당체)입니다.

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인삼의 효능 주장

인삼은 신체적(성적 포함) 및 정신적 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있으며, 적응력 향상 효과(예: 에너지 증진 및 스트레스와 노화의 유해한 영향에 대한 저항력 증가)를 보입니다. 또한, 혈장 포도당 수치 감소, 고밀도 지단백, 헤모글로빈, 단백질 수치 증가, 면역 체계 자극, 항암, 강심, 내분비, 중추신경계, 에스트로겐 효과 등이 있다고 합니다.

인삼의 부작용

처음 며칠 동안은 긴장과 흥분이 나타날 수 있지만, 곧 가라앉습니다. 집중력이 저하되고 혈장 포도당 수치가 심각하게 낮아져 저혈당을 유발할 수 있습니다. 인삼은 에스트로겐 유사 효과를 나타내므로 임산부나 수유부, 또는 어린이는 복용해서는 안 됩니다. 폐경 후 여성의 천식 발작, 고혈압, 심계항진, 자궁 출혈과 같은 더 심각한 부작용이 보고된 바 있습니다. 많은 사람들이 인삼의 맛을 불쾌하게 생각합니다.

인삼은 항고혈당제, 아스피린, 기타 비스테로이드성 항염제, 코르티코스테로이드, 디곡신, 에스트로겐, 모노아민 산화효소 억제제 및 와파린과 상호 작용할 수 있습니다.

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