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케 피어 다이어트 : 어떤 제품과 결합 할 수 없습니까?
최근 리뷰 : 23.04.2024
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케 피어 다이어트는 위장관에 매우 좋습니다. 그것은 몸을 완벽하게 내리고 무게를 잃을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 kefir은 모든 제품과 결합 할 필요가 없습니다.
[1]
다이어트에서 케 피어가 싫은 음식은 무엇입니까?
포도
망고
오이
버섯
케 피어 (kefir) 다이어트의 경우, 자국에서 자라지 않는 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그 유기체는 "친척들"보다 더 동화 될 것입니다.
어떤 제품이 kefir과 잘 결합되어 있습니까?
사과
배
건포도
라스베리
사실상 모든 야채
케 피어 다이어트를위한 간단한 메뉴
아침 식사
요구르트가 첨가 된 뮤 즐리. 또는 kefir로 마셔 라.
점심 식사
삶은 생선을 곁들인 신선한 야채 샐러드
저녁 식사
애플
케 피어 (Kefir) (유리 1 개)
물고기 (kefir 규정 식은 지루하지 않음)를위한 대안 - 해산물. 새우, 바닷가 재, 홍합 일 수 있습니다. 그러나 저녁 식사를 위해서만! 해산물로 저녁 식사와 아침 식사를 계획하지 마십시오.
케 피어 (kefir) 다이어트 중에 메뉴에서 제외해야 할 항목은 무엇입니까?
향료, 소금, 설탕, 후추.
과자류, 특히 풍부한 마가린, 버터 및 크림이 함유되어 있습니다. 사실, 발효유 제품과 함께 머핀은 위장관에서 활성 발효 과정을 일으킬 수 있으므로 바람직하지 않습니다.
그래서 시간 케 피어 다이어트를 위해식이 요법에서 칼로리가 많은 달콤한 쿠키, 케이크 및 케이크를 제외하십시오.
케 피어 다이어트 중 음료
영양사들은 케 피어 (kefir) 다이어트 또는 커드 - 케 피르 (curd-kefir) 일 동안 탄산 물을 포기할 것을 권장합니다. 그러나 너는 마실 수 있고 마셔야한다. 설탕과 커피없이 건강과 슬리밍 차를 선택하십시오 - 다시 단맛을 들이지 마십시오.
가스없이 미네랄 워터도 마실 수 있습니다.
[2]
유용한 kefir 조언
이 제품은 조합이 마음에 들지 않습니다. 그것은 독립적으로 그리고 모든 신체 계통의 일의 정상화 자로서, 그리고 정화의 조력자로서 그리고 신경 계통의 진정제로서 섭취하는 것이 낫습니다. 물론, 체중 감량을위한 훌륭한 도구로서.
케 피어 다이어트에 대한 리뷰
요구르트의 다이어트에 대한 리뷰는 가장 긍정적입니다. 발효유 제품이 싫은 사람들에게만 적합합니다. 위장관 질환이있는 사람도 있습니다.
- 요구르트와 코티지 치즈를 좋아하는 사람들은 케 피어 다이어트를 안전하게 계획 할 수 있습니다. 그녀에 대한 리뷰에 따르면, kefir은 신속하게 체중을 줄입니다.
- 굶주림에 대한 느낌은 거의 없습니다. 왜냐하면 케피르가 그것을 잘 만족시키기 때문입니다.
- 케 피어 (Kefir) 식단은 과식 느낌이 없으면 몸 전체의 더 쉬운 느낌에 기여합니다.
- 케 피어 (Kefir) 다이어트는 몸을 완벽하게 정화합니다. Kefir에 다이어트 - 맛있고 유용합니다.
쉬운 조언과 우리의 체중 감량 과 회복.