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크렘린 다이어트 : 리뷰 및 결과
최근 리뷰 : 23.04.2024
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크렘린 식단이 맛있는 음식을 거부하는 데 익숙하지 않은 사람들에게 사랑받는 것은 아무것도 아닙니다. 결국, 그것은 다른 다이어트에 허용되지 않는 것을 허용합니다 : 튀김과 매운, 고기와 지방. 그러나 크렘린 다이어트는 어떻습니까? 체중 감량의 결과는 무엇입니까?
다이어트 플러스
- 그들이 크렘린 다이어트를 하는 사람들에게 말하고 말할 때 , 이것은 당신이 편안하게 체중 감량을 할 수있게 해주는 기술입니다. 과일과 일부 다른 제품의 거부는 체중 감소의 첫 주에만 예상됩니다.
- 포화 상태의 단백질 제품이 허용되기 때문에 다른 많은식이 요법과 마찬가지로 허기를 느끼지 않고 고통스럽지 않습니다.
- 크렘린식이 요법이 날카 롭고 튀겨지기 때문에식이 요법을 바꾸는 것이 특히 필요하지 않으며 편리합니다.
다이어트 빼기
크렘린 식단을 사용하면 눈 앞에 탄수화물 점 표를 가져와 그 수를 계산해야합니다. 그다지 편리하지는 않지만 시간이 지남에 따라 익숙해집니다. 결국, 주요 목표 - 체중 감소, 리뷰에 따르면, 여전히 달성했다.
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체중 감량을위한 체계적인 접근법. 크렘린 다이어트를위한 탄수화물 표를 iPhone 또는 노트북에서 인쇄하거나 컴퓨터 바탕 화면에 보관하십시오.
준비가되어 있지 않은 사람이 검사없이 신장 질환과 간 질환을 일으켜 크렘린 다이어트에 들어갔다 . 탄수화물을 거의 사용하지 않고 엄청나게 많은 단백질을 처리 할 수는 없습니다.
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크렘린 다이어트시 체중 감량을 결정하기 전에 의사와 상담하십시오.
리뷰에 따르면, 크렘린 식단을 사용하면 장의 연동 운동이 중단 될 수 있습니다. 연동 운동은 금지 된 과일과 채소가 풍부한 셀룰로오스를 담당합니다.
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사람들은 변비가 발생하기 쉽기 때문에 처음에는 체중 감량 과정을 조절하고 완하제 또는 완하제로 사용할 수있는 적절한 제품을 사용하는 의사의 추천을 받아야합니다.
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크렘린 다이어트의 가장 쉬운 조리법 중 하나
아침 식사
- 하드 지방 치즈 70g
- 기름에 튀긴 계란과 발리 크
- 가스 또는 허브 티없는 미네랄 워터
점심 식사
- 돼지 고기 국물 (최대 500g)
- 삶은 닭고기 (150 g)
- 강판 된 당근과 오이를 곁들인 버섯 (120 g)
- 양배추 샐러드 (100 g)
- 설탕과 크림이없는 커피
저녁 식사
- 쇠고기 스테이크 (150 g)
- 삶은 콩 (50 g)
- 빨간색 드라이 와인 한 잔
- 설탕이없는 녹차 또는 설탕이없는 커피
크렘린 다이어트에 대한 리뷰