렙틴이란 무엇이며 체중에 어떤 영향을 미치나요?

렙틴은 호르몬으로, 렙틴 수치를 조절함으로써 체중 증가를 예방할 수 있습니다. 렙틴 수치를 조절하려면 호르몬 검사를 받을 적절한 시기에 내분비내과 전문의를 만나야 합니다. 렙틴에 대해 더 자세히 알아보세요.

렙틴과 우리의 체중

렙틴은 과학자들이 아주 최근에 발견한 단백질입니다. 렙틴이라는 단어는 그리스어에서 "날씬하다"라는 뜻으로 번역됩니다. 즉, 렙틴 덕분에 날씬하고 날씬해질 수 있다는 뜻입니다. 반대로 뚱뚱하고 투박해질 수도 있습니다.

과학 연구에 따르면 렙틴은 지방 세포에서 생성될 수 있습니다. 렙틴은 체내 지방 분포와 생성량에 영향을 미칩니다. 렙틴은 혈액을 통해 순환하며 체내 포도당 수치를 최적의 상태로 유지하는 데 도움을 주는데, 이를 통해 우리는 필수 에너지를 얻을 수 있습니다.

폐경기와 그 이후의 세월 동안 렙틴 생성이 감소하여 체중이 빠르게 증가할 수 있습니다. 하지만 체내 렙틴 과다 또한 위험 요소입니다. 렙틴이 과다 분비되면 식욕이 크게 감소하여 지방이 거의 축적되지 않습니다. 이는 좋은 현상처럼 보일 수 있지만, 그렇지 않습니다.

체내 지방이 충분하지 않으면 여성은 임신할 수 없습니다. 또한, 식욕 부진은 식욕 부진(체형 악화), 두통, 신경 쇠약의 위험을 높입니다.

또 다른 극단적인 경우도 있습니다. 렙틴 수치가 높아지면 체중이 많이 늘어나고, 체중을 감량하기가 점점 더 어려워집니다.

그러므로 렙틴의 양을 포함한 모든 것에 있어서 황금비율이 필요합니다.

렙틴은 또 어떤 역할을 하나요?

이 호르몬은 시상하부에서 신경펩타이드라는 호르몬의 생성을 촉진합니다. 신경펩타이드는 식욕을 증가시키는데, 이는 당연히 체중 증가로 이어집니다.

렙틴은 상당히 강력한 호르몬이기 때문에 혈중 테스토스테론, 프로게스테론, 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 이 호르몬들은 렙틴의 균형에 상호 영향을 미칩니다. 과학적 연구에 따르면 렙틴 수치는 다음과 같이 증가합니다.

• 월경 중.
• 임신 중.
• 비만에 대해서.
• 인공수정 후.
• 다낭성 난소 증후군에 대해서.

그러면 여성의 체중이 증가하기 시작할 수 있습니다. 더욱이, 이러한 체중 증가는 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 폐경기에는 여성의 체형이 사과처럼 변할 수 있는데, 이는 다리, 엉덩이, 둔부, 배 등 하체의 체중이 더 많이 증가하기 때문입니다.

여성이 렙틴에 저항성이 있거나 렙틴 수치가 낮으면 복부 지방 축적이 더 눈에 띄게 나타납니다. 부작용으로 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 폐경기에 여성이 렙틴에 저항성이 있는 것으로 확인되면, 다른 호르몬인 에스트로겐을 혈액에 투여할 수 있습니다. 그러면 렙틴 민감도가 회복될 수 있습니다.

건강에 해로운 비만 증상을 발견했다면 내분비과 의사와 상담해 혈액 내 렙틴 수치를 측정하는 호르몬 검사를 받으세요.

렙틴에 대해 좋은 점은 무엇인가요?

이 호르몬은 생각보다 나쁘지 않습니다. 체내에서 렙틴이 정상적으로 생성되면 지방 축적을 줄여 날씬한 몸매를 유지할 수 있습니다. 따라서 체내 렙틴의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

의사의 지도를 받으며 올바른 방법으로 체중을 감량하고 건강을 지키세요.