세 번째 혈액형을위한 다이어트: 적절한 체중 감량 방법

제3혈액형을 가진 사람들은 식단을 쉽게 고수하고 심지어 평생 유지할 수 있습니다. 이는 식단 변화에 잘 적응하는 놀라운 능력과 잘 확립된 신경계 기능 덕분입니다. 제3혈액형이라면 어떻게 체중을 감량할 수 있을까요?

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3혈구형의 대표자들의 속성

왜 세 번째 혈액형을 가진 사람들은 그렇게 강한 저항력을 가지고 있을까요? 피터 다다모의 저서에 기술된 혈액형 기원 이론에 따르면, 세 번째 혈액형을 가진 사람들은 기후와 영양의 변화에 매우 빠르게 반응해야 했던 전형적인 유목민이기 때문입니다.

아마도 이것이 그들이 유전자를 통해 신경계의 안정성과 강인함을 물려받은 이유일 것입니다. 하지만 세 번째 혈액형의 사람들은 식단의 균형을 깨서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 외부 박테리아와 바이러스에 대한 저항력이 약해질 수 있습니다.

제3혈액형을 가진 사람들은 식단을 다양하게 조절해야 하며, 그렇지 않으면 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다. 또한, 일 중독자들에게 흔히 나타나는 다발성 경화증과 만성 피로 증후군을 앓을 수도 있는데, 이는 제3혈액형을 가진 사람들이 일상생활에서 겪는 증상과도 관련이 있습니다.

3형을 위한 스포츠와 다이어트

식단과 병행한 운동은 체중 감량에 매우 효과적입니다. 수영, 달리기, 사이클링은 혈류를 회복하고 신진대사를 촉진하는 데 매우 효과적입니다.

혈액형이 3인 사람에게는 어떤 음식이 금지되어 있나요?

• 옥수수
• 메밀과 메밀로 만든 제품
• 땅콩
• 밀과 밀로 만든 제품
• 설탕
• 식물성 기름의 지방
• 참깨

이러한 제품은 인슐린 생성을 억제하고 신진대사를 늦추는 능력으로 인해 3혈구형을 가진 사람들의 지방 축적에 기여합니다.

밀과 밀로 만든 제품(특히 죽)은 신진대사에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 즉, 밀 요리는 체내 지방 축적을 촉진합니다.

3형 혈액형을 가진 분들은 운동을 하고, 식단에서 금지 식품을 제외하며, 과식하지 않고 식사량을 제한하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게 하면 항상 날씬하고 아름다운 몸매를 유지할 수 있습니다.