습진에 대한 식단

습진 치료의 핵심은 식단 관리입니다. 적절한 식단을 통해 습진을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 재발도 예방할 수 있습니다. 이 피부 질환에 도움이 되는 영양학적 특징을 살펴보겠습니다.

습진은 종종 만성화되고 알레르기성 질환을 유발하는 피부 질환 입니다. 이 질환은 신체 여러 부위에 심한 발진과 가려움을 동반합니다. 환부에 발적, 작은 갈라짐, 물집이 생기고, 이는 습진과 농양으로 발전합니다. 의학 통계에 따르면 지구상의 어린이 15명 중 1명, 성인 30명 중 1명이 피부 발진을 앓고 있습니다. 이 경우, 식이요법은 환자의 상태를 개선하고 질병 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

치료의 기본은 피부 가려움을 유발하고 악화시키는 음식(예: 과자, 감귤류, 페이스트리)을 피하는 것입니다. 이러한 식단은 발진의 재발 및 악화를 예방합니다. 영양 섭취는 신진대사를 정상화하고, 신체에 에너지를 공급하며, 소화를 개선하는 음식을 섭취하는 것을 기반으로 합니다. 특히 조리 방법에 주의를 기울여야 합니다. 음식은 찜, 삶기 또는 생으로 섭취해야 합니다.

• 재발하는 동안에는 식단에서 다음을 제외해야 합니다: 훈제 음식, 매운 음식, 짠 음식, 구운 식품, 과자, 유제품, 반제품, 계란, 알코올, 감귤류, 돼지고기, 통조림 식품.
• 증상이 악화되는 기간에는 식단에 다음과 같은 음식을 포함해야 합니다. 식물성 식품, 즉 야채, 과일, 녹색 채소, 살코기 시리얼, 발효유 음료 및 제품.
• 질병이 완화되는 기간 동안 재발을 막기 위해 바다속비나무, 크랜베리, 건포도, 링곤베리, 구스베리, 스쿼시, 견과류, 호박, 수박과 같은 천연 식품을 섭취해야 합니다.

식이요법을 준수하면 30~40일 안에 환자의 상태가 호전되며, 이후 식이요법을 확대할 수 있습니다. 하지만 적절한 영양 섭취는 피부를 깨끗하게 하고 신체 기능을 정상화하는 데 필수적입니다.

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식단으로 습진 치료하기

식이요법을 통한 습진 치료는 몸 전체에 긍정적인 영향을 미치는 효과적인 치료법입니다. 습진은 근본적으로 영양 섭취를 조절해야 합니다. 따라서 습진 발병 전에 건강한 식습관을 유지하지 못했다면, 습진이 생기면 평소 식단을 완전히 바꿔야 합니다.

예를 들어, 악화 기간에는 채소 수프, 무교병, 발효유 제품, 살코기 및 육류, 그리고 식물성 식품을 식단에 포함해야 합니다. 환자가 발한 장애 또는 건성 습진을 앓고 있는 경우, 부드럽고 살코기 없는 음식에 특히 주의를 기울이고, 양념과 매운 소스를 피하며 소금 섭취를 최소화해야 합니다.

습진을 위한 저자극성 식단

습진에 대한 저자극성 식단은 많은 사람들에게 중요합니다. 인구의 약 20%가 이러한 유형의 질환을 앓고 있기 때문입니다. 피부 발진은 알레르겐에 대한 신체의 반응으로, 체내에 유입된 물질이나 피부에 영향을 미치는 자극 물질일 수 있습니다. 피부 병변에 대한 식품군과 그 알레르기 유발 성분을 살펴보겠습니다.

높은 알레르기성	평균 알레르기성	저자극성 제품
달걀 흰자	돼지고기	양고기
우유	토끼고기	말고기
물고기	칠면조	순무
딸기	살구	서양 호박
딸기	복숭아	스쿼시
꿀	크랜베리	구스베리
블랙커런트	옥수수	자두
석류, 포도	쌀	서양 자두
파인애플, 멜론	메밀	바나나
초콜릿, 커피	감자	사과
비트	완두콩	수박
겨자	브로콜리 양배추	그린 샐러드
대두, 밀	후추(녹색)	호박

식단은 질병 재발 방지 및 증상 완화를 목표로 완벽해야 합니다. 하지만 하루 약 130g의 단백질, 같은 양의 지방, 그리고 200g의 탄수화물을 섭취해야 합니다. 매일 식단에는 신체에 유익한 비타민과 미량 원소를 풍부하게 공급하는 신선한 과일, 채소, 채소가 포함되어야 합니다. 매운 소스와 케첩, 양념, 소금은 식단에서 제외해야 합니다. 치료식은 식탁의 첫 번째 그룹의 음식을 완전히 거부하는 것을 포함합니다.

습진에 대한 식단은 무엇입니까?

따라서 치료 목적으로는 식물성 단백질 식단을 고수하는 것이 좋습니다. 습진은 심각한 질병이며, 겉보기에 무해해 보이는 제품 사용은 악화를 유발할 수 있습니다. 기름지고 단 음식, 술, 커피, 짠 음식과 매운 음식은 반드시 피해야 합니다. 질병이 악화되는 동안에는 밀가루 제품, 계란, 양파, 마늘을 식단에서 제외해야 합니다. 감귤류, 빨간 사과, 딸기와 같은 일부 과일과 베리류는 피부 발적과 가려움을 유발할 수 있습니다.

신선한 주스로 식단을 채우되, 과하게 섭취하지 않도록 합니다. 죽(메밀, 오트밀, 기장), 양배추, 콩, 생선, 토끼고기, 칠면조고기, 상추는 몸에 좋습니다. 비타민 C를 풍부하게 함유한 순무와 루타바가도 식단에 포함해야 합니다. 호박, 수박, 멜론, 스쿼시 등 멜론도 몸에 좋습니다. 찜이나 굽기, 즉 최대 효과를 내는 조리법을 사용하는 것이 좋습니다. 발효유 제품과 식물성 기름도 잊지 마세요. 비타민 PP, B, A, C가 함유되어 혈관벽을 강화합니다. 비타민 식품은 신진대사를 촉진하고 면역력을 향상시킵니다.

최소 4~7주 동안 식단을 준수해야 합니다. 이 기간 동안 피부 상태가 정상화됩니다. 질병의 재발을 방지하기 위해 식단을 점진적으로 중단해야 합니다. 주기적으로 식단을 준수하면 약물 없이도 습진을 치료할 수 있습니다.

손 습진에 대한 식단

손 습진 식단은 증상 완화 및 완화 단계에 도움이 됩니다. 상지 기능 저하로 인해 통증뿐만 아니라 미용적인 불편함도 유발됩니다. 특정 영양 규칙을 준수하면 재발을 예방할 수 있습니다. 무엇보다도 튀긴 음식, 매운 음식, 단 음식, 통조림, 피클, 반제품을 조심스럽게 피하십시오.

붉고 가려운 손에 대한 기본적인 영양 권장 사항을 살펴보겠습니다.

• 식단에는 토끼고기, 칠면조고기, 생선 요리와 같은 육류가 포함되어야 합니다. 증상이 악화되는 경우에는 육류 섭취를 완전히 중단하고 채식으로 전환해야 합니다. 두 번째 코스로는 감자와 지방 함량을 최소화한 야채 스튜를 먹을 수 있지만, 파스타는 피해야 합니다.
• 이 질병은 비타민 B와 PP 결핍을 유발하므로, 신선한 당근, 상추, 순무, 오이 또는 루타바가를 통해 결핍을 보충해야 합니다. 딜, 파슬리, 양 고추냉이, 셀러리 잎은 향신료로 적합합니다. 특히 딜은 신경 쇼크에 대처하고, 위장을 회복시키며, 헤모글로빈 수치를 증가시키는 데 도움이 되므로 특히 주의해야 합니다.
• 이 식단은 물의 양을 제한하지 않습니다. 따라서 신선한 물, 주스, 우유를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

손에 발생하는 습진은 염증 과정과 수분-염분 대사 장애로 인해 습진이 동반되는 경우가 많습니다. 이 경우, 탄수화물 식품 섭취를 제한하는 것이 영양 관리의 핵심입니다. 식단에는 유제품, 살코기, 신선한 채소가 포함되어야 합니다. 가스를 유발하는 음식, 즉 탄산음료, 콩류, 양배추는 절대 금물입니다. 소금 없이 요리하고, 소량씩 섭취하며, 필요한 경우 비타민 보충제를 복용해야 합니다.

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다리 습진에 대한 식단

다리 습진 식단은 많은 불편함을 유발하는 가려움과 발진을 없애는 데 도움이 됩니다. 반제품과 소화하기 어려운 지방을 함유한 부패하기 쉬운 음식은 식단에서 제외됩니다. 이러한 음식에는 고기 샐러드, 파테, 양고기, 돼지고기, 과자, 밀가루, 지방이 많은 음식이 포함됩니다. 악화 기간에는 야채 수프, 물에 타 먹는 죽, 발효유 제품을 식단에 포함해야 합니다. 치료적 영양 섭취 시작 후 처음 며칠 동안은 체내 독소를 제거하기 위해 희석된 과일 주스를 섭취할 수 있습니다.

• 육류 제품 중에서는 삶거나 끓인 칠면조와 토끼고기, 삶은 생선, 살코기 쇠고기를 선호해야 합니다. 이 경우 찌거나 삶거나 구워야 합니다.
• 발효유 제품과 식물성 식품을 매일 식단에 포함해야 합니다. 양배추, 완두콩, 오이, 애호박, 당근, 비트 등 채소는 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 잎채소와 물냉이 샐러드에는 비타민 C, 철분, 요오드, 카로틴이 함유되어 있어 환자에게 유용합니다.
• 완화기에는 베리류(라즈베리, 블루베리, 로완베리, 구스베리, 건포도), 견과류, 멜론을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 하지만 악화되는 경우에는 이러한 식품 섭취가 금기입니다.
• 오트밀, 메밀, 밀을 주재료로 한 죽도 식단에 포함해야 합니다. 알코올 음료, 커피, 진한 차는 엄격히 금지됩니다.

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성인 습진에 대한 식단

성인 습진 식단 - 피부 건강을 회복하는 간단한 영양 규칙. 신장 질환 환자에게 처방되는 7번 식단은 습진 치료에 매우 효과적입니다. 식단은 식물성 단백질 식품을 기반으로 합니다. 천연 식품을 섭취하면 신체가 회복되고 알레르기 유발 물질이 제거되어 가려움증과 피부 발진이 사라집니다.

식단에는 신선한 채소, 과일, 채소, 통곡물, 그리고 오메가 3와 같은 불포화 지방이 함유된 음식이 포함되어야 합니다. 동시에 단 음식, 밀가루 음식, 기름진 음식, 매운 음식, 짠 음식, 통조림 음식, 절인 음식은 피해야 합니다. 건강한 식습관은 많은 만성 질환 치료의 기본입니다.

수포성 습진을 위한 식단

한포진 치료에 있어 식단은 중요한 요소입니다. 한포진 피부 병변은 만성 질환입니다. 환자들은 발바닥과 손바닥에 장액성 물집 형태의 주기적인 발진을 겪습니다. 적절한 영양 섭취는 알레르기 반응을 예방하고 질병의 징후를 완화합니다.

• 우선, 붉은색 채소와 과일, 그리고 감귤류를 식단에서 제외해야 합니다. 모든 단 음식과 밀가루 제품은 금지되며, 설탕은 과당으로 대체할 수 있습니다.
• 육류 제품 중 살코기와 생선이 적합합니다. 그러나 훈제육, 돼지고기, 오리고기에는 많은 알레르기 유발 물질이 포함되어 있습니다.
• 매운 음식, 튀긴 음식, 후추 맛 음식, 짠 음식도 식단에서 제거해야 합니다. 이러한 음식은 발진과 가려움을 악화시킬 뿐만 아니라 위장관 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 식단의 기본은 신선한 채소, 과일, 녹색 채소, 발효유 제품입니다. 코티지 치즈, 요구르트, 케피어, 치즈에는 장과 국소 면역에 필수적인 유산균이 함유되어 있습니다. 이러한 식품을 꾸준히 섭취하면 발한 장애 피부 병변의 재발을 예방할 수 있습니다.

따라서 치료는 엄격한 식단을 기반으로 합니다. 1~2개월 동안 이러한 식단을 준수해야 하며, 평생 동안 지속적인 효과를 얻을 수 있습니다.

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미생물성 습진을 위한 식단

미생물 식단은 식물성 및 유제품 위주의 식단입니다. 이 질환이 있으면 피부에 편평한 딱지가 생기고, 이를 제거하면 습한 부위가 남습니다. 발진은 대부분 정강이, 손등, 그리고 때로는 머리에도 나타납니다. 일반적으로 의사는 허용 및 금지 식품 목록을 작성합니다. 커피, 초콜릿, 향신료, 피클, 탄산음료, 치즈, 알코올은 금지됩니다. 단, 식물성 알레르겐은 예외입니다. 환자는 견과류, 옥수수, 붉은 채소, 완두콩, 마늘은 섭취할 수 있습니다. 하지만 질병이 악화되면 이러한 식품 또한 섭취가 금지됩니다.

주요 식단은 야채 수프, 물 위에서 먹는 신선한 죽, 민물고기, 찐 커틀릿과 미트볼, 유제품입니다. 음식에 첨가되는 향신료의 양도 제한됩니다. 소금과 후추는 줄이거나 완전히 끊는 것이 좋습니다. 수분 균형을 유지하는 것도 잊지 마세요. 매일 최대 2리터의 생수를 마셔야 합니다.

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알레르기성 습진을 위한 식단

알레르기성 습진 식이요법은 질병의 증상을 완화하는 데 중점을 둡니다. 피부 발진은 음식뿐만 아니라 먼지, 동물 털, 꽃가루, 화장품 등에 의해 유발될 수 있습니다. 병원균에 관계없이 치료적 영양 섭취는 질병의 증상을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 악화 시뿐만 아니라 증상 완화 시에도 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

• 금지 품목에는 훈제 식품, 소시지, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 향신료가 들어간 음식이 포함됩니다. 또한 해산물, 통조림, 계란, 견과류, 감귤류, 버섯, 포도, 탄산음료, 과자류도 포함됩니다.
• 파스타, 세몰리나, 버터, 지방이 많은 사워크림, 전유의 섭취를 제한하는 것이 필요합니다.
• 식단은 발효유 제품, 살코기, 가벼운 과일(자두, 건포도, 배, 사과), 채소, 녹색 채소를 중심으로 구성해야 합니다. 곡물빵과 2급 밀가루, 기(ghee), 정제 버터로 만든 제품을 섭취할 수 있습니다.

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건성 습진을 위한 식단

건성 습진 식단에는 채식이 포함됩니다. 식단은 단백질과 식물성 식품을 중심으로 구성됩니다. 증상이 완화되는 동안에는 묽은 육수, 살코기, 찐 고기 요리를 식단에 추가할 수 있습니다. 기름과 소금을 넣지 않은 죽, 야채 캐서롤, 감자를 최소한으로 넣은 스튜를 먹는 것이 좋습니다. 생선은 굽거나 삶은 민물고기를 먹는 것이 가장 좋습니다.

코티지 치즈, 사워크림, 발효유, 요구르트, 케피어와 같은 유제품은 신체 회복을 촉진하고 피부 재생 과정을 촉진합니다. 완두콩과 양배추와 같은 식물성 식품은 매우 유용합니다. 완두콩은 단백질이 풍부하므로 질병이 악화되는 여름철에 섭취하는 것이 좋습니다. 당근이나 당근 주스는 비타민 B와 카로틴이 풍부하므로 매일 식단에 포함해야 합니다. 습진 환자의 경우 이러한 영양소 함량이 상당히 낮게 평가됩니다.

피부 발진과 가려움증과 함께 고혈압이 나타나면 콩, 비트, 물냉이, 상추를 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 C, 철분, 요오드, 카로틴이 풍부하기 때문입니다. 딜은 위장 장애에 효과적입니다. 샐러드에 채소를 넣거나 케피어와 딜로 스무디를 만들 수도 있습니다.

습진 다이어트 메뉴

습진을 위한 식단은 신체 회복과 치료 식단 준수에 필수적입니다. 식단은 천연 식물성 식품과 발효유 제품으로 구성되어야 합니다. 죽, 살코기, 채소, 과일은 섭취 가능합니다. 피부 발진과 가려움증의 예방 및 치료에 활용할 수 있는 하루 식단을 대략적으로 살펴보겠습니다.

• 아침

케피어 한 잔과 오트밀에 물이나 우유를 넣으면 아침 식사로 좋습니다. 오트밀에 건포도 한 스푼, 풋사과 한 개, 또는 잘 익은 바나나를 곁들여 드시면 더욱 좋습니다.

• 간식

허용된 과일은 요구르트와 통밀빵과 함께 간식으로 섭취하면 좋습니다.

• 저녁

첫 번째 코스로는 완두콩과 살코기를 넣은 야채 육수나 고기 육수에 가벼운 수프를 준비할 수 있습니다. 두 번째 코스로는 보리죽이나 메밀죽 같은 죽류가 적합합니다. 미트볼이나 찐 칠면조 커틀릿을 곁들여 죽의 맛을 더할 수도 있습니다. 신선한 채소, 양배추, 오이 샐러드도 곁들여도 좋습니다.

• 저녁

저녁 식사를 준비할 때는 단백질이 풍부한 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 삶은 민물고기나 구운 민물고기를 채소와 함께 먹는 것이 좋습니다. 생선을 좋아하지 않는다면 칠면조 가슴살이나 살코기와 그린빈 샐러드로 대체할 수 있습니다.

• 2차 저녁 식사

마지막 식사로는 케피어 한 잔, 과일 주스나 야채 주스가 좋습니다. 코티지 치즈를 먹거나 치즈케이크를 만들어도 좋지만, 계란은 넣지 마세요.

매일 최소 2리터의 무탄산 미네랄워터를 섭취해야 한다는 점을 잊지 마세요. 음식은 찜이나 굽는 방식으로 조리하는 것이 좋습니다. 질병을 악화시키는 향신료나 소금은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

습진 다이어트 레시피

습진 다이어트 레시피는 메뉴를 구성하고 가장 맛있고 매력적인 요리를 선택하는 데 도움이 됩니다. 첫 번째 코스를 준비할 때는 야채 수프와 육수를 선호해야 합니다. 이러한 음식이 입맛에 맞지 않으면 살코기로 만든 육수에 수프를 곁들여 먹을 수 있습니다. 두 번째 코스, 즉 살코기와 생선은 찌거나 삶거나 굽는 것이 가장 좋습니다. 야채와 시리얼로 만든 사이드 메뉴도 훌륭한 추가 요리가 될 것입니다. 하지만 감자와 파스타는 권장하지 않으며, 1등급 밀로 만든 밀가루 제품도 금지됩니다.

요리의 기본 원칙과 가장 인기 있고 간단한 요리법을 살펴보겠습니다.

1. 차가운 비트루트 수프

• 칠면조 고기 또는 닭 가슴살(삶은 것) – 200g
• 비트루트 - 1-2개
• 오이 - 2개
• 사워크림 – 100g
• 파 - 깃털 몇 개
• 파슬리
• 딜
• 따뜻한 끓인 물 - 1.5L

비트를 씻어 껍질을 벗기고 갈아서 끓는 물을 붓습니다. 이것이 수프의 기본 재료, 즉 비트 육수가 됩니다. 비트를 2~3시간 동안 재운 후, 조심스럽게 체에 걸러서 과육과 육수를 분리합니다. 비트 육수에 사워크림을 넣고 잘 섞습니다. 고기는 직사각형 모양으로 썰어 냄비에 넣습니다. 오이(껍질을 벗겨도 됩니다), 파, 파슬리 또는 딜도 같은 방법으로 자릅니다. 수프를 잘 섞어 냉장고에 넣어 우려냅니다. 한 시간 후면 완성입니다.

2. 야채와 렌즈콩을 곁들인 구운 생선

• 강물고기 1마리
• 셀러리
• 파
• 레몬
• 사워크림 – 50g
• 저지방 하드 치즈 – 50g
• 파슬리 또는 딜
• 피망 – 1개
• 렌즈콩 – 1-2컵.

생선을 꺼내 깨끗이 씻고 내장과 아가미를 제거한 후 헹굽니다. 셀러리, 피망, 양파를 반으로 자릅니다. 채소는 잘게 썰고 레몬은 얇게 썰어줍니다. 사워크림의 절반을 강판에 간 치즈와 섞습니다. 이제 생선 뼈를 손질해 봅시다. 사워크림을 생선 안쪽에 조심스럽게 바르고 레몬 슬라이스, 셀러리, 채소, 피망을 섞어 만든 소스를 배에 넣고 레몬즙을 뿌립니다. 그 위에 사워크림과 치즈를 생선에 바르고 오븐에 넣습니다. 요리는 노릇노릇해질 때까지 굽는데, 180~200도의 오븐에서 30~40분 정도 굽는 것이 가장 좋습니다. 생선이 구워지는 동안 렌틸콩을 익힙니다.

3. 과일과 베리를 곁들인 코티지 치즈 디저트

• 저지방 코티지 치즈 – 300g
• 모든 베리류(건포도, 블루베리, 라즈베리)
• 풋사과나 바나나
• 젤라틴 – 1포

코티지 치즈를 체에 밭쳐 곱게 갈거나 블렌더를 사용하여 크리미한 질감을 만듭니다. 베리와 과일을 잘게 다집니다. 사과를 사용하는 경우, 전자레인지에 미리 구워 즙이 많고 향긋한 과육만 디저트에 사용할 수 있습니다. 젤라틴을 설명서에 따라 희석하여 커드에 붓고 잘 섞습니다. 과일을 코티지 치즈에 넣고 그릇에 담아 냉장고에 3~4시간 동안 넣어둡니다.

4. 코티지 치즈, 케피어, 딜을 넣은 스무디

• 케피어 - 500ml
• 코티지 치즈 - 100g
• 딜

케피어와 코티지 치즈를 블렌더 볼에 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요. 딜을 잘게 다져 우유 혼합물에 넣어주세요. 완성된 스무디를 잔에 따라 맛있고 건강한 요리를 즐겨보세요.

습진을 위한 식단은 사형 선고가 아니라, 신체를 정화하고 정상적인 기능을 회복할 수 있는 기회입니다. 쉽게 만들 수 있는 요리 덕분에 건강할 뿐만 아니라 맛도 좋은 메뉴를 만들 수 있습니다. 건강한 식습관을 따르면 피부 발진과 가려움증은 물론, 여러 만성 질환을 영원히 없앨 수 있습니다.

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습진이 있으면 무엇을 먹을 수 있나요?

습진에는 무엇을 먹을 수 있고, 어떻게 하면 완벽한 식단을 만들 수 있을까요? 그렇다면 치료 식단은 단백질과 채소를 위주로 하는 식단이라고 할 수 있습니다. 식단에는 살코기와 생선, 저자극성 과일과 채소, 채소, 시리얼, 발효유가 많이 포함되어야 합니다. 밀가루, 지방, 단 음식은 피하는 것이 매우 중요합니다.

식단에는 가금류, 토끼고기, 살코기 등 건강에 좋은 음식만 포함해야 합니다. 삶은 민물고기, 육수, 찐 커틀릿도 허용됩니다. 특히 물에 데친 죽, 채소, 채소, 설탕을 넣지 않은 발효유 디저트에 주의를 기울여야 합니다. 단백질은 질병으로 손상된 피부를 회복하는 데 도움이 되는 일종의 구성 요소이므로 식단에 단백질을 많이 포함해야 합니다.

습진이 있는 경우 먹지 말아야 할 음식은 무엇입니까?

습진이 있을 때 무엇을 먹지 말아야 하고, 어떤 음식이 질병을 악화시킬 수 있을까요? 우선, 치료적 영양 섭취를 습관화하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 피부 병변과 재발을 예방할 수 있습니다. 악화되는 동안에는 밀가루와 초콜릿, 알레르기 유발 과일과 채소, 반제품, 베리류, 향신료, 소금, 커피, 알코올 등 단 음식 섭취를 엄격히 금지합니다.

식단은 만성적으로 유지해야 하지만, 질환이 완화되면 견과류와 베리류를 다시 섭취할 수 있습니다. 이러한 식단은 성인과 어린이 모두에게 권장됩니다. 또한, 매 식사 전 0.1g의 아스코르브산을 음식에 첨가할 수 있습니다. 이렇게 하면 신체가 알레르겐의 자연 정화에 필요한 비타민 C 결핍을 느끼지 않도록 할 수 있습니다.

피부 질환 치료는 단순히 영양 관리뿐 아니라 올바른 자기 관리도 중요합니다. 문제는 대부분의 현대 화장품에 피부를 자극하는 화학 물질과 향료가 함유되어 있다는 것입니다. 회복 기간에는 이러한 제품을 사용하지 않거나 자극받은 피부를 진정시키는 연화제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.