스트레스가 호르몬의 배경과 체중에 어떤 영향을 미칩니 까?

이제 우리는 스트레스, 우울증 및 만성 피로의 체중과 호르몬 배경이 우리 몸무게에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 이야기 할 것입니다. 우리가 긴장 할 때 체중 감량을한다고 생각하니? 반대로, 우리는 가난한 마음에서 회복 할 수 있습니다. 그리고 신체에 대한 결과는 가장 심각 할 수 있습니다.

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만성 피로 증후군

이것은 사람이 부진한 상태, 열악한 작업 능력, 짜증, 기분 변화 및 체중이 증가한 상태입니다. 만성 피로 증후군의 경우 대부분 여성이 고통을 겪습니다 (70 %, 남성의 30 %).

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피로의 상태가 호르몬에 영향을 미치는 경우 과체중하는 법?

35 년 동안 여성에서 혈중 에스트라 디올 수준이 감소합니다. 그러나 남성 호르몬의 수준 - anrogen - 상승. 이것은 갑상선 호르몬 생산의 감소를 수반하며, 이는 크게 약화됩니다. 인슐린의 양이 줄어들어 혈액 내에 설탕이 더 많이 들어있어 체중 증가에 기여합니다.

또한 혈액 (포도당)의 당도가 감소하기 때문에 우리는 거의 움직이지 않아서 지방 축적을 점점 더 많이 축적하기 때문에 같은 양의 에너지를 얻지 않습니다.

성 호르몬을 생성하는 난소의 작용은 나이가 들면서도 느려집니다. 그런 다음 여성들은 필수적인 에너지와 약점이 유출 된 것을 느낍니다. 그것은 만성 피로 증후군이 무엇이며 왜 그것이 여분의 파운드 축적에 기여하는지입니다.

만성 피로 증후군 위험군

• 이들은 불규칙 월경 및 다낭성 난소 증후군을 가진 소녀들입니다.
• 만성 통증 증후군을 가진 중년 여성
• 우유 생산을 담당하는 호르몬 생산에 의해 성 호르몬이 억제되는 수유부, 특히 프로락틴
• 불임 진단을받은 여성
• 폐경기에있는 여성 (신체의 호르몬 균형에 장애가있을 때)

당신이 호르몬 대체 요법을 시행하고 혈중 에스트라 디올과 테스토스테론의 수준을 정상으로 올리면 신진 대사가 활성화된다는 것을 알고 있습니다. 이는 지방이 더 적극적으로 연소된다는 것을 의미합니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 신체의 호르몬 수치가 낮 으면 피로감, 신진 대사가 느려지고 과도한 체중이 늘어납니다.

즉, 지속적으로 건강을 모니터링하고 수면, 휴식 및 치료 일정을 의사가 처방 한 최적 상태로 변경해야합니다.

우울증은 과체중에 어떤 영향을 줍니까?

우울증이 초과 중량의 원인이라는 사실은 입증 된 사실입니다. 통계에 따르면, 가장 자주 피해자는 여성입니다. 우울증의 영향으로 여분의 파운드, 그들은 또한 남성보다 더 자주 모집합니다.

식욕 증가는 다음과 같은 결과로 여성에서 발생할 수 있습니다.

• 호르몬 결핍
• 우울한 상태

어떤 이유가 진짜인지, 어떤 것이 발명되었는지는 어떻게 결정합니까? 아니면 두 가지 이유 모두 인정받을 권리가 있습니까?

캘린더 가져 오기

초과 체중의 원인을 파악하려면 : 우울증 상태 또는 호르몬 장애가있는 경우 계산을하십시오. 기분이 비참하게 나쁠 때를 관찰하십시오 : 생리가 시작되기 일주일 (10 일) 동안 또는 생리의 시작에 의존하지 마십시오.

초과 체중의 원인이 호르몬의 불균형이라면 그 달보다 1 주일 전에 나쁜 기분이 특히 두드러 질 것입니다. 이때 호르몬 인 프로게스테론과 에스트라 디올은 서로 경쟁합니다. 그들의 불균형은 또한 기분 변화를 일으 킵니다.

그리고 월경이 시작되기 하루 이틀 또는 공세 이후 첫 번째 또는 둘째 날에 혈액 내의 에스트라 디올 수준이 급격하게 떨어집니다. 이것은 차례로 신경계의 작용에 영향을 미친다. 당신의 기분 또한 너무 많이 바래지 만, 당신은 그 차이점을 가장 자주 주목합니다.

호르몬 장애로 인해 어떤 다른 증상이 나타날 수 있습니까?

1. 과민성과 혼수 상태
2. 여자는 사소한 일로 인해 분개하고 울부 짖는 소리를 지르는 경향이있다.
3. 간헐적 인 수면, 종종 혼란, 악몽을 가질 수 있음
4. 증가 된 불안, 심장 두근 거림
5. 여성은 종종 밤에 (특히 호르몬 에스트라 디올의 수치가 낮기 때문에) 심하게 땀을 흘리고 땀을 흘릴 수 있습니다.

위험 그룹

• 폐경기 여성
• 폐경 전의 여성들
• 매월 불규칙한 여성 (심지어 소녀)

체중 증가에 어떤 다른 호르몬이 관여합니까?

스트레스 상태에서는 호르몬 인 코티솔과 인슐린의 양을 증가시켜 대사 과정을 늦추고 지방 축적의 위험을 증가시킵니다. 이 경우에는 진정제를 사용하지 말고 의사와상의해야합니다. 진정제 만 사용하면 체중 증가 과정이 악화되지만 호르몬 대체 요법의 경우에는 그렇지 않습니다. 혈액 내의 호르몬 균형을 조절하고 초과 킬로그램으로 상황을 교정하는 데 도움이됩니다.