수면을 위한 멜라토닌: 작동 원리, 부작용

뇌 송과선에서 생성되는 호르몬 인 멜라토닌 (Melatonin)은 24 시간 리듬을 조절합니다. 동물에게서 얻어 지거나 인위적으로 제조됩니다.

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멜라토닌은 어떻게 작용합니까?

특히 동쪽 방향으로 여행하는 사람들을 위해, 긴 비행의 영향을 최소화하고보다 2-5 시간대 (참조 교차하는 동안 어떤 과학적 증거는 멜라토닌의 이점을 제안한다. 시차 장애의 예방 및 치료에 멜라토닌의 역할에 대한 대조 임상 시험의 논문 코크 중앙 레지스터의 요약 다른 시간대로 이동할 때).

표준 복용량은 0.5-5mg 경구, 여행 일에 보통의 수면 시간보다 1 시간 앞당겨지고 사이트에 도착한 후 밤에는 2-4mg에서 달라진다. 정신 신경 학적 장애가있는 성인과 소아 (예 : 발달 장애)에서 멜라토닌을 수면 보조제로 사용하는 것의 중요성을 뒷받침하는 증거는 적습니다.

멜라토닌의 항산화 효과

20 년 이상 동안 멜라토닌의 생리적 효과가 동물에서 연구되었습니다. 최근 몇 년 동안, 인체에서이 호르몬의 합성, 조절 및 기능의 기작에 대한 연구가 시작되었습니다. 화학 구조의 멜라토닌은 주로 트립토판의 epiphysis에 의해 생성 된 indole입니다. Epiphysis로 멜라토닌 생산의 리듬은 circadian 특성입니다. 혈액 순환의 수준은 저녁에 상승하기 시작하여 한밤중까지 최대에 도달 한 다음 점진적으로 감소하여 아침 시간대에 최소 수준에 도달합니다.

세포막상의 그의 수용체의 도움으로 구현 멜라토닌 biorhythmological 효과 달리 호르몬의 항산화 특성은 수용체를 통해 매개되지 않는다. 활성 자유 라디칼 중 하나의 시험 배지의 존재를 결정하는 방법을 사용하여 시험 관내 연구에서 OH 멜라토닌은 글루타티온 만니톨 강력한 세포 내 항산화 제보다 측면 OH 불활에서 훨씬 더 현저 활성을 갖는 것으로 나타났다. 또한 시험관 내에서 멜라토닌은 퍼 옥실 라디칼 ROO 비타민 E.보다 잘 알려진 항산화 인간 백혈구를 시험 관내에서 입증 된 이온화 방사선에 노출시 발생하는 유리 라디칼 손상에 대한 외인성 멜라토닌의 보호 효과에 대해 강력한 항산화 활성을 갖는 것으로 입증되었다 .

흥미로운 사실은, 간접적으로 DNA 보호자로서의 멜라토닌의 우선 순위 역할을 나타내는 것으로, 세포 증식의 활동에 대한 연구에서 밝혀졌다. 드러난 현상은 항산화 보호 메커니즘에서 내인성 멜라토닌의 주된 역할을 증명합니다.

거대 분자를 산화 스트레스로부터 보호하는 멜라토닌의 역할은 핵 DNA만으로 제한되지 않습니다. 실험의 조직에 자유 라디칼 손상의 효과를 연구하는데 그것이 렌즈의 퇴화 (헤이즈)의 발생을 방지하는데 매우 효과적이라는 것을 발견 하였다. 또한,이 단백질 호르몬의 보호 효과는 글루타티온 (가장 강력한 내인성 항산화 제 중 하나의 것들과 비교된다. 그러므로, 멜라토닌 단백질 유리 라디칼 손상에 대하여 보호하는 특성을 갖는다.

물론, 큰 관심의 인터럽트 처리 NE rekisnogo의 지질 과산화 (LPO)에서이 호르몬의 역할을 보여주는 연구가 있습니다. 지질의 가장 강력한 항산화 제 중 하나는, 최근까지, 비타민 E (A-토코페롤)으로 간주되었다. 시험 관내 및 비타민 E 및 멜라토닌의 효능을 비교함으로써 생체 내 실험에서 멜라토닌 저자는이 호르몬 같은 높은 항산화 효과가 기능에 의해서만 설명 될 수 있음에 유의 비타민 E.보다 ROO 불 활성화의 관점에서 2 배 더 활성 인 것으로 밝혀졌다 멜라토닌은 비활성화 ROO '에 의한 지질 과산화의 처리를 중단하고, 여전히 상기 개시제 LPO 프로세스 중 하나 OH 라디칼의 불 활성화를 포함한다.

시험 관내 실험에서 호르몬의 높은 항산화 활성 게다가, 그 대사 6 gidroksimelatonin는 간에서의 대사 작용에 의해 형성되는 것을 발견하고, 따라서 M. 이상 지질 과산화에 대해 훨씬 더 현저한 항산화 효과의 결과 신체 방어 메커니즘 자유 - 대 급진적 인 손상에는 호르몬의 영향뿐만 아니라 대사 산물 중 적어도 하나가 포함됩니다.

인체에 박테리아가 독성을 일으키는 원인 중 하나는 세균성 리포 폴리 사카 라이드에 의한 LPO 과정의 자극입니다. 동물 실험에서, 리포 폴리 사카 라이드 박테리아에 의한 산화 스트레스에 대한 호르몬의 높은 효율이 입증되었습니다. 이 연구의 저자들은 호르몬의 항산화 효과가 세포 나 조직의 어떤 유형에 국한되지 않고 유기체 성질이라는 점을 강조한다.

멜라토닌 자체가 항산화 특성을 가지고 있음에도 불구하고, 글루타티온 퍼 옥시다아제를 자극하여 환원 된 글루타티온이 산화 된 형태로 전환 될 수 있습니다. 이 반응 동안 극히 유독 한 OH 라디칼을 생산한다는 측면에서 활성 인 H2O2 분자는 물 분자로 변하고 산소 이온은 글루타티온과 결합하여 산화 된 글루타티온을 형성합니다. 또한 멜라토닌이 NO 라디칼 생성 과정을 활성화시키는 효소 (nitrikoksiksintstaza)를 억제 할 수 있음을 보여줍니다.

위의 호르몬 효과는 가장 강력한 내인성 항산화 제 중 하나입니다. 또한 대부분의 다른 세포 내 항산화 물질과는 달리 특정 세포 구조에 국한되어 있으며 그 존재와 그 결과로 항산화 작용은 핵을 포함한 모든 세포 구조에서 결정됩니다. 이 사실은 멜라토닌의 항산화 효과의 보편성을 보여 주며, 이미 위에서 보여준 실험 결과에 의해 확인되었으며, DNA, 단백질 및 지질에 대한 유리 라디칼 손상의 보호 성을 입증했습니다. 때문에 호르몬 항산화 효과가 막 수용체를 통해 매개되지 사실, 멜라토닌 수용체뿐만 아니라 그에이 세포는 인체의 모든 세포에서 자유 라디칼 공정에 영향을 미칠 수있다.

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멜라토닌의 부작용

졸음, 두통 및 일시적인 우울증의 증상이 나타날 수 있습니다. 멜라토닌은 또한 우울증을 악화시킬 수 있습니다. 이론적으로 위험 요소는 동물의 신경 조직에서 얻은 약물에 의한 사전 감염입니다.

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