테스토스테론이 여성의 신체에 미치는 영향

남성 호르몬으로 여겨지는 테스토스테론은 여성 신체의 모든 과정을 완전히 바꿀 수 있습니다. 특히 몸매, 피부, 머리카락의 모습을 변화시킬 수 있습니다. 어떻게 이런 일이 일어날까요?

테스토스테론은 여성의 근육에 어떤 영향을 미치나요?

여성의 근육량이 늘어지고 늘어지는지, 아니면 탄탄하고 튼튼한지는 테스토스테론의 작용에 달려 있습니다. 여성의 몸에 테스토스테론이 부족하면 근육량이 감소합니다. 신진대사가 느려지고 체중이 증가합니다.

반대로, 정상적인 테스토스테론 수치는 운동과 건강한 식습관이 큰 성과를 거두어 탄력 있고 아름다운 근육을 만들어 줍니다.

폐경기 동안 여성 체내 테스토스테론 수치가 점점 감소하면 지방이 축적되는데, 주로 유선과 복부에 축적됩니다. 테스토스테론은 새로운 근육 형성에 영향을 미치며, 근육의 탄력을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

나이가 들수록 테스토스테론 감소는 더 심각해집니다. 정상적인 신진대사와 근육량을 유지하려면 테스토스테론과 에스트라디올의 적절한 균형이 필요합니다.

테스토스테론은 뼈를 만드는 데 중요합니다

뼈 조직, 즉 뼈의 상태는 체내 테스토스테론 수치에도 영향을 받습니다. 테스토스테론이 충분하면 골다공증을 예방하는 데 매우 효과적입니다.

테스토스테론이 뼈 건강에 미치는 영향은 여성 호르몬인 에스트로겐보다 더 강력합니다. 에스트로겐은 조직과 뼈를 손상으로부터 보호하는 능력이 있는 것으로 알려진 "긍정적인" 호르몬입니다.

여성이 폐경을 겪게 되면 뼈와 근육의 강도에 매우 중요한 호르몬인 에스트라디올과 테스토스테론이 빠르게 손실되기 시작합니다.

이 과정은 남성보다 훨씬 빠르게 진행됩니다. 남성의 경우 테스토스테론을 훨씬 더 느리게 그리고 적은 양으로 잃기 때문에 신체 조직이 약해지는 기간이 수년간 지속됩니다.

이 점을 염두에 두고 적절한 시기에 호르몬 수치를 확인하는 것이 필수적입니다.

테스토스테론 대 만성 피로 증후군

이 호르몬은 다른 어떤 호르몬과도 비교할 수 없을 만큼 여성에게 활력과 탄력을 더해 줍니다. 연구에 따르면 충분한 테스토스테론 수치는 만성 피로와 피로를 극복하는 데 도움이 됩니다.

비타민을 섭취하고 건강한 수면과 식단을 유지하는 여성조차도 피로, 쇠약, 탈진을 느끼는 경우가 있습니다.

이런 여성은 혈중 테스토스테론 수치 검사를 받아야 합니다. 그렇지 않으면 자신의 부정적인 상태의 원인을 결코 알아내지 못할 수도 있습니다.

테스토스테론은 여성의 뇌에 어떤 영향을 미치나요?

테스토스테론은 뇌의 명령을 통해 성 수용체의 작용을 활성화하는 특성을 가지고 있습니다. 즉, 체내에 충분한 테스토스테론 수치가 있으면 사람(남성과 여성)은 성욕에 필요한 모든 것을 갖추게 됩니다.

하지만 그게 전부가 아닙니다. 테스토스테론은 뇌의 특정 부위에 영향을 미쳐 여성의 기분을 좋게 하고, 우울증을 줄이며, 만족감을 느끼게 합니다.

테스토스테론 덕분에 사람은 더 잘 기억하고, 집중하고, 새로운 지식을 인식할 수 있습니다.

따라서 기분 변화, 건망증, 심지어 우울증까지 겪고 있다면 테스토스테론 수치를 확인해 보세요. 테스토스테론 수치가 부족하다면 테스토스테론 저장량을 보충해야 하며, 우울증은 쉽게 해결될 수 있습니다.

테스토스테론 수치가 높아지면 어떤 위험이 있나요?

테스토스테론 수치가 높아지는 원인은 생식기에서 과도하게 생성되거나 화학 약물 형태로 섭취되는 것일 수 있습니다.

이 호르몬 수치가 증가하면 불면증, 수면 중 악몽, 성적 공격성이 나타납니다.

행동적인 측면에서 보면, 사람은 실수를 할 수 있습니다. 아무 이유 없이 다른 사람에게 소리를 지르고, 사소한 일에도 화를 내고, 뚜렷한 이유 없이 짜증을 내기도 합니다.

운동하는 여성에게서 테스토스테론 수치가 과다하게 관찰되면 식욕도 증가합니다. 또한, 이러한 운동선수들은 근육과 지방을 집중적으로 늘리기 시작합니다.

테스토스테론이 과다 분비되면 여성의 체형이 변합니다. 허리와 복부에 지방이 쌓여 마치 파도처럼 보입니다. 좋아하는 치마나 청바지를 더 이상 입을 수 없게 됩니다.

동일한 효과는 테스토스테론 수치가 높을 때뿐만 아니라 다른 안드로겐, 특히 안드로스텐디온과 DHEA의 수치에서도 관찰됩니다.

무게는 어떻게 처리하나요?

체중 감량에 최선을 다하고 있지만, 계속 체중이 늘어나고 있나요? 식욕이 증가하나요? 이 모든 것은 테스토스테론 때문인데, 테스토스테론은 뇌에서 노르에피네프린 호르몬 생성을 증가시킵니다.

따라서 항우울제를 복용하려면 먼저 내분비내과 전문의와 상담하여 테스토스테론 수치를 확인하십시오. 항우울제와 병용 시 테스토스테론과 에스트라디올의 용량 증가는 급격한 체중 증가에 기여하기 때문입니다.

과학적 연구에 따르면 테스토스테론은 에스트라디올과 최적의 비율을 가질 때 가장 효과적이라고 합니다.

에스트라디올은 테스토스테론이 신체에 더 강하게 작용하도록 도와 모든 유익한 효과를 발휘합니다. 체내에 에스트라디올이 없거나 소량만 존재하면 뇌의 테스토스테론 수용체가 제대로 작동하지 않습니다.

테스토스테론은 건강한 수면에 어떤 영향을 미칩니까?

잠을 제대로 자지 못하면 체중 조절이 제대로 되지 않습니다. 이는 수많은 과학적 연구를 통해 입증되었습니다. 스트레스를 받으면, 심지어 잠잘 때에도 호르몬 불균형으로 인해 정상적인 수면을 취하기 어렵습니다.

코르티솔과 인슐린이라는 호르몬의 분비가 급격히 늘어나면, 수면 중에도 여성의 불안감이 더욱 커집니다.

테스토스테론 수치가 높아지고 에스트라디올 수치가 낮아지면 이 증상이 더욱 악화됩니다. 수면 장애가 심해지고, 체중이 과다해지고, 전반적인 건강 상태가 더욱 악화됩니다.

잠자리에 들기 전에 테스토스테론 호르몬을 복용하면 지속적인 수면 장애를 겪게 되고, 꿈에 악몽이 나타나게 됩니다. 이런 상태에 있는 사람은 무너지고 약해진 기분을 느끼게 됩니다.

이 모든 것은 테스토스테론이 수면의 네 번째 단계에서 사람에게 가장 큰 영향을 미친다는 사실로 설명됩니다. 바로 이 단계에서 근육과 뼈 조직이 회복되고, 신경 세포가 재생되며, 우리는 가장 편안하게 휴식을 취합니다. 청소년(그리고 21세 이하)의 경우, 성장 호르몬이 이 시기에 생성됩니다.

4단계에서 잠을 제대로 자지 못하고 불안하게 자면 이 모든 과정이 파괴됩니다. 따라서 신체를 자극하기 위해 저녁에 테스토스테론을 복용하는 것보다 아침에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

테스토스테론이 과잉하면 어떻게 해야 하나요?

테스토스테론이 과다 분비되면 허리와 가슴 부위에 지방이 축적되고 체중 조절이 어려워진다는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다. 테스토스테론 과다의 다른 징후는 다음과 같습니다.

• 특히 다리, 팔, 윗입술, 겨드랑이에 털이 과도하게 자랍니다.
• 머리에 갑자기 탈모가 생긴다
• 제거하기 힘든 여드름 - 다시 재발합니다
• 과도한 공격성은 약함과 피로와 번갈아 나타납니다.
• 수면 장애
• 난소 통증
• 요추 부위 통증

이러한 모든 증상이 나타나면 호르몬 수치를 확인해야 합니다.

• DHEA
• 테스토스테론
• 디하이드로테스토스테론
• DHEA-S

정상보다 신체에 이러한 호르몬이 더 많으면 다음과 같은 질병이 진단될 수 있습니다.

• 다낭성 난소 증후군
• 난소 종양
• 부신 부위의 종양

추가 검사 방법: 초음파, 자기공명영상(MRI), 컴퓨터단층촬영. 이러한 검사는 질병 초기 단계에서 제거하는 데 도움이 됩니다.