건강에 가장 유용한 새로운 제품 목록
최근 리뷰 : 23.04.2024
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건강에 가장 유용한 새로운 제품 목록에는 12 개 항목이 포함되었습니다. 과학자 Johnny Bowden은 사람이 음식에 사용하는 것이 그렇게 중요하지 않다고 확신하고 있습니다. 가장 중요한 것은 요리하기 전에 제품이 어떻게 처리되는지입니다.
연구원의 의견을 감안할 때, 최소한의 가공으로 먹을 수있는 제품이 있습니다. 그들은 유용하고 식물성 화학 물질, 생체 효소, 비타민, 미네랄, 항산화 물질 및 유용한 식물성 지방을 포함하고있어서 각 사람이 100 년 동안 쉽게 살 수 있습니다.
예를 들어,이 제품에는 설탕이 거의없고 섬유질이 많은 열매가 포함됩니다. 특히 이러한 상황, 블루 베리, 라스베리 및 딸기에 유용 할 수 있습니다. 항암 성질을 가진 기억과 항산화 물질을 강화시키는 물질이 포함되어 있습니다.
또한 대장 암 및 당뇨병으로부터 보호하는 콩은 도움이 될 수 있으며 체중 조절을 도울뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 견과류입니다.
전체 암소 우유에는 암을 보호하는 많은 리놀렌산이 들어 있으며 메뉴에 지방이 많은 물고기를 포함하면 고혈압에 대처하고 뇌와 심장 질환의 위험을 줄이며 분위기를 개선 할 수 있습니다. 쇠고기를 포함한 저지방 고기는 많은 양의 비타민 B12와 단백질을 함유하고있어 유용 할 수 있습니다.
계란은 단백질이 많고 칼로리가 적기 때문에 유명합니다. 노른자 는 뇌에 영양을 공급하는 많은 양의 콜린 과 시력에 중요한 색소 인 루테인을 함유하고 있습니다. 많은 양의 비타민 외에도 양배추에는 암을 예방하는 indole이 들어 있습니다. 이 외에도 양배추에는 설포라판이 들어있어 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
사과를 포함하여 유용한 제품 목록에 추가하여, 양파, 마늘 많은 항산화 및 녹차를 포함, 가닛, (암 및 심장 질환을 방지하기 위해) 암으로부터 보호 (치아 에나멜, 폐, 혈당 유용 할 수 있습니다) 질병 및 체중 감소를 촉진.
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