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과학자들은 커피가 우울증의 위험을 줄일 수 있다고 말한다.
최근 리뷰 : 23.04.2024
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미국 보스턴의 하버드 스쿨 (Harvard School of Health)의 과학자들은 카페인을 함유 한 일반 커피가 우울증 의 위험을 줄일 수 있다고 전했다.
Michael Lucas와 그의 동료들은 간호사의 건강 연구에 참여한 50,739 명의 여성을 대상으로 연구했습니다. 2006 년까지 1996 년부터 지속 된 관찰의 시작 부분에서, 모든 과목 평균 63 살이었다, 그들 중 누구도, 심지어 우울증에 대해 생각하지 않았다. 참가자들은 정기적으로 소비 카페인의 양에 대한 질문에 대답, 설문을 작성 (카페인과 설탕, 낮은 칼로리, 카페인없는 탄산 음료, 초콜릿, netravyanoy 차 kofeinizirovannye 청량 음료없이 커피를 차지).
10 년간의 관찰 기간 동안 2 건의 우울증 607 건이 등록되었습니다. 분석에 따르면 카페인 함유 커피 2 ~ 3 잔은 1 주일에 1 잔 또는 몇 잔의 음료를 마시는 사람들보다이 중증 장애에서 15 % 더 적습니다. 매일 4 잔 이상의 컵을 부정하지 않은 사람들은 우울증의 확률이 20 % 감소했습니다.
동시에 연구자들은 카페인을 함유하지 않은 커피의 사용과 우울증의 위험 사이의 연관성을 찾지 못했습니다.
이 연구의 결과는 Journal of Internal Medicine 저널에 실렸다.
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