계란은 당뇨병 예방에 도움이 될 것입니다.

계란 (생식 제외)은 우리 몸에 거의 완전히 흡수됩니다. 계란에는 과학계에서 오랜 분쟁이있는 콜레스테롤이있는 것으로 알려져 있으며, 다양한 연구 결과에 따라 사람의 계란 사용을 확인하거나 반박합니다. 핀란드 대학에서 실시 된 최근 연구에 따르면 일주일에 4 알을 먹는 남성의 경우 제 2 형 당뇨병 발병 가능성이 37 % 낮았고식이 요법 (과일과 야채 섭취량), 나쁜 습관 신체 활동은별로 중요하지 않았습니다.

이 새로운 연구에는 42 세에서 60 세 사이의 2,000 명의 자원 봉사자가 참여했습니다. 그런데이 실험은 20 년 동안 지속되었으며, 그 기간 동안 과학자들은 연구 참가자의 건강 상태에 변화를 기록했습니다. 관찰 과정에서 당뇨병 은 430 명에서 발생했습니다. 과학자들은 자원 봉사자의식이 요법에 특별한주의를 기울 였고, 분석 후 일주일에 4 개의 알이이 위험한 질병을 일으킬 위험을 거의 40 % 줄이는 데 도움이된다는 사실이 관찰되었습니다.

또한 전문가들은이 효과가 인류의 강한 반의 대표자들 사이에서만 독점적으로 관찰되었으며, 관련이있는 것과 달걀이 남성과 여성에게 다르게 작용하는 이유는 과학자들이 아직 대답 할 수 없다는 점에 주목했다.

팀은 계란이 이미 언급 한 바와 같이, 모든 위의 다른 모든 제품과, 다소 차이가 있음을 지적, (원유 제외) 계란이 98 %를 흡수하지만, 많은 계란에 포함이 콜레스테롤을 믿는 경향, 건강과 매우 유해한 이 제품을식이 요법에서 제외 시키십시오.

영양 학자들은 그러한 콜레스테롤이 건강에 해를 끼치 지 않으며 심지어 반대로 심장 혈관계에 도움이된다는 사실에 주목합니다.

서로 다른 과학 센터의 전문가들이 연구 한 바에 따르면 고지방 유제품, 지방 함량이 높은 육류는 당뇨병의 위험이 증가하고 반대로 계란은 감소합니다. 닭고기 달걀에 함유되어있는 영양소는 포도당 흡수를 개선하고 염증 과정을 감소시킵니다. 특히 닭고기 달걀은 남성의 건강에 유용합니다. 지방과 영양소를 최소한으로 함유 한이 맛있고 건강한 제품은 힘의 자연스런 증가에 기여합니다 (남성의 힘을 강화하려면 하루에 1 달걀을 먹어야 함).

입증 계란과 미국의 전문가의 부탁 - 자신의 연구가, 몇 달 전에 그 중 과학 출판물 중 하나의 결과가 발표되었다 연구팀은 심혈관 질환 먹는 계란의 개발이 연결되어 있지 않은 것을 발견했다. 물론 다른 제품과 마찬가지로 달걀을 남용하는 것은 권장되지 않습니다. 하루에 2 조각은 콜레스테롤, 혈액 순환, 체중 및 혈압에 영향을주지 않습니다.

이 경우에는 심장 질환 발병의 위험이 증가하므로 제 2 형 당뇨병 환자의 계란 섭취를 제한하십시오.

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