하루에 호두를 포장하면 생식 전문가에게 캠페인을 보호 할 수 있습니다.

복제의 논문 -에 -를 눌러 하루에 호두 75g을 먹는 생물학 8 월 (15) 판에 게시 된 기사에 따르면 21 ~ 35 세의 건강한 남성의 활력, 운동성 정자의 형태를 향상시킨다.

전 세계적으로 약 7 천만 쌍이 생식 기능이나 불임의 결핍으로 고통 받고 있으며, 이러한 경우의 30-50 %에서 남성과 결점이 있습니다. 일부 연구에 따르면 선진국에서는 인간의 정액의 품질이 악화되었으며 그 원인은 환경 오염, 나쁜 습관 및 서양 식단 일 수 있습니다.

박사 웬디 로빈스와 로스 앤젤레스 캘리포니아 대학의 동료들은 당신이 종자의 성숙에 대한 책임 고도 불포화 지방산의 양을 증가하면 남성의 정액 품질, 서양 다이어트를 따라하는, 개선 여부를 조사하기로 결정했다.

당신이 서양 식단을 따른다면, 고도 불포화 지방산의 가장 큰 금액은, 리놀레산 오메가 3의 자연 소스 풍부한 후자의 물고기, 보충, 생선 기름, 아마씨, 호두에서 발견 것을 아는 것이 중요합니다.

캘리포니아 호두위원회의 지원으로 박사 로빈스 팀은 117 건강한 남자는 서양 다이어트를 따라 21 ~ 35 년 세 선택, 2 개 개의 그룹으로 나누어 :로 이동합니다 개암 (58 남성) 먹지 않을 것이다 사람들을 그 하루에 호두 75 그램 (59 명). 이전의 연구에 따르면 호두 75 그램은 혈액의 지질 수준이 바뀌는 양이지만 건강한 젊은 사람들은 체중을 늘리지 않을 것입니다.

실험 시작 12 주 후, 수컷 종자의 질은 농도, 생존력, 운동성, 정자 형태 및 염색체 이상을 포함하여 일반적으로 허용되는 남성 생식 능력의 매개 변수에 따라 조사되었습니다.

12 주 후에 팀은 두 집단의 체질량 지수 또는 활동 수준에 큰 변화가 없음을 발견했습니다. 그러나 호두를 먹은 남성에서는 오메가 -6와 오메가 -3 지방산의 양이 현저하게 증가하고 정자의 생존력, 운동성 및 형태가 개선되었습니다. 또한 호두를 먹은 남성은 염색체 이상이 적었다. 반면에 두 번째 대조군에는 변화가 없었다.

긍정적으로 젊은 사람의 종자의 품질에 영향을 줄 수 호두 75g을 하루 식사의 연구에 따르면, 여전히 젊은 사람들의 불임 문제를 해결하기 위해이 성취을 사용할지 여부를하고 다산을 향상하는 데 도움이 될 것입니다 여부를 알 수 없습니다 사실에도 불구하고.