허리 통증은 유전적입니다.

올바른 자세를 위한 운동을 하고 활동적인 생활 방식을 유지하려고 노력 하더라도 요추 디스크 퇴화의 결정적 요인인 PARK2 유전자가 원인일 수 있으므로 허리 통증 으로부터 안전할 수 없습니다.

런던 킹스칼리지의 과학자들은 심각한 디스크 퇴화는 100건 중 65~80건에서 유전된다고 주장합니다.

"유전적 요인은 허리 상태에 매우 큰 영향을 미칩니다. 지난 세기 70년대에 스칸디나비아 과학자들은 어떤 직업이 허리 통증에 가장 취약한지 알아내기 위해 수백만 달러를 투자했습니다. 하지만 직업과는 아무런 상관이 없는 것으로 밝혀졌습니다. 유전자가 원인입니다."라고 연구 저자인 프랜시스 윌리엄스 박사는 말합니다.

전문가들은 서로 다른 전문 분야에 종사하는 일란성 쌍둥이의 건강을 조사했습니다. 예를 들어, 체육 교사와 트럭 운전사가 있습니다. 그 결과, 생활 방식과 신체 활동 수준이 서로 달랐음에도 불구하고 두 사람은 동일한 허리 문제를 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

과학자들은 또한 4,600명의 척추뼈를 스캔하고 모든 유전체를 자세히 분석했습니다.

결국 전문가들은 모든 사람이 언젠가는 퇴행성 질환을 겪게 되지만, 모든 사람이 허리 통증을 경험하는 것은 아니라는 결론에 도달했습니다. 허리 통증의 위험은 퇴행성 질환의 심각도에 따라 달라집니다.

"누구나 살면서 어느 시점에 퇴행을 경험하지만, 어떤 사람들은 불운하게도 요추 부위에 만성 통증을 겪습니다."라고 연구진은 말합니다. "나이가 들면서 머리카락이 세는 것과 비슷합니다. 디스크가 마모되고, 마모가 심할수록 통증이 만성화될 가능성이 높아집니다."

물론, 이러한 발견은 건강을 관리하고 좋은 체형을 유지하려는 사람들에게는 만족스럽지 않을 것입니다. 유전적 요인이 신체 조절 능력을 사실상 박탈하기 때문입니다. 하지만 유전적 위험군에 속하더라도 신체 활동은 여전히 중요합니다. 근육 코르셋을 착용하면 척추가 허리를 지지하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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