일출과 일몰을 감상하는 것은 건강에 좋습니다

태양의 "리듬"의 자연의 아름다움과 간접적 인 느낌이 신경계에서 진정되고 편안한 방식으로 행동하기 때문에 일출과 일몰을 충족시키는 것은 정신 상태에 좋습니다. 이것은 영국 남서부에있는 엑서 터 대학교의 과학 대표들에 의해 언급되었습니다.

연구원들은 최신 컴퓨터 이미징 기술을 사용하여 2,500 명의 자원 봉사자에게 도시 및 자연 경관을 보여주었습니다. 실험의 결과로, 가장 아름답고 멋진 이미지는 일출과 일몰의 이미지라는 것이 밝혀졌습니다. 조금 덜하지만 여전히 유리한 인상은 무지개, 뇌우 및 별이 빛나는 하늘 사진을 만들었습니다. 동시에 참가자들은 자신의 감정 상태뿐만 아니라이 그림이나 그 그림 자체에 기꺼이 지불 할 가격을 분석했습니다.

연구원들은 모든 사람들이 무의식적으로 자연의 아름다움과 강력한 앞에서 경외심을 경험한다고 생각합니다. 그것은 감정적 인 폭발에 관한 것이며, 이는 분위기에 크고 긍정적으로 영향을 미치며 일반적인 신경 배경을 강화시켜 사회적 행동을 포함하여 변함없이 유익하게 영향을 미칩니다. 과학자들은 사람들에게 정신 건강 지원 측면에서 복지, 일반적인 "건강"을 향상시키는 데 필요한 일몰과 일출을 관찰하도록 권장합니다.

전문가들은 인생에서 그러한 치료에 대해 추가 비용을 지불 할 필요는 없다고 지적합니다. 아침 일찍, 일출 전에 일어나거나 일몰 시간을 놓치지 않도록 하루를 계획하는 것으로 충분합니다. 그러한 요법은 긍정적 인 감정과 감정의 규칙적이고 중요한 버스트를 생산할 것이며, 이는 점차적으로 정신 건강을 향상시킬 것입니다.

실제로, 일출이나 일몰을 보는 것은 많은 의사들이 건강한 습관으로 바꾸는 것을 조언하는 분위기를 개선하는 시간이 지났습니다. 매일 아침 일출의 아름다움을 인식하고 하루가 끝날 때 일몰을보고, 희망과 영감을주고, 에너지를 추가하고, 은혜와 평온을 가져옵니다. 태양은 가장 위대한 예술가조차도 반복 할 수없는 자연스러운 그림을 "페인트"합니다.

이 연구의 저자들은 불행히도 사람이 사는 지역에 따라 그러한 자연 현상을 보는 것은 때로는 매우 어렵거나 불가능하다고 지적합니다. 태양을 관찰하는 데 문제가있는 경우, 그러한 그림은 눈이 녹는 것을 고려하고 뇌우 중에 반짝이는 하늘 등을 고려하는 것과 같은 다른 그림으로 대체 될 수 있습니다. 이 연구의 저자 중 한 명은 다음과 같이 지적했다.

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