자전거가 치료법이 될 수 있다
최근 리뷰 : 07.06.2024
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영국 의사는 환자의 치료로 자전거 또는 걷기를 처방하여 의사 방문 횟수를 줄일 것입니다. 이러한 권고안은 교통부 대표들에 의해 발표되었습니다.
11 백만 파운드가 넘는 새로운 웰니스 프로젝트가 11 개의 영국 지역에서는 시범 운영 될 것입니다. 조종사에는 무료 자전거 렌탈, 시험 자전거 타기, 체력, 정신 건강 그룹 및 기타 스타트 업 프로젝트를 평가하여 활동적인 라이프 스타일을 최적화 할 수 있습니다.
현재이 프로젝트는 3 년 동안 설계되었으며 결과가 개정되었습니다. 전문가에 따르면이 관행은 의사 방문 빈도를 줄이고 환자의 약물 부담을 줄이며 일반적으로 사람들의 건강 지표를 향상시키는 데 도움이됩니다.
영국 보건부 장관에 따르면 신체 활동은 환자의 정신적, 신체 건강에 유리합니다. 보행 및 자전거는 스트레스의 부정적인 영향을 줄이고 비만 및 심혈관 질환과 같은 질병의 발달 및 악화를 예방할 수 있습니다.
그러나 정신 건강 자선 사업의 전무 이사 인 Paul Farmer는 신체 활동을 정신 건강 문제에 대한 만병 통치약으로 보지 않습니다. 따라서 그는 심리 서비스에 대한 더 많은 투자가 필요하다고 주장합니다. 현재까지 약 800 만 명이 이미 심리적 지원을 받고 있으며 1 명 이상이 1 백만 명 이상이 차례를 기다리고 있습니다.
호주에서도 비슷한 의료 처방이 이미 진행되고 있습니다. 그곳에서 일반 개업의와 가족 의사는 환자에게 하루에 약 5km를 걷는 것을 처방합니다.
앞으로 전문가들은 국가 인구의 신체 활동뿐만 아니라 독서를 자극하여 외로움에 맞서기 위해 다양한 사회 프로그램을 도입 할 것으로 예측합니다. 무료 공동 독서 그룹의 생성과 다른 흥미로운 프로젝트가 시작되고 있습니다.
누구나 운동의 기초는 신체적 지구력을 높이는 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 사이클링은이 목적에 이상적입니다. 전문가들은 자전거를 혐기성 운동으로 추천합니다. 동시에 사람은 산책 자체의 즐거움을 즐기고 신선한 공기 속에 있습니다. 결과적으로, 충분한 양의 신체적 노력이 적용되고, 에너지 교환이 개선되고, 주기적 및 정적 부하가 제공되며, 실질적으로 모든 근육 그룹이 관여됩니다. 그러나 긍정적 인 측면의 풍부함에도 불구하고 의사는 또한 가능한 금기에주의를 기울여야합니다.
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